随着我国疫情不断恶化，导致医院相继爆满床位不足，许多确诊病患都实行居家隔离。不过，很多时候轻症病患会瞬间恶化成重症病患，血氧指数甚至跌至低于94，情况令人担忧。若这个时候出现呼吸困难未能即刻送院、身边又没有氧气筒，那该如何自救？