你是否曾经经历过睡觉醒来梦境依然记忆犹新？或者晚上睡觉做了很多梦都不知道有没有好好休息到？😂 睡觉做梦是每个人都会遇到的生理表现，很多人以为做梦会让我们的大脑没有得到充分休息，但其实做梦有很多好处哦！一起来看看做梦的原因和好处，以及如何改善多梦吧？