前阵子就非常流行“低GI饮食法”，你懂多少🙋？善用“低GI饮食法”，可以让人餐餐更有饱足感，不容易感到肚子饿，有助于降低饮食过量的问题。学会有效控制饮食，再搭配日常运动，就能把身体打造成易瘦体质😉！
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