后疫情时代物价疯涨，人民的生活压力也日剧渐增，我们该熬过这非常时期的生活焦虑呢？根据智库The Centre最新研究显示，去年冠病疫情爆发期间，35岁以下的民众受到最大的精神打击，其中女性受到的负面影响更为明显。如果你也常常受焦虑情绪的干扰，以下6种方法或许可以帮助你消除焦虑！