这8种食物容易胃胀气!5招助你缓解症状

“胃胀气”是因肠胃有过多气体而造成的不适感,其中造成的原因有很多,而饮食习惯常常会是主要原因。你经常因胃胀气而感到困扰吗?本期就来看看哪些食物容易导致胀气,以及5个有助缓解胃胀气的小妙招。