来场说走就走的旅行!送你Samsonite行李箱随身包
来场说走就走的旅行!送你Samsonite行李箱随身包
行李箱专业户Samsonite全新推出MINTER系列,不仅设计简约,色彩也分外鲜明、醒目!小编有被烧到的感觉啊!
MINTER系列设有大中小不同的尺寸,除了有可带上机舱的尺寸外,還有一個適合公務型的尺寸。這個系列行李箱上的LOGO设计,都带有金属感的细腻光泽,提升整体质感之餘,也在简约中流露华丽感。此外,它同時配备了国际通用的TSA锁及减震轮,让人在拖拉行李时,更加顺滑、省力,而且耐用。
令人惊喜的是,MINTER系列这次还加设了“行李箱随身包”包款 ,让行李箱也可以变身休闲风斜背包,又或是手握包。实在太让人心动啦💗!
活动详情
没错,我们这次就是要送出Samsonite行李箱随身包哦😉~

👉送出:Samsonite行李箱随身包(价值RM459,共2份)*奖品颜色随机
👉参与方式:
STEP 1:追踪我们的FB和IG @jiuzyoung @samsonitemalaysia
STEP 2:留言 #SamsoniteMY #SamsoniteMinter3D ,并TAG 3位好友
(好东西就要跟朋友分享😉,这里不接受tag小号哦~)
STEP 3:公开分享FB贴文,或者将IG贴文分享至story
活动日期:即日起 – 23/11 晚上23:59
👉 就酱Young会在活动结束后7天内,透过IG私讯或FB留言通知得奖者!
👉 得奖者若未填写邮寄资料,将视同让出奖品
特别鸣谢 Samsonite
心动不如行动,Good Luck!🤩
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你是不是也有这种困扰?明明感觉自己吃得不多,甚至在控制饮食,但体重就是降不下来,甚至还越来越胖!其实,问题可能出在一些你每天都在做的“小习惯”上。快来看看是什么坏习惯,毁掉你的减肥计划!
1.天天喝奶茶+冻饮
奶+糖+奶精=热量炸弹!喝一杯全糖珍奶,热量可能比一顿饭还高!长期这样,体重当然降不下来。想喝?换成美式黑咖啡或无糖豆浆,一样满足口腹之欲,但热量低得多!

2.赶时间不吃早餐
有些人以为不吃早餐可以减少热量,但事实是,你可能会因为过度饥饿,午餐、晚餐狂吃高油高糖的食物,甚至忍不住吃零食,反而越吃越胖!早餐不需要吃很丰盛,但简单的蛋白质+碳水(例如水煮蛋+全麦面包)能帮助稳定血糖,让你不容易暴食!

3.吃完午饭就坐着不动
吃饱就立刻坐下或躺着,长期下来很容易囤积脂肪,特别是下半身!建议饭后出门走一走,或在办公室做简单的站姿运动,例如单脚站立交替,不仅能提升代谢,还能让双腿更紧实!

4.饮食不规律 + 晚餐太晚吃
如果你的用餐时间不固定,甚至习惯越晚吃越多,很容易打乱身体的消化节奏,导致肠胃负担加重,影响代谢。建议尽量固定用餐时间,并确保晚餐与睡觉时间至少间隔2-3小时,避免食物囤积成脂肪!

5.饭后爱喝汽水、吃甜点
含糖饮料和甜品是肥胖的头号元凶!喝一罐汽水,糖分可能超标,血糖瞬间飙升,导致脂肪囤积。想解馋?可以用水果或鲜榨果汁代替,不仅减少糖分,还能补充膳食纤维!

6.泡面、罐头当正餐
速食品虽然方便,但高钠、高味精会让你水肿,让体重看起来更高!建议用营养棒+低糖豆浆代替,既能快速补充能量,又不会让身体负担过重!

7.完全不运动
光靠节食,你最多是减少热量摄取,但如果没有运动,脂肪不会燃烧,反而容易变成“易胖体质”!建议从每周2次快走45分钟开始,循序渐进,养成运动习惯,让身体真正燃烧脂肪!

8.爱穿宽松衣服遮身材
长时间穿宽松衣服,会让你对身材的变化没有感觉,可能不知不觉变胖还不自觉!偶尔试穿合身的衣服,让自己保持警觉,也能提高减肥的动力!

9.减肥目标定得太夸张
“一个月瘦10公斤!”这种极端目标不仅难实现,还容易让你节食过度,反而伤身又复胖!调整饮食+适量运动才是最有效的方式,慢慢来,效果更持久!

10.总是说“没时间”
“太忙了,没空运动”“减肥太麻烦了”…… 这些借口让你一次次拖延,最终体重不减反增!如果想要改变,就要设定实际可行的目标,比如每天提早10分钟步行,或减少一杯含糖饮料,从小改变开始,才能真正迈向健康!

参考资料:she.com
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