喝咖啡睡不着怎么办?3方法快速助眠

许多人喜欢喝咖啡来提神醒脑,但是有时候过量饮用咖啡或在错误的时间喝咖啡会导致失眠问题,像小编常会喝咖啡后睡不着觉😭。本期将介绍三种方法,帮助你在喝咖啡后更容易入睡。