睡眠 | 就酱YOUNG

October 19, 2024 /

手机，已成为我们生活中不可或缺的一部分。但其实手机早在2011年就被世界卫生组织归类为「2B级的致癌…

October 8, 2024 /

你知道床单颜色也会影响到睡眠品质吗？😴 其实，颜色会在我们不知不觉中影响我们的心理和心理，不同的颜色…

April 23, 2024 /

大部分人在白天都要上课/上班，直到晚上才有属于自己的时间，所以很多人都喜欢在睡前玩手机，一不小心就玩…

October 31, 2023 /

一项发表于期刊《睡眠健康》的研究发现，规律午睡可能有助于改善脑部健康与认知能力，与没有这个习惯的人相…

October 12, 2023 /

我们都知道自己的生肖是什么动物，但你知道其实每个人的睡眠类型都有不同的动物哦！著名睡眠专家Micha…

September 5, 2023 /

原来睡姿会揭露你的性格特质🙋‍‍！从心理学角度而言，一个人的个性往往会反映在他日常生活中的一举一动。…

August 21, 2023 /

明明上班累到不行，晚上却宁愿滑手机，也不舍得睡觉？现代人常见的“主动失眠”现状，不仅会让身体、心灵无…