反映创造力及健康?这类人更易起鸡皮疙瘩

不知你有没有想过,为什么人会起鸡皮疙瘩?无论是在天气冷或听到一些歌手在飙高音时,总会忍不住毛发竖立?其实,人体的皮肤有着许多特殊的作用,不仅作为外层保护内部器官,也敏捷地接受冷、热、痛、压等几种刺激;而毛囊底部的一些小肌肉,正是导致毛发竖起的原因。
鸡皮疙瘩怎么产生的?
人类起鸡皮疙瘩的原因与我们的神经系统有着密切的联系。人的皮肤有毛,而每根毛下都有一个小肌肉,即“立毛肌”。当我们感到寒冷、紧张、害怕或者激动时,身体会通过自主神经系统来调节体温和心率等生理反应。其中,交感神经系统是负责应对紧急情况的一部分。
当交感神经系统被激活时,它会刺激皮肤上的小肌肉,使其收缩,从而使毛发竖起来,这也就是我们所说的“起鸡皮疙瘩”或者“毛骨悚然”的感觉。这种反应起到保护和自卫的作用,使得身体表面的毛发可以变得更蓬松,增加体表的面积,从而更好地保护我们的身体。
尤其我们在感受冷的刺激时,这些毛发竖立皮肤的表面就会变得很紧密,像一道墙壁一样,使身体内的热量不致散发或者可以减少散发,起到保护身体的作用。同时,它又是一个信号,提醒人们要注意保暖,以免自己的身体由于寒冷而受到损害。
女性更容易起“鸡皮疙瘩”?
较早前由牛津大学的Robin Murphy与哈佛大学的Matthew Sachs共同主持的一项研究发现,鸡皮疙瘩不仅反映了身体的健康状况,同时起鸡皮疙瘩对于心理健康也有很大好处,能够让人处于振奋情绪,并保持积极的心态。
他们在一个音乐节上研究了100人起鸡皮疙瘩的反应,并通过可穿戴设备对参与者在音乐演出前后进行细致的监测和调查。研究结果发现,超过55%的人会在音乐会现场经历起鸡皮疙瘩的情况,但为什么音乐会让人产生这种反应呢?

研究人员指出,人类不仅害怕时肾上腺素分泌会飙升,极度愉悦时也会产生类似的反应,而音乐就是调动人情绪的一种非常好的工具,能够引起情绪的变化。另外,在这项研究当中,有80%起鸡皮疙瘩的人认为自己善解人意且与人为善,这或许他们更容易与环境产生共情,从而引起自己较强烈的情绪反应。
研究亦指,这类人对于艺术创作的兴趣更高,例如烘培、绘画、写作等方面都高于其他人。这些人也往往拥有着更加健康的生活方式,较好的整体情绪水平,并能够给予周围人积极的影响。
至于女性一直以来被认为是比男性更偏感性的存在,而这次的实验也验证了这一点。研究发现,女性会有这种反应占了55%;男性则占46%。
“鸡皮疙瘩”掉不下来
或许你有病
“鸡皮疙瘩”一般是暂时性的皮肤变化,通常在几秒内就会消退,若你的“鸡皮疙瘩”呈持续性状态,一直掉不下来,你可能患有毛囊角化症。
“毛囊角化症”跟鸡皮疙瘩的触感有点类似,但毛孔会轻微发红,严重则可能呈现暗红或褐色,颗粒也会更粗糙,常出现在上臂外侧、大腿、颈部,甚至整个背部、脸颊。
目前认为这是跟遗传有关,本身是过敏体质的人更容易出现,主要原因是角质不正常增生,造成毛孔堵塞导致,若没有发炎的症状,一般并不需要治疗。它基本不痛不痒,也不会病变,只是特别干燥、会起屑,还会影响美观。它好发于青春期,高达50%的青少年会有这种困扰,而随着年纪增长,有些人会逐渐好转,通常35岁以上的成年人,只剩20%的人会有此症状。

虽然可以透过一些保养方法来改善情况,但由于先天的基因无法改变,新生的角质仍会有毛孔角化的现象,无法完全根治。
特别要注意的是,若皮肤出现红肿发炎症状,建议最好尽快就医治疗,千万别听信各种偏方,若不慎感染发炎,反而会留下严重的黑色素沉淀跟疤痕。
资料来源:Public Health Malaysia、台湾康健、汕头市卫生健康局
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很多人都以为赚了很多钱才要开始理财,但事实绝非如此!首先学会理财的第一步,一定是要学会记账,唯有把自己的收入开销搞清楚了,才知道钱都用去了什么地方,每月是否有固定储蓄。
小编从高中开始就有记账的习惯,当然期间也曾经出现半途而废的经历,之后也成功养成了记账的习惯!(撒花🎉
作为10年记账专业户,小编这就要来和你分享记账的好处、如何坚持记账以及推荐3款记账app!😍
其实,记账就是把生活中的所有大小事转化为数字的一个过程,因为数字可以让我们清楚地判断资产的具体情况,像是每月剩下多少钱、钱都用去什么地方、有没有不必要的开销等等,这可以让我们了解自己的每月开销,把钱都花在刀刃上。

📌记账的好处
⚫️约束胡乱消费的行为:记账最最最最重要的好处,就是帮助你找出自己都没有发现到的隐藏开销!如果你平时花钱没有节制,培养记账行为的话,在记录时会产生负罪感,并在潜意识里自觉约束无谓的开支,提升对财务的敏感度。
⚫️管理消费:在记账了3-5个月之后,就可以从数据中整理分析出自己的平日的消费模式,哪些方面的开销巨大也可以一目了然,帮助我们适度的缩减开销。这也可以让我们知道每个月还有多少盈余,利用这笔钱做一些储蓄或投资。
⚫️学会管理生活:记账可以让我们大概看出自己每日的生活状态,方便以后查阅生活状态和质量,在需要的时候作为参考,甚至可以起到备忘录的作用,像是一些节日的红包或礼物,时间久了就会忘记,记账便可以随时追溯回去。

📌如何坚持记账?
⚫️开设不同的栏目:以前的人一般多用现金交易,记账就会相对地简单,但如今我们除了现金之外,还有银行户口、储蓄户口等等,这时候我们就可以根据不同的账户开设各自的栏目,并将日常开销分类成“食物”、“交通”、“购物”等等,方便查看哪个户口没钱了,哪个类别开销最多。
⚫️忽略琐碎支出:太过琐碎的步骤会让我们觉得沉闷,难以坚持下去,比方说,现代人除了现金和银行户口之外,也会使用一个或多个电子钱包,这时候我们就可以将电子钱包归类为一个笼统的开销,好像grab wallet一般是用来点餐或支付食物的开销,就直接归纳在“食物”。
⚫️隔几天记账:如果觉得每笔开销都记录太麻烦,可以隔几天记录一次。在记账时也要记得对账,确保所记录的账目与所用的一致。
📌记账app推荐
⚫️Money Manager:这是小编用了众多的记账app后最推荐的一款,小编还升级成pro去除广告!这款app的界面非常简洁,可以无限开账户和栏目,缺点是界面设计略显沉闷,对于新手而言有点复杂。

⚫️Spendee:这款app的界面非常美观,简单易懂,非常推荐新手使用,还可以和一些银行账户同步,自动记录消费,非常方便!但缺点就是,很多功能需要付费才能解锁,而且年费有点贵……

⚫️Money Lover:这款小编没有用过,但是看其他用户分享,这款app的界面时尚简洁,还有预算的功能,可以让你预测未来的花费和实际每天消费,看起来非常好用!

看到这里,你是否对记账有更多的了解呢?不管是你的收入是多是少,都应该要从今天开始养成记账的习惯,掌握自己的开销,才可以作为后续理财的基础呀!
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