什么是鲨鱼效应？原来压力也能变助力！
压力，总让人联想到焦虑、疲惫、喘不过气。但其实，适度的压力并不全是负担，反而能成为推动成长的一股力量。“鲨鱼效应”就是一个很有趣的概念，在适当的紧张感中，潜能被激发，表现也会更亮眼。原来，压力用对了方向，也能变成前进的助力。
什么是鲨鱼效应？
这个概念其实有个有趣的故事：日本渔民会在捕鱼时放入一只鲨鱼，让鱼群感受到威胁，保持活跃，最终保持新鲜度。延伸到人类行为中，鲨鱼效应意味着适度的压力和竞争能刺激我们的潜能，提升表现和心理韧性。
鲨鱼效应如何运用在日常生活？
职场：提升团队动力
在工作中设定一些挑战性目标，或者通过适当的竞争（比如绩效评估、奖励机制），可以让员工更有动力，提升创造力和工作效率。
教育：激发学生积极性
老师可以通过设计有趣的竞赛和挑战任务，激发学生的学习兴趣，让他们更好地应对压力，提升创造力。
个人成长：挑战自己
给自己设定一些小目标，比如每天完成某个任务、培养新习惯，或者参加新活动，适度的压力可以帮助你不断突破自我，取得进步。
平衡压力
关键是找到合适的压力，不要让它变成负担。过大压力会让人焦虑，而适当的压力则能成为动力，推动你前进。
总的来说，鲨鱼效应提醒我们，适当的压力和竞争能激发潜力，但要掌握好尺度，让它变成推动力，而不是负担。
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鼠鼠我呀~最近听到身边的爸妈朋友小孩头上突然冒出一窝“Kutu”！光听就头皮发麻有没有！其实啦，头虱真的不是什么丢脸的事，小孩在学校、托儿所很容易接触传染，但只要方法对，就能轻松退散虫虫危机！今天鼠鼠整理了”Kutu退散方法“，让你不再慌张、不乱抓，简单几步就能搞定～爸妈、阿姨叔叔们记得收藏，孩子舒服你也安心哦！
头虱到底是什么？
头虱（Head Louse）是一种专门住在你头发里的小虫虫，身体小小的，2到4毫米，颜色偏灰或褐色。它们没有翅膀，但有强壮的六只脚，超会抓头发。
它们主要靠吸食头皮上的血液为生。最讨厌的是，它们还会在发根附近产卵，那些小白点点（虱卵）可是黏得紧紧的，要7-9天才孵化。
特别容易在小孩之间传来传去，尤其是亲密接触、借用帽子或梳子的时候。但放心，它不会传染疾病，只是会让头超级痒，抓到心情很炸裂。
你怀疑孩子有头虱？先这样检查！
✅ 拿一把金属细齿梳，在湿头发上慢慢梳
✅ 重点检查耳后和颈后的部位
✅ 看看有没有小虫或像白芝麻一样黏在头发上的虱卵
✅ 不确定？可以去看医生，医生会用显微镜检查更清楚
如何去除头虱？
1. 物理去除：细齿梳是神队友
每天用细齿梳（比如LiceMeister®）认真梳湿头发，至少持续两周。
✅把头发分小束，一束一束从发根梳到发尾。
✅梳完记得把虫子处理掉！不能直接冲下水管喔
✅虱卵太黏？可以用手捏掉或干脆剪掉带卵的发丝
2. 药物辅助：对症下药更有效
市面上有些非处方洗发剂含除虫菊酯或苄氯菊酯（比如Nix®），按照说明用就好。
若孩子超过6个月，可以请医生开药，如：苄醇酒精乳液（Ulesfia®）、伊维菌素乳液（Sklice®多西他赛（Natroba®）。
⚠️ 但2岁以下的小朋友、孕妇或哺乳期妈咪，别乱用药，一定要先问医生！治疗后7~10天，要再来一次，防止新虫虫出生。
家庭及环境清洁
✅洗衣服：用55°C以上热水+烘干20分钟，把床单、衣服、毛巾通通清洗
✅不好洗的东西？密封袋装起来放两周
✅梳子、发圈、帽子：泡酒精或热水消毒
✅沙发、地毯：吸尘清理一轮
💡鼠鼠有个朋友的孩子得过头虱，她说最怕的不是虫子，是小孩抓破头皮还一直哭😭 所以治疗期间也要注意孩子有没有因为太痒抓伤头皮喔！
最后的温馨提醒
👉头虱≠不卫生，不要责怪孩子
👉重点是早发现、早处理
👉平时也可以定期检查小朋友的头发，尤其耳后和颈部
👉家里有人感染，全家都要检查，避免互相传染
资料来源：妙佑医疗国际
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