年轻人都流行“恋爱躺平” 难怪大家都单身！
鼠鼠我呀，最近越来越觉得，现代人谈恋爱真的是好难喔～一边嘴上喊着“好寂寞啊好想谈恋爱”，结果下一秒又缩回小窝享受自由时光~嘴上说着想谈恋爱，心里却觉得，一个人挺自在的、不用应付、不用猜心思，反而更轻松。这7个“躺平式恋爱”现象你中了吗？
什么是“躺平式恋爱”？
简单说，就是明明渴望爱情，但又不想主动、不敢付出，甚至有点逃避感情关系。“躺平式恋爱”来自“躺平”这个词，原本是指对生活没太多期待、不想卷、就想安安静静过日子。现在它也蔓延到恋爱里了。
比如像：看到恋综会羡慕，但现实中一个人社恐得不行；心里想谈恋爱，行动却0分，不回讯息、不主动、不见面；遇到一点不顺，就立刻放弃感情，说什么“算了算了，我们不合适”；或者干脆单身久了，开始觉得“单身挺好欸，也没什么不好”。
躺平式恋爱的常见症状⚠️
1. 想恋爱，但觉得自己配不上爱情
你会幻想恋爱很美好，但又老觉得自己不够好、不值得被喜欢，于是渐渐把爱情当成遥不可及的东西。
2. 明明想脱单，结果越拖越习惯单身
有对象挺好，但没对象也行……这样过着过着，就慢慢习惯了一个人的生活，还懒得改变。
3. 有人接近你，你反而想躲开
网络上说“恋爱好甜啊”说得很兴奋，但现实中一有人对你好，你反而开始恐慌：“他是不是图我什么？”、“我真的准备好了吗？”
4. 你不想主动，也不想被打扰
你不排斥恋爱，但你更享受一个人看剧、吃饭、发呆的宁静时光，不想有人打乱你的节奏。
5. 不主动＝不吃亏
你总觉得感情里，谁先认真谁就输了。所以你选择躺平，不主动不表态，也就不怕受伤。
6. 一边说寂寞，一边又享受自由
今天想恋爱，明天又觉得“单身多爽啊！”你总是在矛盾情绪中循环，爱与不爱来回跳。
7. 久而久之，不会恋爱也不会表达了
太久没谈恋爱，慢慢变得不知道怎么表达喜欢，也不知道怎么去了解一个人。干脆就一个人，也挺好。
所以我们该怎么办？
鼠鼠我不是来劝你立刻去恋爱的。只是想说，如果你也有“恋爱躺平”的倾向，先不用责怪自己。这不是你不够爱、也不是你太懒，而是我们这一代人活在太紧绷的环境里，恋爱也变得像一场成本计算。
不过，也别让“害怕开始”变成“永远不开始”。有一天你会遇到那个愿意跟你一起努力、一起慢慢来的人，到时候你就会发现——原来感情，不一定要累，也可以很温柔。
鼠鼠：你目前在是恋爱ING吗？还是在（A）恋爱潜水（B）懒得社交（C）纯享自由？留言告诉鼠鼠！
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天一热，来一杯冰椰水，真的又爽又解渴！但你知道吗？这种看似天然又健康的饮品，其实不是人人都适合。有些体质喝了可能不但没降火，反而会让身体更虚、更不舒服，甚至引发健康问题。本期羊咩咩就带大家一探究竟！
椰子水是一种营养丰富且低热量的天然饮品，主要成分约94%为水，含有多种对人体有益的矿物质和微量营养素，有利于补充电解质、促进心血管健康、美容养颜、利尿消肿、辅助消化、美容养颜等。不过，以下8类人，喝椰水前需要三思。
不易喝椰水的人
1.肾病、高血压患者
椰水富含钾元素，健康成人适量饮用有益心脏和肾脏功能，但肾功能不全或慢性肾病患者体内钾排泄受限，若摄取过多，恐引发高钾血症，进而导致心律不整。若同时服用降压药或钾补充剂，大量饮用椰水还可能诱发低血压，需特别留意。
2. 脾胃虚寒、肠胃弱的人
椰水属寒性饮品，肠胃功能本来就不好的人，喝多了容易出现腹泻、腹胀，甚至消化不良，尤其是空腹喝，风险更高。若你常常吃一点就胀气、容易腹泻、怕冷、手脚冰，那很大可能就是这体质的人。
3. 容易疲倦、提不起劲的人
如果你总觉得怎么睡都睡不饱，一点小事就累，这可能是脾湿重、气虚的表现。椰水有助凉、清热的功效，此类体质者饮用反而可能加重虚弱状态，疲倦感更严重。
4. 容易频尿、夜尿的人
椰水有轻微利尿作用，若本身肾气偏弱、晚上容易一直跑厕所的人，建议少喝，以免影响睡眠。
5. 容易咳嗽、哮喘、怕冷的人
椰水属寒性饮品，对于本就畏寒、鼻塞、易感冒或有呼吸道慢性疾病的族群，饮用可能使症状加剧，甚至诱发气喘发作。
6. 宫寒、痛经体质的女生
如果你经期容易腹痛、手脚冰冷，那真的要避开椰水，因为它会干扰气血循环，让痛经加剧，尤其不利于有子宫内膜异位或巧克力囊肿者。
7. 怀孕初期及有孕吐问题孕妇
怀孕初期（前三个月）是胚胎着床与发育的关键阶段，此时应维持子宫温暖。椰水性寒，可能刺激子宫收缩，不建议此阶段饮用。体质偏寒或属胃寒型孕吐的孕妇，饮用椰水可能加重不适。若真的想喝，建议等到怀孕中后期（7个月以上）再酌量饮用，尤其有便秘、口干、皮肤干痒、胎火旺时，可在医生指导下适量饮用。
8. 产后坐月子的妈妈
产后身体虚弱、毛孔大开，是最需要保暖的时候。椰水属寒凉，会影响恶露排出和子宫恢复，最好避免。
谁适合喝椰水？
☑️ 健康成年人
☑️ 热感冒、有发烧、嘴破、口干时
☑️ 户外运动后、电解质流失多的时候
☑️ 天气炎热、想消暑解渴时（但别太冰）
饮用建议
‼️每次不要喝太多，控制在200ml左右为佳
‼️尽量选择天然椰子水，少选添加糖或香精的产品
‼️有慢性病（如肾病、糖尿病）者请先咨询医生
椰水虽为天然健康饮品，但仍需依据个体体质及健康状况审慎饮用。避免盲目跟风、聪明喝、适量喝，，才是真正为健康加分！话不多说，羊咩咩先去喝喝🥥😜
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