关心自己从尿开始！有这些情况身体在求救

每天上厕所是件再正常不过的事，但你有仔细观察过自己的尿液吗？别觉得恶心，这其实是最简单的健康检测方法之一！尿液的颜色、气味、排尿的感觉，可能比你想象中更能反映身体的状况。今天，我们就来聊聊这些“小便情报”，看看你的身体有没有在偷偷求救。

尿液颜色篇

❗透明到接近无色

如果一直都是清澈透明的尿，可能是水喝太多了，稍微控制一下。但如果喝水不多，尿液还是很稀，就要注意肾功能了。

❗深黄色或橙色

可能是身体缺水，水喝少了！也可能是吃了维生素B群，这是正常现象。但如果你觉得特别疲惫，甚至皮肤发黄，那可能是肝脏在求救。

❗茶色或深褐色

这可能跟肝胆问题有关，严重的甚至是横纹肌溶解症（肌肉受损严重）。如果持续出现这种颜色，赶紧去医院。

❗乳白色或浑浊

可能是尿路感染，或者是体内磷酸盐、尿酸结晶过多。如果还伴随异味及疼痛，请尽快就医。

❗尿液带血

这可不是小事！可能是尿路感染、结石、肾脏损伤，甚至是肿瘤！如果最近没有剧烈运动（像马拉松跑者偶尔会出现一次性血尿），那就得赶紧去看医生。

频尿、尿急、尿痛
是哪里有事？

❗总是想上厕所：这可能是膀胱过动症，这是一种膀胱神经功能异常，导致突发且强烈的尿意。此外，这也是泌尿道感染的常见症状，女性因生理解剖结构特别容易中招。糖尿病患者若血糖过高，同样会刺激肾脏增加排尿量。

❗男生夜尿频繁：可能是前列腺肥大，需要到泌尿科进一步诊断。

❗尿尿痛：大概率是泌尿道感染，需要抗生素解决。此外，肾结石、尿道结石，甚至是某些性病的症状同样会导致尿尿时疼痛。

尿液气味篇

❗尿液闻起来甜甜的：这可能是糖尿病的警讯！如果长期闻到尿液有点甜味，赶紧检查血糖。

❗尿骚味特别重：可能是脱水，或者尿液在膀胱里憋太久了。

❗恶臭难忍：这通常是感染，比如膀胱炎或尿道炎。如果还伴随尿液浑浊或疼痛，别犹豫，直接去医院。

尿量篇

尿量多得像水龙头？可能是糖尿病、尿崩症（肾脏无法保留水分），或者只是单纯喝太多水。如果没怎么喝水，但尿量还是异常多，建议检查血糖和肾功能。

尿量少得可怜？可能是脱水、肾功能受损，或者心脏功能出问题。如果一天尿量少于400毫升，那就必须马上去医院！

尿液的颜色、气味和排尿状况，其实是身体健康的重要信号灯。发现异常千万别拖，早点检查，才能早点解决问题。所以下次上厕所，不妨多留意一下，看看你的尿液是不是在给你发出警讯！

毕竟，关心自己，从一泡尿开始！

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