职场小白必看!教你解读EA Form轻松报税

农历新年过完了,又快到报税季节了。如果你还是个职场小白,相信会对报税没有任何概念,甚至连老板发出的EA表格也看不懂。
其实EA表格是所有打工族在年初时会收到由雇主所发出的就业薪酬结单,详细列出了员工在过去一年所获得的收入、福利、预扣金、公积金等信息,打工族应根据EA表格来呈报自己的所得税。
根据内陆税收局(LHDN)的规定,雇主必须在每年2月底前发出EA表格,让员工有充足时间准备报税。由于EA表格格式是政府统一规定的,所以不管在哪家公司打工,表格长得都一样,唯一不同的就是薪资、津贴等个人收入数据。
整体来看,EA表格主要分为A到F共6个部分,里面列出的每项数据都跟你的收入、扣税有关。下面就带大家快速搞懂,这6个部分到底写了些什么?

EA表格主要部分
A部分:员工资料
员工的姓名、职位、职员编号、身分证号码、员工公积金号码、符合税务减免资格的子女人数、社险号码等。如果员工在年度中途加入或离职,还会显示任职和离职的日期。

B部分:就业收入、福利与住宿
这部分涵盖工资、奖金,有薪假、超时工作津贴、佣金、花红,还有公司给你的一些额外福利,例如公司提供的汽车或住宿,雇主需根据税收局的方程式计算其价值。具体来看,这里有6类收入和福利,包括:

1.工资、奖金等现金类收入
月薪、加班费、有薪假期的钱
董事费、佣金、花红
小费、额外现金奖励、津贴等
公司帮你代缴的所得税
2.之前漏掉的钱或拖欠的付款
如果公司之前漏发了你的薪水,或者延迟发放去年的花红、津贴之类的,现在补给你,这笔补发的金额也会清楚列在这里。
3.公司提供的实物类福利(物质福利价值)
如果公司给你的薪酬配套里不止是现金,还有其他实物福利,都会在此列明。
(a)汽车(需注明车款细节、公司提供的日期、汽车和汽油价值、司机)
(b)水电费,电话费和其他福利
(c)家居福利(需注明相关家具、冷气机、窗帘、地毯、厨具等)
(d)家佣和园丁
(e)旅游度假福利
(f)其他(例如食物和衣物)
4.住宿福利价值:如果公司有提供宿舍或安排住宿,这里会列明具体地址,同时标出这项住宿的“福利价值”。简单来说,就是住在公司安排的宿舍,相当于公司替你承担了这笔住宿费用,让你省下了这部分开支。至于这个“福利价值”怎么算,通常是根据市场租金或税收局的标准来评估。如果对金额有疑问,可以直接向公司HR确认。
5.未经批准的退休金、计划或退款:如果你有参加公司内部的某种退休储蓄计划,但那个计划还没获得官方认可,或者你提前拿回部分钱,金额也在此被列出。
6.失业赔偿金:被裁员,公司给你的赔偿等。
C部分:退休金与其他
员工的退休金、年金或其他定期付款。

D部分:扣除总额
包括已付税收局的每月预扣税金(Potongan Cukai Bulanan,PCB)、CP38扣款(税收局向积欠税款的纳税人雇主发出的“扣除工资令”)、伊斯兰援助金(Zakat)以及获批的捐款或礼品、雇员通过TP 1表格申领的减免金额、符合资格的孩子减免等。

E部分:获批准退休金或公积金、基金或社团的缴纳总额
注明公积金的名称及雇员已缴纳的总额,以及所缴交的社险金额。

F部分:免税的项目
主要列出可豁免缴税的项目,下面部分为整理EA表格的相关负责人及其职位,雇主的地址及联络号码等。

报税前注意事项
1.核对EA表格: 确保所有信息准确无误,如有疑问,应及时向雇主咨询。
2.了解税务减免: 根据最新的税务政策,了解自己可享受的税务减免项目,以减少税务负担。
3.及时提交: 务必在截止日期前通过e-Filing系统提交报税表,以免因延迟提交而受到罚款。
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书,你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
更多报税指南,欢迎阅读以下内容👇
让我们一起维护言论自由精神,营造理性交流环境;提醒留言不要人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤及造谣等。本网站有权删除任何违反此原则的留言。
你是不是也有这种困扰?明明感觉自己吃得不多,甚至在控制饮食,但体重就是降不下来,甚至还越来越胖!其实,问题可能出在一些你每天都在做的“小习惯”上。快来看看是什么坏习惯,毁掉你的减肥计划!
1.天天喝奶茶+冻饮
奶+糖+奶精=热量炸弹!喝一杯全糖珍奶,热量可能比一顿饭还高!长期这样,体重当然降不下来。想喝?换成美式黑咖啡或无糖豆浆,一样满足口腹之欲,但热量低得多!

2.赶时间不吃早餐
有些人以为不吃早餐可以减少热量,但事实是,你可能会因为过度饥饿,午餐、晚餐狂吃高油高糖的食物,甚至忍不住吃零食,反而越吃越胖!早餐不需要吃很丰盛,但简单的蛋白质+碳水(例如水煮蛋+全麦面包)能帮助稳定血糖,让你不容易暴食!

3.吃完午饭就坐着不动
吃饱就立刻坐下或躺着,长期下来很容易囤积脂肪,特别是下半身!建议饭后出门走一走,或在办公室做简单的站姿运动,例如单脚站立交替,不仅能提升代谢,还能让双腿更紧实!

4.饮食不规律 + 晚餐太晚吃
如果你的用餐时间不固定,甚至习惯越晚吃越多,很容易打乱身体的消化节奏,导致肠胃负担加重,影响代谢。建议尽量固定用餐时间,并确保晚餐与睡觉时间至少间隔2-3小时,避免食物囤积成脂肪!

5.饭后爱喝汽水、吃甜点
含糖饮料和甜品是肥胖的头号元凶!喝一罐汽水,糖分可能超标,血糖瞬间飙升,导致脂肪囤积。想解馋?可以用水果或鲜榨果汁代替,不仅减少糖分,还能补充膳食纤维!

6.泡面、罐头当正餐
速食品虽然方便,但高钠、高味精会让你水肿,让体重看起来更高!建议用营养棒+低糖豆浆代替,既能快速补充能量,又不会让身体负担过重!

7.完全不运动
光靠节食,你最多是减少热量摄取,但如果没有运动,脂肪不会燃烧,反而容易变成“易胖体质”!建议从每周2次快走45分钟开始,循序渐进,养成运动习惯,让身体真正燃烧脂肪!

8.爱穿宽松衣服遮身材
长时间穿宽松衣服,会让你对身材的变化没有感觉,可能不知不觉变胖还不自觉!偶尔试穿合身的衣服,让自己保持警觉,也能提高减肥的动力!

9.减肥目标定得太夸张
“一个月瘦10公斤!”这种极端目标不仅难实现,还容易让你节食过度,反而伤身又复胖!调整饮食+适量运动才是最有效的方式,慢慢来,效果更持久!

10.总是说“没时间”
“太忙了,没空运动”“减肥太麻烦了”…… 这些借口让你一次次拖延,最终体重不减反增!如果想要改变,就要设定实际可行的目标,比如每天提早10分钟步行,或减少一杯含糖饮料,从小改变开始,才能真正迈向健康!

参考资料:she.com
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书,你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
延伸阅读