瓶盖颜色能辨水源 让你选对瓶装水

俗语说:“多喝水没事,没事多喝水”,人类可以10天不吃饭,但只要3天不喝水,恐怕就要见“祖先”了。喝水,貌似平淡无奇,却蕴含着不少学问。随着人们越来越重视养生之道,对水的要求亦越来越高。
在市场上,到处可见瓶装水的踪影。有的标签为矿泉水,有的则是饮用水,到底两者有什么差别?而且瓶盖也有不同颜色,价格也不尽相同。究竟这只是生产商随意挑选的颜色,还是另有含义呢?对此,雪州水务管理机构(LUAS) 早前亦在脸书专页分享了相关资讯,赶紧一起来科普吧!
依据我国《1985年食品法规》,政府仅允许两种矿泉水推出市场,包括:饮用水(drinking water)和天然矿泉水(natural mineral water),民众只需认清瓶盖颜色,就可辨别。

白色瓶盖
一般都是饮用水(drinking water)或气泡水(若加入二氧化碳)。在饮用水卫生标准下,采用多道工序过滤水源,再加工包装和销售。水源可来自公共供水系统、自来水、地下水或河流。
这种水在生产的过程中可以添加额外的二氧化碳、氯化物盐、碳酸氫(bikarbonat)、硫酸钙、硫酸钾、硫酸盐、硫酸镁等加工,导致水里原有的物质大大地流失,喝起来口感很淡,没有任何味道,所以价格也相对的来得便宜。
蓝色/绿色瓶盖
主要是矿泉水,但它分为2种,包括天然矿泉水(natural mineral water)及矿物质水(Mineral Water)。前者采用天然水源或泵取地下水,经由基本过滤再入瓶包装。这种水不可以添加矿物质或维他命,只需经过基本过滤,去除水中极少的杂质和有害物质即可。由于水中仍保留对人体有益的矿物质和微量元素,所以喝起来比较甘甜滑顺。
至于矿物质水简单说就是纯净水加少量矿物质,它是自来水经过纯化,然后添加矿物质,经杀菌处理后灌装而成。不过要注意,矿泉水中的矿物质会刺激肾脏和膀胱,增加肾脏和膀胱的负担。患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜饮用矿泉水。
现在你搞懂了吗?
参考资料:星洲日报、雪州水务管理机构(LUAS)
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鼠鼠我呀~ 今天要给全天下的“男朋友们”写封公开信!你们知道吗,每个月女友的那几天,她们的身体和情绪都特别敏感,月经期间不仅可能感到不舒服,情绪也容易波动。别担心,鼠鼠我来帮你们了!为了让你们成为那个超贴心、超体贴的暖男,我准备了这份“照顾经期女友指南”。快来看!
1. 别只会说多喝热水
当她说“我不舒服”时,可能她并不是在小题大做。月经期间,女生会感到腹部疼痛、腰酸背痛,甚至情绪波动。她可能会觉得非常疲惫,所以,不要只会说“多喝热水”哦!更多的关心和理解,会让她觉得你真心在乎。
贴心行动:给她准备一个暖暖包,帮助缓解腹部不适;或者一起去散步,帮她放松心情。

2. 做她的“私人护理师”
这时候她可能会感到有点不自在,尤其是在保持清洁方面。如果她有请你帮忙挑选卫生巾或是准备一些温和的护理用品,不要觉得尴尬,这些小事你做得好,她会非常感动的。
贴心行动:可以温柔地提醒她要注意卫生,帮她挑选她喜欢的卫生用品,也可以准备热可可和舒适的毛巾,为她提供方便。
3. 避免让她吃刺激食物
女生经期时,她的胃口可能会变得特别挑剔。辛辣、寒凉的食物可能会让她更加不舒服,所以,这时候你要做的就是“贴心厨神”,为她准备一些温和、清淡的食物。热汤、红糖姜茶、炖菜,都是超棒的选择。
贴心行动:准备一些暖胃的食物,比如炖汤、粥,或者给她一杯温暖的红糖姜茶。如果你能亲手做出来,她一定超级感动!

4. 保暖很重要,尤其是下半身
女友在月经期间特别容易感到寒冷,尤其是下半身。别让她在寒冷的环境中待太久!记得要为她提供温暖的衣物或是保持环境的温暖,让她觉得你在为她考虑。
贴心行动:给她买一些舒适的保暖裤,或者搂着她一起坐在温暖的沙发上看电影,也能让她觉得特别幸福。
5. 理解她的情绪波动
月经期间,女生的情绪有时候会有点“反复无常”。她可能会莫名其妙地发脾气,或者突然变得特别安静。这时候,不要急着反驳或者不耐烦,她可能只是在忍受身体的不适或者荷尔蒙波动。
贴心行动:温柔地听她说话,不要对她发火,也别觉得她是在无理取闹。有时候,什么都不说,安静陪在她身边,就是最好的支持。

6. 给她空间和陪伴
每个女生在经期时的需求都不一样。她有可能想要完全的独处空间,也可能想和你一起窝在沙发上看电影。你要做的就是根据她的需求,适时给予她空间,但也要确保她知道,你一直在她身边。
贴心行动:如果她想休息,就给她安静的时间;如果她想说话或做些事情,就陪着她一起度过这些时刻。
7. 让她知道你是真的在乎
最重要的一点就是,要让她知道你真的很在乎她的身体和感受。小小的关心和体贴,会让她觉得你不仅仅是男朋友,更是她生活中最重要的支持者。
贴心行动:偶尔给她发个温暖的消息,告诉她“我在这儿”。或者直接告诉她:“不管你怎么样,我都会在你身边,照顾你。”
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