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“日有所思，夜有所梦”，做梦是睡眠过程中的正常生理现象，而大部分都与记忆有关。

当然，从科学的角度来看，梦主要发生在快速动眼期（简称REM），眼球在这个阶段会快速移动，身体的肌肉会放松、呼吸和心跳速度会加快。研究表明，发梦是因为大脑在REM睡眠期间依然非常活跃，特别是在额叶和颞叶区域，而这些区域与记忆、情感和视觉处理有关。

人为何会做梦？

这也意味着，梦几乎都有相对的意义，因为它可以反映了梦者的潜意识活动。不过睡时究竟为什么要做梦，科学家至今未有实际的定论，但却给出以下5个不同的理论：

1.巩固记忆：做梦可能具有加强记忆和回忆资讯的重要认知功能。

2.处理情绪：在不同的想像情境中演练情绪，可能是大脑管理情绪的方式。

3.清理资讯：做梦可能是大脑“整顿”资讯的过程，藉此清除片面、错误、不必要的资讯。

4.即时重播：梦境可能是一种扭曲的即时重播，以回顾和分析近期发生的事件

5.附带的大脑活动：做梦只是睡眠的副产品，没有重要的意义或目的。



做梦与潜意识有关？

心理学家佛洛伊德认为，梦是人类潜意识的窗口，是满足一个人不被社会所接受的冲动和欲望的方式，因此能揭露做梦者无意识的欲望、思绪以及动机，尤其是反覆出现的梦，或许反映我们最深切的渴望、恐惧和担忧。

根据大马公共卫生专页（Public Health Malaysia）较早前的帖文，似乎也验证了上述解说。该帖文指出，在许多梦中，梦见小便其实是“最危险”的梦之一，但实际上却很多人经常经历。同时也针对此梦境例出一些常见的解释，当中包括：

1.释放情绪压力：预示着你正在释放情绪压力。

2.疲惫不堪：在某些情况下，梦见小便可能表示一个人感到非常疲惫，需要休息。

3.欲望：在某些情况下，梦见小便通常表示想要解脱或或从情感负担中解放自己。

4.失去自制力：梦见小便也表示一个人觉得自己失去了自制力。

中医角度解梦

另一方面，根据《台湾康健》报道，从中医的角度，关于梦的解释最早见于《黄帝内经》。简单来说，即是体内阴阳二气的盛衰，而且可以根据不同梦境反映身体不同状况：

1.阴气盛：会梦见跋涉大川，或梦中有恐惧感。

2.阳气盛：会梦见大火烧房子、烧屋等事件。

3.阴阳都很旺盛：会梦见相互厮杀或争斗事件。

4.吃不饱：梦见取或要东西。

5.吃太饱：梦见给别人东西。

6.肝气太盛：容易梦见自己着急发怒。

7.肺气太盛：容易梦到恐惧、哭泣和飞扬、奔跑。

8.心气过盛：多梦，且梦里多嬉笑和害怕。

9.脾脏气过盛：梦见唱歌、跳舞或运动，但是感觉身重动不得。

10.肾气过盛：容易梦见腰和脊梁不适。

除了这些科学解释外，有些人认为梦是来自神明或灵界的信息，也有人认为梦是预示未来或者是灵魂旅行的一种形式，你又相信哪一种呢？欢迎留言告诉我们！

资料来源：台湾康健、Public Health Malaysia

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