酒店工作人员爆内幕！住客要注意这些事
去旅行，少不了在民宿或酒店住上2-3天，而住得舒适是大部分住客最关注的事项。但你是否想过，很多酒店里的物品，虽然看起来无害，其实是有潜在问题？甚至你可能永远也不敢想象它们的“秘密”。
经常分享各种生活小窍门的外国网站Bright Side，日前综合数10位酒店工作人员的贴文，建议住客在入住酒店后的注意事项，一起来看看有什么？
行李寄存
虽然大部分酒店都会提供行李寄存服务，但这项服务的背后却藏着一个不为人知的秘密。很多酒店工作人员透露，行李在存放时并不会得到妥善的处理，反而常常被粗鲁搬运。有的工作人员表示，他们会坐在大件行李上，甚至把小行李当足球踢。如果需要寄存贵重物品，建议尽量自带防护，或选择随身携带。
酒店自助餐
自助餐通常是酒店的亮点之一，但部分员工透露，为了节省成本及避免浪费，他们会更改食物的保质期。这意味着你在吃的那些看似新鲜的食物，可能已经过期。即使是五星级酒店，自助餐的食品安全也未必能完全保证。因此建议最好选择现场制作的正规餐点，而不是自助餐。
炒鸡蛋
一名酒店夜班员工直言，他绝不会吃酒店的炒鸡蛋，除非亲眼见到厨师打鸡蛋。他透露，有些所谓的炒鸡蛋只是即食产品，5分钟加热即成，味道和新鲜度难以保证。若对食材讲究，建议选择其他可追溯新鲜度的早餐选项。
吹风机
酒店吹风机是细菌滋生的“重灾区”。即使酒店房间和浴室经常打扫和消毒，但吹风机却往往会被忽视。它们常常是细菌的温床，可能会对皮肤和头发造成不必要的伤害。如果你特别注重卫生，建议自带吹风机，或者尽量避免使用酒店的。
小瓶装洗发水
在酒店里使用的小瓶洗发水，看起来干净又方便，但很多酒店会反复使用这些小瓶子，把洗发水从大瓶子里倒进去，并且有时这些洗发水可能已经过期或者变质了，建议还是自带洗护用品无疑是更安全的选择。
枕头
虽然床单会定期更换，但枕头和床罩通常不会更换，除非它们明显脏了。意味着，你若直接睡枕头上，便接触到上一个客人留下的细菌和污渍。为了安全起见，最好在使用枕头时，戴上枕头套或自带一条枕头套。
柜台清洁
酒店员工透露，清洁过程中，可能只用一或两块抹布擦多个区域，从地板到淋浴间，再到马桶和水槽，甚至可能覆盖12个或更多房间。柜台和桌面看似干净，实则存在卫生隐患。入住时，不妨先铺一条毛巾，再将物品放上去，保护自己的卫生安全，也是一种更安心的入住方式。
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人，总有发烧感冒的时候，而抗生素一直以来都是我们治病时的“救命稻草”，尤其是细菌感染引起的发烧，医生开的药单总会见到它的“身影”。不过关于抗生素，很多人都存在误解，认为它是治疗所有疾病的灵丹妙药。若你也有这种想法，请立即停止！
据大马公共健康（Public Health Malaysia）脸书专页分享指，很多时候，即使医生不推荐，许多人依然要求使用抗生素。其实这方面大家真的谨慎，因为滥用抗生素不仅无法治愈病毒性疾病，还可能导致耐药菌的出现，甚至引发不必要的健康问题。本期我们就来盘点大家对抗生素的5大常见误解，看看这些你中了几个？
抗生素可治所有病
很多人认为，不管是感冒还是其他疾病，只要生病就可以吃抗生素，那真的大错特错！抗生素并不是万能药，它只对细菌感染有效。普通感冒、流感、喉咙痛等这些由病毒引起的疾病，抗生素根本没有作用。
长时间发烧一定需要抗生素
发烧是很多疾病的常见症状，但不是所有的发烧都需要抗生素。发烧可能是由病毒、过敏、环境因素或免疫反应引起，这些都不需要抗生素治疗。抗生素主要是用来对抗由细菌引起的感染，比如肺炎或泌尿道感染。如果你长时间发烧，应该去医院检查，明确病因，而不是盲目要求医生开抗生素。
抗生素包治百病
这也是一个普遍的误解。虽然抗生素对细菌感染有效，但并不是所有细菌都会对同一种抗生素产生反应。细菌的种类和药物的类型各不相同，有些细菌对常见的抗生素会产生耐药性，这意味着它们能抵抗治疗。使用不当的抗生素可能导致耐药菌的出现，从而使未来的治疗变得更加困难。
此外，抗生素只能针对细菌，对病毒、真菌或其他微生物没有作用。所以，如果是病毒感染（如感冒或流感），抗生素根本无用。
感觉好转就可以停止使用抗生素
当症状好转时，有些人会认为自己已经完全康复，直接停止使用抗生素。实际上，即使你感觉好些了，也必须按照医生的指示，完成整个抗生素疗程。如果中途停药，剩余的细菌可能没有被完全清除掉，将导致感染复发，甚至可能使细菌变得更加耐药。只有按时按量服用，才能确保彻底杀灭所有细菌，避免病情反复。
所有抗生素都是一样的
很多人认为所有抗生素的效果都差不多，但事实并非如此。抗生素种类繁多，不同类型的抗生素有不同的作用机制和针对性。一些抗生素只能对特定的细菌起作用，甚至不同抗生素之间也可能产生交互作用。所以，在使用抗生素时，务必听从医生建议，不要自行判断病情，避免误用和滥用。
为什么不能滥用抗生素？
抗生素滥用会导致细菌耐药性，意味着细菌可能会对抗生素产生抗药性，这样治疗就变得更加困难。细菌在接触到抗生素时，会逐渐发生变异，产生抗药性，导致它们对原本有效的抗生素失去反应。这意味着以后用相同的抗生素治疗这些细菌感染时，效果就大打折扣，甚至完全无效。
此外，病毒性疾病不需要抗生素治疗，乱吃抗生素不仅不能治病，还可能带来副作用，破坏身体的健康菌群，影响消化、免疫力，甚至可能引发真菌感染或抗生素相关性腹泻。抗生素副作用也包括过敏反应、胃肠不适（如腹泻、恶心）等，甚至可能导致更严重的肝肾损伤。
参考资料：Public Health Malaysia、CDC、WHO
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