盘点4月国内大小事 哪件最影响你?

时间真的过得太快了,转眼就即将迎来4月。在这个全新的月份,国内有许多大小事与你有关,一起来看看到底有什么?
禁公开展示香烟和电子烟产品
从4月1日起,国内商店将不得公开展示香烟和电子烟产品,商家需使用封闭式货架或橱柜进行销售。此举符合《2024年公共卫生(烟草与吸烟产品管制)法令》,旨在减少烟草产品的可见度,并加强对吸烟行为的监管。
该法令自2024年10月1日生效,涵盖注册、销售、包装、标签,以及在公共场所禁烟的相关规定,其中包括禁止零售店展示所有烟草及电子烟产品。吉隆坡、槟城和雪兰莪州已提前向商家发出通知,确保禁令自4月1日起正式实施。
5航空公司机上禁用充电宝

为确保飞行安全,降低电池事故风险,峇迪航空(Batik Air)及亚航(AirAsia)自4月1日起,全面禁止机上使用及为充电宝充电。
亚航规定:
- 仅可携带≤100Wh(20,000mAh)的充电宝上机。
- 100Wh-160Wh的充电宝须经值机柜台批准。
- 充电宝必须存放于前方座椅口袋中或座椅下。
- 充电宝禁止存放于头顶行李舱。
- 在整个飞行过程中,禁止使用充电宝。
- 在整个飞行过程中,禁止使用充电宝为其他便携式电子设备充电。
- 充电宝严禁放入托运行李中,必须随身携带上客舱。

另一方面,马来西亚航空集团(MAB)旗下航空公司(马航、飞萤、飞翼)亦释出新规:
- 充电宝不得放置头顶行李舱,仅可存放于座位下方或前方储物袋。
- 全程禁充电,滑行、起飞、降落及安全带灯亮时亦不可使用。
- 每位乘客限带最多2个100-160Wh的充电宝。
校服须佩戴国旗扣章

为培养和深化学生、教育工作者的爱国情怀,及对国家的认同感,从4月21日起,教育部旗下的学校,包括政府学校、政府资助学校、预科学院、师范学员等等的学生,必须佩戴国旗扣章。根据指南,学生必须在校服右侧、与姓名标签平行的位置佩戴一枚长5厘米、宽2.5厘米的国旗扣章。
学生不得更改扣章的尺寸、形状、颜色或佩戴位置,及添加任何装饰或配件,并须在扣章损坏或褪色时及时更换新的。除了正式校服,学生的运动服、传统服饰(如峇迪、马来传统服饰)、课外活动制服(单位制服)及技职学院的企业制服上,也必须佩戴国旗扣章。


Public Bank 5时段无法用服务

根据大众银行(Public Bank)官网发出的资讯,PBe、PB engage、MyPB APP、PB enterprise将会在4月份的多个时段暂停服务,以进行系统维护,包括2025年4月7日、4月8日、 4月12日、4月19日、4月26日,时间为凌晨12AM 至 早上6AM。
槟州5县断水1至2天半
槟州水供机构(PBA)将于4月25日(星期五)晚上10时开始在州内9个设施内同步开展23项水务工程,届时将导致5个县属共34万1708个用水户面对介于24至60小时,也就是4月28日(星期一)早上10时前的计划性供水中断,民众受促不要等到最后一分钟才储水,最好是能提前5至6天开始储水。

供水恢复工作计划分3个阶段进行,第一阶段为威北、威中、威南、西南县及东北县的13万6683个用户,将在24小时恢复供水,恢复率为40%;第二阶段为威北、威中、威南、西南县及东北县的16万3502个用户,将在48小时恢复供水,恢复率为88%;第三阶段为威南及西南县的4万1523个用户,将在60小时内恢复供水,恢复率为100%。另外,所有主要工业区,包括峇六拜、北赖、武吉敏惹和峇都交湾及槟城国际机场的供水,预计将在24至48小时内恢复。
大马2大连锁店涨价
大马连锁店Ninso及零售店宜购百货(eco-shop)宣布,旗下产品将于4月14日起调涨20仙。这也意味着,西马的宜购百货将从RM2.40调至RM2.60,而东马则从原本的RM2.60调至RM2.80。
15场大马演唱会

来到2025年4月,大马的演唱会依旧热闹精彩。在这个月,共有15场海内外歌手在大马开唱,包括:Energy、孙耀威、永彬Ryan.B、周深、艺声、隔壁老樊、 KIOF、TVB群星、BTOB、Yuika、窦靖童、齐豫、CENTRAL MUSIC & ENTERTAINMENT FESTIVAL、JAY B 、M2M 等。完整演唱会列表及购票详情,可以点击👉2025年马来西亚演唱会时间表、票价一次看
4月有5个公假
4月1日(星期二):开斋节第二天(全国)
4月2日(星期三):开斋节第三天(仅限马六甲)
4月18日(星期五):耶稣受难日(仅限东马)
4月26日(星期六):登嘉楼苏丹诞辰(仅限登嘉楼)
4月27日(星期日):补假(登嘉楼官方周休日为周五和周六)
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专门研究运动和健康de1哈佛大学教授I-Min Lee,推荐了5种超级适合抗衰老的运动方式,不管你是年轻人、上班族,还是退休一族,都能从中受益。到底这5种“逆龄”运动是什么呢?现在就来揭晓!
1.游泳
游泳是对关节特别友好的运动,水的浮力会减少身体负担,不怕伤膝盖,关节炎的人也能放心游。它可以锻炼全身的肌肉,提升心肺功能,还能帮助减肥、放松压力,对改善心情也有用。长期坚持游泳,不仅身体年轻,心情也跟着年轻了!

2.太极拳
太极拳节奏缓慢,动作柔和,适合任何年龄层,特别是年纪稍大的朋友。它可以提升平衡力,减少跌倒风险,还能放松大脑,就像在动中冥想。每天慢慢打上一套,身体稳了,心也静了。

3.肌力训练
别以为力量训练只是健美人士的事,其实它对抗衰老非常有效。它可以增强肌肉、提高代谢、增加骨密度,还能预防骨质疏松和肌肉流失。你不一定要去健身房,弹力带、哑铃、甚至自身体重都可以做训练。

4.步行
走路看起来平平无奇,但其实好处超多。它可以帮助控制体重、保护心脏、改善情绪,还能刺激大脑、增强认知力。每天散步30分钟,比你想的更“保鲜”!

5.凯格尔运动
这项运动可能有点陌生,但非常实用。它主要是锻炼骨盆底肌肉,能帮我们更好地控制大小便,预防尿失禁,还能增强核心力量。最棒的是,这项运动随时随地都能做,没人会知道你在“偷偷锻炼”~

以上5种运动结合了有氧、力量、平衡、柔韧性,让你从内到外都更健康。适合各种年龄,尤其对中老年人特别友好。还有大量科学研究支持:这些运动,真的能延缓老化、预防慢性病、改善情绪。
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