吉日全面看!收工前做好这些事畅旺一整年
农历新年距离我们只剩下几天,大家都准备好了吗?正所谓有始有终,做任何事情都希望有好的开始,好的结束。在华人习俗上,不管是打工仔还是老板,为了讨个好兆头,都会特别挑个适合自己的收工和开工吉日,希望来年事业顺风顺水。
赶紧来看看鲍一凡老师所列出的时间表,看看哪一天最适合你的生肖,如果相冲记得另选吉日哦~重点是,要请长假要趁早😂
收工吉日
除了选择适合自己的收工吉日,其实在收工前,不妨做好以下步骤,在新的一年可以顺顺利利哦。
1.放红包在抽屉
抽屉其实是办公桌的“暗财库”,所以在收工前,可以把装好钱的红包放在自己的抽屉里,就能提升财运哦。至于红包内的数目可自行决定,但切记,红包放进抽屉之后不要随意拿出来,要放满一年才会财运滚滚来。
2.桌上摆盆栽
不妨在办工桌放富贵竹,金钱树,金桔等盆栽,不仅能净化空气,还能美化环境增添新年好气氛,而且还能旺运聚财,全年然你称新如意。
3.还清债务
相信大家都有听过“新年前不还钱,会衰一整年”这个说法吧?而且欠钱还钱也是天公地道,所以最好还是把钱还了才过年,千万别欠钱过年,不然新的一年里财运可是会特别差。新年期间不管是借钱给别人或是向别人借钱,一律都不行哦~
4.大扫除
新年有辞旧迎新之意,所以当然少不了大扫除,把过去一年不好的霉运统统扫光。一旦在乱糟糟的环境下工作,也会导致思绪变得杂乱,工作效率大跌,还容易招惹小人,所以最好还是在收工前把办公室不要的杂物整理干净吧~
5.桌上摆对柑
在桌上放两粒柑代表着新的一年风调雨顺,工作顺心如意,你也可以在柑底下摆一封红包,会更旺哦,而且柑要放到发霉为止才可以丢掉。
6.收工酒
老板一般都会办“收工宴”,亦即是请大家吃一顿丰盛的晚餐,慰劳员工过去一年的辛苦,而且每年的收工酒都要吃好的,寓意生意一年比一年豐盛。
7.收工红包
如果老板们想要祝福员工有出头之日,红包数额的尾数就必须是“1”,因为尾数1是代表“出头”的意思,除了是慰劳员工外,也是对员工的一份祝福,好上加好!
8.祭拜神明
如果公司有供奉神明,最好要祭拜了才能回家。若没有供奉神明,当天也能在店门口外双手合掌,诚心诚意地向着天空拜一拜,四周神明这一年来的庇佑,并祈求明年事事顺心,更上一层楼。
资料来源:鲍一凡风水
(***在此并未鼓吹迷信,命理玄学仅供参考,请以轻松态度看待。)
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近期一名62岁大马男子在打羽球时猝死,这种突发意外常常让人措手不及,而究竟“运动猝死”是怎么一回事?本期带你看运动高风险的3类群体,以及预防运动猝死必注意事项!
“运动猝死”是怎么回事?
猝死,是指突然发生的自然死亡。心脏血管、呼吸系统、神经系统、神经系统疾病、药物、酗酒、过敏及中毒都可能导致猝死,而运动猝死最常见的还是源于心脏问题。
谁是“运动猝死”高风险人群?
首席运动治疗师王鸿杰曾受访表示,这3类人群的运动风险最高:勉强身体进行长时间或高强度运动者、饮食不当或作息不规律者,以及患有先天或慢性疾病者。
4招预防运动猝死
方法1:注意及控制心率
大马专科医生林本雄表示,要避免运动时猝死,最重要的是注意和控制心率!近几年推出的多款智能手表都具有检测心率的功能,可以用来评估你的运动负荷量。如果运动时超过最高心率(Maximum Heart Rate, HRmax)就会非常危险,随时都有可能猝死哦!
最高心率(HRmax) = 220 – 实际年龄
如果你的年龄是25岁,就代表你的最高心率是“220-25=【195】”。然而,这并不代表只要维持在最大心率以下就正常。根据美国心脏协会分享资讯,建议在进行不同强度的运动时多观察心率,将心率维持在以下水平:
中等运动强度:最高心率的 50% 至约 70%
剧烈运动强度:最高心率的 70% 至约 85%
方法2:运动不宜盲目坚持
这里划重点!痛是身体重要的信息机制,警示身体有危险。尽管肌肉酸痛属于正常现象,但运动时出现刺痛或麻痹的感觉就要特别注意。在运动期间,如果你感觉自己呼吸困难、飙冷汗或者视觉模糊,那就要立刻停下来,不要坚持。如果休息一阵子后还是感觉不舒服,建议立即求医。
方法3:空腹或饱腹不宜运动
空腹时运动是相当危险的,医生建议早晨运动前先喝水、吃点饼干垫肚子。相反,吃太饱也不可以做剧烈运动,否则会影响胃的消化功能,影响肠胃健康。
方法4:酒后不宜运动
由于酒精会使心率和血液循环加快,所以酒后运动反而会进一步提高心率,导致心血管负荷增加,提高心源性猝死风险。因此在前一晚喝酒,隔天醒来酒精还残留体内,必须避免剧烈运动哦!
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