残奥会 | 波尼举出冠军!出生运动世家 曾想放弃举重

恭喜大马举重选手波尼成功卫冕残奥会72公斤级金牌,也为大马带来第二枚残奥会金牌!今年25岁的波尼天生患有身材矮小症,他的爸爸古斯丁泽和哥哥布莱恩都曾是大马国家队残障举重选手,可以说波尼是出生于运动世家。不过,如今已经夺得多项世界冠军的波尼,他的举重之路也不是一帆风顺,曾一度想过退出举重圈,一起来看看他的人生故事吧!
波尼举重经历
出生于1999年的波尼(Bonnie Bunyau Gustin),今年25岁,是一名来自砂拉越的比达友人,天生患有身材矮小症的他身高仅1.32公尺。他的爸爸古斯丁泽南(Gustin Jenang)和哥哥布莱恩(Bryan Junancey Gustin)都曾是大马国家队残障举重选手,可以说波尼是出生于运动世家。

波尼在15岁辍学后便跟随身爸爸(前力量举重国手古斯丁泽南)的脚步开始接受力量举重的训练,但在波尼开始接触力量举重1年后,未能举出理想战绩,曾让他萌生退意。
后来,在教练贾米尔的说服下,波尼继续尝试,终于得到回报,如今,波尼已2次夺得残奥会金牌、3次夺得残障力量举重世界杯和世界力量举重锦标赛金牌,以及在2022年伯明翰共运会和2022年亚残会摘金。
值得一提的是,波尼和爸爸曾经在2017年吉隆坡东残会一同代表大马参赛,当时古斯丁(爸爸)还夺得铜牌,为大马体坛留下一段佳话。
在力量举重72公斤级,如今的波尼已基本是“天下无敌”,他在巴黎残奥会打破自己所保持的世界纪录摘金实现卫冕。

巴黎残奥会表现
上一届东京残奥会金牌得主波尼这次在周五(9月6日)举行的巴黎残奥会力量举重男子72公斤级决赛成功卫冕,为他的举重生涯添加多一枚残奥金牌。
这次的巴黎残奥会力量举重男子72公斤级决赛一共有8位参赛者,而波尼在第1举就举出221公斤,这个成绩已经让他锁定金牌,因为其余的选手,在全部3次挑战中,都没有挑战220公斤或以上。
在随后两举,波尼已经进入自己挑战自己的模式,他的终极的目标是超越自己所保持的231公斤世界纪录和228公斤残奥会纪录,他在第2举先挑战226公斤,最终也顺利完成。
来到第3举,波尼挑战232公斤,他是最后一个登场的选手,全场鸦雀无声屏住呼吸,希望能亲眼见证世界纪录的诞生,结果波尼做到了!
这也是25岁的波尼继2021年的力量举重世界杯和去年的世界力量举重锦标赛后,第3次刷新世界纪录。

波尼得奖记录
2018年:澳洲黄金海岸共运会轻量级第4名、雅加达亚残会65公斤级银牌
2019年:世锦赛65公斤级金牌
2021年:阿联酋世界杯赛72公斤级金牌、曼谷世界杯赛72公斤级金牌、东京残奥会72公斤级金牌
2022年:杭州亚残会72公斤级银牌、伯明翰共运会轻量级金牌
2023年:世锦赛72公斤级金牌
2024年:巴黎残奥会72公斤级金牌

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鼠鼠我啊~发现身边越来越多朋友都过着同一种生活模式,叫做“穷忙”就是又忙又累,但钱包好像永远没变厚😅。今天鼠鼠就来聊聊“穷忙”年轻人最典型的几个特征,看看你中了几个!
什么是“穷忙”?
“穷忙”,顾名思义,就是“贫穷的忙碌”。简单来说,就是每天都在不停地工作,忙得晕头转向,但钱包和生活质量却没有明显改善。越忙越穷,好像进入了一个怎么努力都出不去的循环。

年轻人为什么会陷入“穷忙”?
1. 高强度低回报的工作
很多年轻人从事的是工资不高、工作压力大、加班频繁、晋升空间又很有限的岗位,投入和回报严重失衡。
2. 生活成本持续上涨
房租、通勤、日常消费成本居高不下,工资到手还没捂热就被花光,根本存不下钱。
3. 缺乏成长机会
很多年轻人的工作内容单一重复,无法掌握新技能,职业发展空间狭窄,难以实现突破。
4. 信息焦虑和内卷现象
当下社会竞争激烈,每个人都拼命工作,害怕被淘汰掉队,导致身体疲惫、内心焦虑。
“穷忙”的典型表现
✅每天拼命加班,却收入微薄。
✅没有精力和时间提升自我。
✅工资刚好维持基本生活开销。
✅工作多年,却没有多少存款。
✅经常对未来感到迷茫和焦虑。

如何摆脱“穷忙”?
🌟 提升技能,转型高附加值工作
不断学习新技能,提升自己的竞争力,逐渐过渡到更有发展前景和更高薪酬的行业。
🌟 合理规划职业生涯,果断跳槽
清晰定位自己的职业目标,适时寻找更合适的平台,跳出当前的“穷忙”泥潭。
🌟 学会理财和投资,增加被动收入
学习理财知识,让钱生钱,通过投资提高收入来源,减少经济压力。
🌟 时间管理,提高工作效率
有效管理时间,减少无意义的忙碌,把精力集中在真正有价值的事情上。
🌟 关注身心健康,避免过劳
工作再忙,也要确保身心健康,合理休息,避免因过度劳累而造成健康问题。
鼠鼠小结
“穷忙”或许是许多年轻人当下的真实写照,但只要我们愿意学习成长,积极规划未来,摆脱“穷忙”陷阱并非不可能。
你觉得自己现在处于“穷忙”状态吗?快留言跟鼠鼠分享你的经历和看法吧,我们一起找出路!😉✨
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