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俗语说：“得闲饮茶”，没事不妨多喝茶！相信很多人都知道，喝茶可以促进消化，又可以舒缓身心，而且茶中的多酚物质可预防癌症，并提升细胞抗氧化的能力，可谓好处多多。现在就带大家来看看，茶还有你意想不到的功能！

喝茶8大好处

-预防癌症

-增加骨密度

-降低胆固醇

-预防心血管疾病

-改善口臭

-预防牙周病

-预防痛风

-排解脂肪

谁不适合喝茶？

还是要提醒大家，凡事都要有度，虽然喝茶好处多，但以下这些人就不适合多喝了：

1.肠胃功能欠佳的人：不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。

2.贫血的人：茶里的多酚类化合物会和部份金属离子结合，影响造血功能。

3.心悸、二尖瓣脱垂的人：咖啡因容易使心跳加快。

4.肾功能欠佳的人：太浓的茶会增加肾脏负担，长期饮用不利健康。

5.孕妇和儿童：一天最多1至2杯为宜。

相信很多人跟小编一样，经常喝茶后都会面对睡眠困扰，其实喝茶的时间是有讲究的。台湾中医师程惠政建议，最好的时间为饭后1-2小时，或下午4点之前，4点后就不应该再喝茶。

茶包有妙用

另一方面，你是不是为了更省时方便，一般都会选择使用茶包的方式泡茶？其实这些用过的茶包还有其他多种生活小妙用，所以泡完茶先别急着都，把它们留下来再循环使用。赶紧把以下的妙招学起来吧！

1.除臭除湿

用过期茶包加上干燥剂，再用卫生纸包起来，可以放在衣橱、鞋柜或鞋子里，能够除臭和除湿。

2.清除油渍

茶叶中的茶碱有去油解腻效果，可以用来清洗不太油腻的碗筷或洗碗糟，还会有淡淡茶叶清香。建议用双手搓揉放在水中的茶包至呈现咖啡色即可使用。

3.保养木质家具

泡完的红茶包放置于清水中约3-5分钟，稍加搓揉成茶叶水，再用抹布沾湿可拿来擦拭木质家具，因为木头有毛细孔会吸附茶叶水，能使原本较无光泽的木质家具变光亮。不过，此方法只适合深色的木质家具，如有上亮光漆就不适用。

4.清洗容易生锈的厨具

红茶包里含有单宁酸会形成一个保护层，可以防止金属氧化生锈，大家不妨在洗完厨具后，再用泡过水的茶包来擦一下就可以了。

5.把玻璃柜/杯变亮

可以在一杯水上面加入几个红茶茶包，待水完全冷却后，将布浸湿后可以用来清洁玻璃柜和玻璃杯，可以擦得亮亮的哦。

6.修护龟裂的皮肤

茶叶中的多酚有助于修复龟裂皮肤，促进细胞的再生。若嘴唇太干出现龟裂，可以将湿茶包压在嘴唇上30秒，每周进行约3-5次就可以了。同样的，用茶叶水泡脚也可以预防脚跟干裂问题。

7.清除冰箱异味

将泡过的茶包沥干，可以放进冰箱能吸附杂味，但2-5天需替换一次，最常不要放超过一个礼拜喔！

大家还有其他的茶包使用妙招吗？欢迎留言告诉我们！

参考资料：台湾康健、Heho健康网

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羊咩咩

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