用筷子也会患癌？出现3情况一定要换！
筷子是亚洲家庭中最常用的餐具之一，但许多人可能没意识到，看似平凡的木筷或竹筷，若使用不当，竟有可能成为健康隐患的来源。医学专家提醒，长期使用未妥善清洁或过度老旧的筷子，可能会接触到黄曲霉毒素，而这是一种被世界卫生组织列为一级致癌物的高风险毒素。
黄曲霉毒素是什么？
黄曲霉毒素（Aflatoxin）是由黄曲霉菌产生的天然毒素，广泛存在于受潮的谷物、坚果等食品中，而在潮湿不通风的环境下，木筷和竹筷的表层毛孔也容易滋生霉菌，进而产生黄曲霉毒素。这种毒素具有极强的肝毒性，已被世界卫生组织（WHO）列为一级致癌物，长期摄入即便是微量，也可能导致慢性肝损伤、肝硬化，甚至肝癌。
根据台湾长庚医院肾脏科颜宗海医生的说明，木质或竹质筷子若未彻底清洁或经常处于潮湿环境下，其表面会积聚看不见的毒素，风险不容忽视。
哪些筷子更容易滋生毒素？
目前市面上常见的筷子材质主要包括以下几种：
‼️木筷 / 竹筷：易吸水、表面多孔，是最容易霉变的种类，需格外注意保养与更换频率。
‼️不锈钢筷：光滑不易残留细菌与霉菌，耐高温、较卫生，是目前较推荐的选择。
‼️玻璃纤维筷：不易发霉，耐用性强，但需注意选购正规厂家产品。
‼️塑胶筷：材质不稳定，使用时易受高温影响而释出有害物质，建议避免用于热食。
‼️一次性竹筷：虽名为“卫生筷”，但部分低劣产品在生产过程中可能添加漂白剂或滑石粉，反而带来健康风险。
筷子日常保养与使用守则
许多人会定期检查锅具、砧板是否老旧，却常忽略了同样每天接触的筷子。事实上，筷子与食物接触最频繁、最直接，使用安全性不容忽视。为了降低使用筷子所带来的潜在风险，建议留意以下几点：
✅ 定期更换筷子
尤其是木筷与竹筷，建议每3到6个月更换一次。若发现表面发黑、出现裂缝或异味，应立即更换。
✅ 保持干燥，避免发霉
使用后请立即清洗，并用干布擦干水分。切勿将湿筷长期放置在密闭筷桶或潮湿厨房角落。
✅ 定期高温消毒
可使用热水煮沸、蒸汽消毒柜或阳光暴晒，定期杀菌，减少霉菌滋生的风险。
✅ 避免选择颜色鲜艳、有图案或刻纹的筷子
这类筷子可能含有重金属或劣质染料，长期使用对健康不利。
羊咩咩小编建议，如果你家中仍在使用多年未更换的木质筷子，或者长期未消毒保养，现在正是时候重新检视，保护自己和家人的饮食安全。
资料参考：香港01
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你有没有因为身高不够高、肤色不够白、皮肤太油、或者胸部不够大而感到自卑？这些从小被社会贴标签的”缺陷“，其实只是你还没看懂它们背后，藏着超强的生理密码。来，今天羊咩咩小编就来带你重新认识自己，一些你以为是遗憾的地方，其实可能是天赋！
身高不高，长寿潜力更高？
如果你身高不高，基因可能偷偷给了你一份“延长使用期限”的VIP卡。美国夏威夷大学的研究团队就发现，身高在1.56米以下的男性，更有可能携带一种名为”FOXO3“的长寿基因，这种基因专门负责修复细胞、对抗老化，而且会抑制体内过度的生长，达到延年益寿的效果。
此外，矮个子男性的胰岛素水平较低，患癌症风险也较小。约翰霍普金斯大学研究指出，身高每增加10公分，罹患直肠癌的风险就多14%。关键在于，高个子的器官比较大，细胞数量也多，等于突变几率也更高；相反，小个子的人因为心脏离各个器官距离较短，供血效率高、DNA也比较不容易受损，心脏病风险更低，连腰痛也不太找上门。
皮肤偏油？抗老比别人稳
油性肌肤一直被贴上“爱出油、易长痘、毛孔粗大”的标签，但别急着嫌弃自己，这种肤质其实在抗老上有天然优势。
英国《皮肤病学研究期刊》（Journal of Investigative Dermatology）曾发表研究指出，油性肌肤的人体内的白细胞“端粒”（Telomeres）普遍较长。端粒越长，细胞老化速度就越慢，也就是说，油性肌肤的人在对抗老化上，先天就站在有利位置。
此外，油皮的角质层通常较厚，皮脂分泌活跃，不仅能形成天然的保护膜，还能帮助肌肤抵御外在环境如风吹日晒、空气污染等刺激，比干性肌肤更不容易出现干纹与皱纹。
肤色深，是自带防晒
多项皮肤科学研究指出，肤色深的人天生有更高浓度的黑色素细胞，这些细胞就像天然护盾，能吸收并中和紫外线对皮肤的破坏，降低晒伤、色斑，甚至皮肤癌的风险。相较于白皙肤质容易被UV伤害、加速老化，深肤色在面对日晒或污染时更具“自保力”。
小胸让脊椎更轻松
研究指出，胸部越大，脊椎负担越重，长时间下来更容易出现驼背、脊椎侧弯、肩颈酸痛等问题。相反，胸部较小的女性因为胸前重量轻，脊椎受力更平均，身体姿态维持得更自然，出现慢性背痛或骨架变形的机率也相对较低。
美国脊椎健康协会（American Chiropractic Association）曾指出，长期承受超过身体负荷的重量，尤其集中在胸前，会对胸椎和肩带结构造成慢性影响，而小胸女性在这方面明显“压力更小”。
长寿、高抗氧、天然防晒、脊椎友善……你不觉得，这些根本不是缺点带来的后果，而是天赋技能的另一种表达吗？
羊咩咩小编想说，很多时候，我们对身体的不满，其实只是拿大众标准去比较的产物。但人体从来不是一张标准表格，而是一份多样而复杂的组合，有些你不喜欢的部分，其实是你走得更远、活得更久、老得更慢的底层设定。
不完美？谁说的？只是你的版本不是通用款，而是限量定制。你讨厌的，也许就是你活得比别人更好的关键。
资料参考：澎拜新闻
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