去泰国要小心!“利什曼病“已有40宗+2死亡病例

即将去泰国旅行的朋友们要注意了!最近泰国出现一种名为“利什曼病“的慢性地方性疾病,目前已经累计了40宗病例,今年在曼谷和宋卡府甚至通报了2宗死亡病例!😱 虽然,利什曼病目前并未在泰国出现大规模传播,但还是要小心留意,一起来看看如何预防吧!✅

什么是利什曼病?
利什曼病(Leishmaniasis)是由一种叫利什曼原虫的寄生原生动物所引起的疾病,通过被感染的雌性白蛉叮咬传播,白蛉是一种与蚊相似的吸血昆虫,成虫为黄白色或灰白色。利什曼病的症状从轻微的皮肤结节到严重的内脏损害不等,严重病例可表现为长期发热、皮肤苍白、脾脏肿大,甚至导致死亡。
利什曼病主要发生在热带和亚热带地区,尤其是巴西、东非、印度、地中海盆地、中东和中亚等地,主要与贫困、营养不良、人口迁移、住房条件差以及免疫系统功能低下密切相关。

利什曼病的症状
利什曼病的症状根据其三种主要类型有所不同:
皮肤利什曼病
⚠️通常在被感染的白蛉叮咬部位出现一个边界清晰的无痛性丘疹。
⚠️数周至数月后,丘疹关于逐渐增大,发展成开放性溃疡,通常不会痛,除非出现细菌感染。
⚠️溃疡可持续数月至一年甚至更久,最终自行痊愈但会留下永久性疤痕。
⚠️罕见情况下,多个部位出现广泛结节性病变,类似麻风病症状。

粘膜利什曼病
⚠️起初表现为皮肤溃疡,可能自行愈合。
⚠️几个月至数年后,寄生虫通过淋巴和血液扩散至鼻腔、口腔和咽喉的黏膜,出现溃疡和组织破坏。
⚠️早期症状包括鼻塞、流涕、流鼻血,随着病情进展,可能导致严重毁容。
内脏利什曼病(黑热病)
⚠️感染后数周至数月出现不规则的阵发性发热,体重下降,疲劳。
⚠️肝脾肿大,尤其是脾脏明显肿大。
⚠️贫血、白细胞和血小板减少,导致免疫力下降,易继发其他感染。
⚠️可能出现腹泻、淋巴结肿大、夜间盗汗、咳嗽、面色苍黄、皮肤色素沉着和水肿。
⚠️如果不治疗,病情逐渐恶化,死亡率极高。

泰国的利什曼病病例
自1996年以来,泰国累计报告了超过40宗利什曼病病例,而在2025年至今已经通报了两宗死亡病例,分别发生在曼谷和宋卡府。泰国卫生部疾控厅发言人珠莱女士表示,最新的患者是一名来自中东的外国旅客,显示该病不仅影响本地居民,也对游客构成威胁。
虽然利什曼病在泰国近期虽未大规模流行,但出现了罕见的死亡病例,具有潜在威胁,所以即将去泰国旅行的游客提高警惕,采取有效防护措施以避免感染。

如何预防利什曼病?
✅使用驱虫剂:在暴露的皮肤上涂抹含有DEET(避蚊胺)成分的驱虫剂,有效减少白蛉叮咬风险。
✅穿着防护服:尽量穿长袖衬衫、长裤和袜子,减少皮肤暴露,尤其是在黄昏和夜间白蛉活跃时段。
✅避免夜间户外活动:白蛉在黄昏至黎明时最为活跃,尽量减少这段时间的户外活动,避免在树林、草丛、洞穴等白蛉栖息地逗留。
✅早期发现和治疗病例:及时诊断和治疗感染者,减少人体作为寄生虫宿主的时间,阻断传播链。
资料来源:世界卫生组织、Bangkok Post
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鼠鼠我呀~觉得自律是一种好事,但有些人总是“用力过猛”自律过头,搞得自己总是活得很辛苦…
如果你对自己太过严格,行为规范严苛到影响了生活质量,甚至连身心健康都开始出现问题,可能你已经陷入了“过度自律”的问题咯!
什么是“过度自律”?
心理学上,它被称为一种“自虐式自律”:人们被外在的规则或内心超高的道德标准控制着,一旦没达标就自我批判、自责,导致自尊心受损、压力变大。
这个时候的“自律”其实已经不是出于主动选择,而是一种被迫执行的行为。久而久之,会让人感到羞愧、焦虑,甚至出现情绪反弹。

过度自律会带来什么影响?
👉压抑情绪
高度自律的人经常不知不觉压下自己的感受。久了之后,情绪变得机械,不容易感受到快乐,对生活缺乏热情,也影响了幸福感。
👉影响人际关系
在关系中也可能因为太有责任感或太听话,让别人觉得你“理所当然地很好使”。久而久之你会感到被期待压垮,内心不平衡,心理负担更大。
👉容易反弹
自律不是无限拉扯的橡皮筋。拉太紧,总有一天会“啪”的一声崩掉。于是有些人会出现“破罐子破摔”的行为:暴饮暴食、躺平摆烂,把之前的努力全都丢掉。

你是真的自律,还是太苛刻?
健康的自律:是从关心自己出发的选择。你知道自己要什么,也知道什么时候该休息,什么时候可以努力,不勉强,不压抑。
过度的自律:是让“超我”压住了“自我”和“本我”,也就是你太讲规矩,压住了感受和欲望,整个人都活在冲突里,最后只剩下批评和内耗。
过度自律应该怎么办?
✔ 不要什么都管、什么都抓,先挑重要的目标,集中精力就好
✔ 偶尔放松不是堕落,是给自己喘口气
✔ 把批评自己的语气,换成关心的方式
✔ 给自己空间体验情绪,不要只活在规则里
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鼠鼠:真正的自律,是让你活得更自在,而不是更辛苦。如果你总是对自己很苛刻,总是感到“还不够好”,那可能就是自律过了头。别忘了,我们的目标不是成为一台完美的机器,而是成为一个健康、有情绪、有生活的人💛
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