雪州人要打科兴加强针 必须网上预约不准登门
雪州人注意！如果你只是属意接种科兴疫苗为加强针，即日起你必须经过预约，不能直接登门（walk-in）接种了。
雪州政府宣布提供15万7000剂科兴疫苗，免费为民众提供注射第三剂加强针，原本仅开放walk-in方式进行，但鉴於活动开跑首日，民众对科兴疫苗加强针的需求过於热烈，因此决定从即日起，雪疫苗接种加强针（SelVax Booster）不再接受民众登门施打，一律需采取预约制进行。
任何18岁以上、完成接种两剂科兴疫苗3个月后的雪州人，必须先通过雪州一步到位（SELangkah）手机应用程序，输入雪隆区指定13间SelCare诊所名单中，你方便到其中一间诊所接种的编号，以等待系统做出预约安排。具体步骤如下：
线上预约方法
步骤1：打开SELangkah APP，点击Selvax按钮
步骤2：选择Tempahan Sendiri，之后再选择Suntikan Penggalak。
步骤3：输入个人资料。
步骤4：确认OTP一次性验证码。
步骤5：选择要接种加强针的地点和日期。
步骤6：输入你所选择的诊所预约代码，然后才点击check out，若你没做就必须支付RM99的费用
步骤7：前往接种疫苗时出示SELangkah的预约，并携带大马卡到现场。
诊所预约代码
注意事项
-每间诊所每日只开放150人预约施打加强针
-诊所运作时间：周一至五，9am – 5pm
-获预约者必须携带身分证或护照为证
-预约者必须年满18岁及以上，且完成两剂科兴疫苗接种（第二针的3个月后）
-诊所不接受任何Walk in接种
民众可浏览官网https://bit.ly/selvaxb视频，以了解如何登记科兴疫苗加强针预约。
资料来源：星洲日报
看更多：
让我们一起维护言论自由精神，营造理性交流环境；提醒留言不要人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤及造谣等。本网站有权删除任何违反此原则的留言。
相信不少人都有搭飞机出国的经验，而且都曾遇到耳朵疼痛，尤其是在起飞和降落的过程中，耳膜似乎承受着强大的压力，甚至担心会“爆掉”。到底为什么会有这种情况，又有什么方法可以缓解呢？现在马上带大家来了解。
你或许面对飞机耳
其实，这种现象普遍上被称为“飞机耳”（airplane ear），医学上则称为气压性中耳炎或气压伤，主要是由气压变化引起的。飞机在起飞和降落时，机舱内外的气压变化较快，导致耳朵内部的压力无法及时调节，从而引发不适感。
这种现象通常出现在耳咽管（连接中耳和咽喉的通道）。耳咽管的主要功能是调节中耳和外界环境的气压。然而，当气压变化过快，耳咽管来不及平衡内外气压时，耳膜外的压力变大，耳膜向内凹陷，便会产生疼痛感，这就是为什么我们会感觉像有空气在挤压耳膜。疼痛的程度取决于压力差的大小和耳咽管功能的状态。
飞机耳常见症状
‼️耳朵疼痛
‼️耳鸣
‼️听力下降
‼️严重时可能出现耳朵出血或耳膜受损情况
飞机耳缓解方法
一般人身处于海拔变化的环境之下，耳朵感受到轻微压力是正常现象，因此除了坐飞机外，潜水、搭电梯、去山区游玩上下山等，也可能出现类似耳朵痛、感觉堵塞的状况。我们可以通过以下方法帮助调节耳咽管，让耳内外气压迅速平衡，包括：
✅多打几次呵欠
✅吞一吞口水
✅咀嚼口香糖
✅登机前、航程中多喝水
✅使用瓦氏法：捏住鼻子、闭上嘴巴然后轻轻吹气
✅使用特殊减压耳塞
英国助听器业者Signia的听力学资深总监泰勒（Brian Taylor）提醒，如果耳咽管无法正常运作，例如刚好感冒或过敏，搭飞机就会非常痛苦，甚至会出现鼻道不通畅的情况。南京江北医院耳鼻咽喉科主任倪荣生解释，得了重感冒，患者鼻腔里大多堵塞了很多分泌物，导致耳咽管通向鼻咽部的咽口被分泌物堵塞。
这种情况下，耳咽管功能下降甚至丧失，无论是打哈欠还是做吞咽动作，它的管道都打开不了，内外压差大，就可能导致耳膜的损伤，轻则引起中耳炎，重则导致鼓膜（耳膜）的穿孔。因此，重感冒的病人尽量不去坐飞机这样的说法确实有一定依据，如果在这种情况下必须搭飞机，建议可以：
✅登机前1小时：服用非处方的“鼻内去充血剂”（通鼻剂药丸）
✅航程超过2小时：起飞前20分钟或降落前30分钟使用鼻喷剂
✅航程短于2小时：使用1次鼻喷剂足矣
✅飞机下降过程的压力与疼痛会更明显，此时要尽量让鼻道维持畅通，可降低或避免疼痛。
耳朵痛耳膜有可能破掉吗？
许多人担心飞机飞行过程中由于气压变化过大，可能导致耳膜破裂。对此，台北荣民总医院耳鼻喉科主治医生黄启原指出：“虽然有这种可能性，但对于普通民众搭乘的商用飞机来说，这种情况非常罕见。”他解释道，耳膜破裂通常发生在极端压力变化的情况下，比如战斗机飞行员或潜水时，才比较容易出现。
一般来说，这些方法可以解决大部分飞机耳造成的不适。不过，若下机后耳朵还是一直疼痛，且持续了1星期，还伴有听力下降情况，请立即就医，这可能表明问题更加严重，通常涉及中耳或耳膜的损伤。持续疼痛或听力下降可能是由于气压变化引发的耳膜破裂、感染或中耳积液等情况。
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书，你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
看更多
