你可善用政府资源!免费体检医疗交通等补贴

如果你是40岁以上及B40群体,请看过来!
其实你知道吗?每年B40群体都有免费做全身健康检查的福利。由政府2019年推行的“PeKa B40”健康关怀计划,专门为B40群体和40岁以上的国民提供健康检查,你只须到任何PeKa B40规定的政府及私人诊所进行身体检查,一律免费。全国至少有3421家政府诊所和私人诊所参与这项计划,民众可到官网查阅名单:https://bms.pekab40.com.my/provider
卫生部长凯里指出,全国共有490万名国人符合这项计划,但至今仅有56万人接受健康检验,B40低收入群体不关注健康保健的态度,令人担忧。话不多说,赶紧来看看这项计划具体详情和福利有什么?
Under the PeKa B40 health screening programme 4.9 million Malaysians qualify for FREE health screening. Yet, only 561k have done so. More outreach & awareness campaign needed esp among marginalised communities. More details at @protecthealthco. Let’s prevent NCDs. https://t.co/JiWCh811Hb
— Khairy Jamaluddin 🇲🇾🌺 (@Khairykj) February 21, 2022
COVID-19 affects those with existing Non-Communicable Diseases (NCD)s & less healthy severely.
For those in B40, please get your free health screening at any PeKa B40 clinics or Klinik Kesihatan listed here:- https://t.co/b25DRPVMe3
Prevention is always better than cure. https://t.co/ugX6KDmAXd
— Anas Alam Faizli (@aafaizli) October 5, 2021

谁符合资格?
✅所有40岁以上
✅BPR受惠者和配偶,无须注册或申请,将自动享有这项福利。
查询方法
步骤1:浏览网址:https://kelayakan.pekab40.com.my/semakan-kelayakan
步骤2:输入身分证号码即可。

由隶属卫生部的Protect Health公司所管理的PeKaB40计划,总共提供4项福利,包括:
1.每年免费一次的身体检查
-每年可在政府及私人诊所体检一次,包括乳腺癌和前列腺癌筛查、糖尿病检验和控制、胆固醇检验、尿液和血液检查、验肾、体格检查、精神及心理健康检查。
2.高达2万令吉医疗器材补助金
-医疗器材补助金则可用作购买心脏支架、人工关节、助听器、起搏器、义肢和脊柱植入物、矫形器、白内障镜片、呼吸治疗仪和氧气浓缩器、营养辅助品和轮椅等器材。
3.癌症化疗补贴
完成癌症化疗可获RM1000奖励,并分2次派发:首次RM300给予接受癌症治疗时期;第二次RM700完成治疗后。
4.交通津贴
在接受癌症治疗和医疗器材援助的民众,可获得政府发放的交通补贴,西马及东马分别可获RM500及RM1000

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内衣裤到底要不要分开洗?很多人都纠结过这个问题! 有人觉得内衣裤贴身穿,当然要手洗才干净;也有人认为扔进洗衣机一起洗更方便。那究竟哪种方式更科学?专家来告诉你,其实关键不在“分不分开”,而是“怎么洗”才最干净!
日本洗衣专家平岛利惠认为,内衣裤是否单独洗并不是最重要的,关键在于在放入洗衣机前进行预处理,例如用稀释的漂白水浸泡杀菌,然后再与其他衣物一起清洗。而台湾洗衣达人沈富育则指出,内衣裤可以与其他衣物一起清洗,但需要使用适当的杀菌清洁剂,同时要定期清洁洗衣机,以避免细菌滋生。

内衣裤和外衣一起洗要注意什么?
✅深浅色衣物分开洗,避免染色。
✅加洗衣精的同时,可额外添加适合的杀菌剂:
✅浅色衣物可加入过碳酸钠(增艳漂白剂)。
✅深色衣物可加入双氧水,提升清洁效果。
✅如果衣物较油腻,可额外加少量洗碗精,去污更彻底。

3.洗衣机的清洁也是关键!
✅ 每洗30次衣服,就要进行一次洗衣机清洁。
✅ 用过碳酸钠(清洁剂)或增艳漂白剂,注满水后搅拌1分钟,静置一晚后排掉脏水,再空洗2次,避免残留。
✅ 洗衣槽的滤网和放洗衣精的格槽,每周都要清洗,以免藏污纳垢。
小编的话:如果你习惯分开手洗,那当然没问题。但如果是想省时省力一起洗,记得掌握正确的洗涤方式和洗衣机清洁技巧,一样可以洗得干净又卫生!
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