七星连珠明晚登场！别错过这难得的天文奇观
相信曾看过港剧或古装剧的朋友都不会对”七星连珠“感到陌生，在古代，这个星相的出现是不祥的预兆，象征着会有灾难发生😱 这个平均77年一遇的天文奇观将会在明晚（2月28日）震撼登场，其中四颗星更是肉眼可见，明天晚上记得要多留意咯～
2月28日七星连珠
2025年2月28日晚上9时，天空将上演罕见的“七星连珠”天文现象。这一现象平均每77年才会出现一次，因此被称为“77年一遇”的天文奇观。在当天晚上，土星、水星、海王星、金星、天王星、木星和火星这七颗行星将在天空中排成一条近似的直线，形成壮观的景象。
为什么会发生？
“七星连珠”听起来很玄，但其实是一个很自然的天文现象。简单来说，就是太阳系中的七颗行星在天空中排成了一条近似的直线。这个现象并不是因为这些行星真的在宇宙中排成了一条直线，而是由于行星公转轨道的共面性，即太阳系中的行星几乎都在同一个平面上绕太阳公转。所以当这些行星运行到特定位置时，从地球上看起来就像是排成一条直线。
七星连珠如何观测？
最佳观测时间： 2月28日晚上9时，日落之后。
观测地点： 选择视野开阔、光污染较小的地方，如郊外或山区。
观测工具： 肉眼即可观测到水星、金星、木星和火星连成一线，但要观测到其他三颗星（土星、天王星和海王星）则需要使用专业仪器。
资料来源：光明日报
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书，你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
延伸阅读
让我们一起维护言论自由精神，营造理性交流环境；提醒留言不要人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤及造谣等。本网站有权删除任何违反此原则的留言。
你是不是也有这种困扰？明明感觉自己吃得不多，甚至在控制饮食，但体重就是降不下来，甚至还越来越胖！其实，问题可能出在一些你每天都在做的“小习惯”上。快来看看是什么坏习惯，毁掉你的减肥计划！
1.天天喝奶茶+冻饮
奶+糖+奶精=热量炸弹！喝一杯全糖珍奶，热量可能比一顿饭还高！长期这样，体重当然降不下来。想喝？换成美式黑咖啡或无糖豆浆，一样满足口腹之欲，但热量低得多！
2.赶时间不吃早餐
有些人以为不吃早餐可以减少热量，但事实是，你可能会因为过度饥饿，午餐、晚餐狂吃高油高糖的食物，甚至忍不住吃零食，反而越吃越胖！早餐不需要吃很丰盛，但简单的蛋白质+碳水（例如水煮蛋+全麦面包）能帮助稳定血糖，让你不容易暴食！
3.吃完午饭就坐着不动
吃饱就立刻坐下或躺着，长期下来很容易囤积脂肪，特别是下半身！建议饭后出门走一走，或在办公室做简单的站姿运动，例如单脚站立交替，不仅能提升代谢，还能让双腿更紧实！
4.饮食不规律 + 晚餐太晚吃
如果你的用餐时间不固定，甚至习惯越晚吃越多，很容易打乱身体的消化节奏，导致肠胃负担加重，影响代谢。建议尽量固定用餐时间，并确保晚餐与睡觉时间至少间隔2-3小时，避免食物囤积成脂肪！
5.饭后爱喝汽水、吃甜点
含糖饮料和甜品是肥胖的头号元凶！喝一罐汽水，糖分可能超标，血糖瞬间飙升，导致脂肪囤积。想解馋？可以用水果或鲜榨果汁代替，不仅减少糖分，还能补充膳食纤维！
6.泡面、罐头当正餐
速食品虽然方便，但高钠、高味精会让你水肿，让体重看起来更高！建议用营养棒+低糖豆浆代替，既能快速补充能量，又不会让身体负担过重！
7.完全不运动
光靠节食，你最多是减少热量摄取，但如果没有运动，脂肪不会燃烧，反而容易变成“易胖体质”！建议从每周2次快走45分钟开始，循序渐进，养成运动习惯，让身体真正燃烧脂肪！
8.爱穿宽松衣服遮身材
长时间穿宽松衣服，会让你对身材的变化没有感觉，可能不知不觉变胖还不自觉！偶尔试穿合身的衣服，让自己保持警觉，也能提高减肥的动力！
9.减肥目标定得太夸张
“一个月瘦10公斤！”这种极端目标不仅难实现，还容易让你节食过度，反而伤身又复胖！调整饮食+适量运动才是最有效的方式，慢慢来，效果更持久！
10.总是说“没时间”
“太忙了，没空运动”“减肥太麻烦了”…… 这些借口让你一次次拖延，最终体重不减反增！如果想要改变，就要设定实际可行的目标，比如每天提早10分钟步行，或减少一杯含糖饮料，从小改变开始，才能真正迈向健康！
参考资料：she.com
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书，你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
延伸阅读
