3房2浴室只要35K!8步骤教你申请政府房屋

人生的旅途,始于满足基本的生存需求。吃饱穿暖,拥有一隅安身之所,偶尔还能来场说走就走的旅行,这便是人生的简单幸福。而一个安全稳定的居所,更不仅仅是遮风避雨的港湾,更能给予人们深切的安全感和隐私保障。
居高不下的房价,对于收入平平的普通人来说,拥有一套属于自己的居所俨然成为奢望。若你也有相同的烦恼,不妨考虑政府推出的人民组屋计划(Program Perumahan Rakyat,PPR)!
这项计划是马来西亚房屋及地方政府部(KPKT)推出的惠民房屋政策,以提高低收入家庭的住房条件和生活质量。此外,计划也提供“先租后买(Rent-To-Own)”服务,意味着人民每个月按时缴付租金,直到一定期限后,就能成为该房屋的屋主。话不多说,马上带你了解详情!
人民组屋计划房屋类型
1.人民租借房屋(PPR Disewa):月租RM124
2.人民自拥房屋(PPR Dimiliki):售价RM35,000/单位(西马)、RM42,000/单位(东马)
人民组屋计划房屋特点
大城市市区:多层住宅类型(5层到18层不等)
郊区:排屋类型
面积:不少于700 sq ft
户型格局:3房间、1客厅、1厨房、2浴室
基本设施:公共空间、小吃摊位/商业空间、幼儿园、残障设施、游乐场、垃圾房、祈祷室
谁可申请人民组屋?
**仅限大马公民
**年龄满18岁或以上
**家庭总收入为每月RM 3,000以下
**名下没有任何房屋
**必须符合各州区政府所例出的条件
申请人民组屋方法
步骤1:浏览官网https://sprn.kpkt.gov.my/user/register,在填写姓名、身分证号码和电邮后点击【Daftar】进行注册。

步骤2:你将会收到激活账号的电邮通知,点击【Aktifkan Akaun】,之后输入你要设置密码,点击【Simpan】


步骤3:之后将有新弹窗带你返回网站,在Pemohon兰秘输入身分证号码和密码,点击【Log Masuk】登入账号。

步骤4:往下滑找到PPR Disewa或PPR Dimiliki,建议先阅读申请条件以及查看目前开放的项目列表。决定后点击【Pilik Skim PPR DISEWA或DIMILIKI】。

步骤5:填写个人资料、收入情况、伴侣资料、家属资料等,完成后点击【Simpan】

步骤6:你可以点击各个已开放的房屋项目来查看项目资料,若确定想要申请该单位,就在项目上点击【Mohon Unit Ini】


步骤7:上传所须文件,可参考下图提前准备好资料。特别提醒:上传的文件仅支持PDF文件,且文档不得超过3MB。


步骤8:确认资料无误后,在“Pengesahan”栏目中点击【Sah & Hantar Permohonan】提交申请即可 。

温馨提醒:若你想要再次更新自己的申请资料,可以点击【Kemaskini Permohonan】进行编辑哦~

欲知更多有关人民组屋计划的资讯,可浏览官网:https://teduh.kpkt.gov.my/ppr?dimiliki=1
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专门研究运动和健康de1哈佛大学教授I-Min Lee,推荐了5种超级适合抗衰老的运动方式,不管你是年轻人、上班族,还是退休一族,都能从中受益。到底这5种“逆龄”运动是什么呢?现在就来揭晓!
1.游泳
游泳是对关节特别友好的运动,水的浮力会减少身体负担,不怕伤膝盖,关节炎的人也能放心游。它可以锻炼全身的肌肉,提升心肺功能,还能帮助减肥、放松压力,对改善心情也有用。长期坚持游泳,不仅身体年轻,心情也跟着年轻了!

2.太极拳
太极拳节奏缓慢,动作柔和,适合任何年龄层,特别是年纪稍大的朋友。它可以提升平衡力,减少跌倒风险,还能放松大脑,就像在动中冥想。每天慢慢打上一套,身体稳了,心也静了。

3.肌力训练
别以为力量训练只是健美人士的事,其实它对抗衰老非常有效。它可以增强肌肉、提高代谢、增加骨密度,还能预防骨质疏松和肌肉流失。你不一定要去健身房,弹力带、哑铃、甚至自身体重都可以做训练。

4.步行
走路看起来平平无奇,但其实好处超多。它可以帮助控制体重、保护心脏、改善情绪,还能刺激大脑、增强认知力。每天散步30分钟,比你想的更“保鲜”!

5.凯格尔运动
这项运动可能有点陌生,但非常实用。它主要是锻炼骨盆底肌肉,能帮我们更好地控制大小便,预防尿失禁,还能增强核心力量。最棒的是,这项运动随时随地都能做,没人会知道你在“偷偷锻炼”~

以上5种运动结合了有氧、力量、平衡、柔韧性,让你从内到外都更健康。适合各种年龄,尤其对中老年人特别友好。还有大量科学研究支持:这些运动,真的能延缓老化、预防慢性病、改善情绪。
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