做家务受伤可获赔！搞懂主妇社险SKSSR福利及申请方法
女性好康来啦！无论你是已婚或未婚，只要申请“家庭主妇社会保险计划”（SKSSR），就算在做家务时不慎致伤或残疾，都可获得赔偿！
家庭主妇社险计划（SKSSR）是大马人力资源部本月1日起，透过大马社险机构（Perkeso）所推出的保险计划，给予家庭主妇在做家务时发生意外，都可向社险机构申请赔偿。这项计划是自愿性参与，但丈夫、子女、家人或任何人亦被鼓励为家庭主妇缴付保费。
值得一提的是，这项根据《2022 年家庭主妇社险法》实施的 SKSSR，使大马成为世界上四个专为女性提供各种形式社会福利保护的国家之一。话不多说，现在马上带你了解这项计划有什么好处？
谁可以申请SKSSR？
开放给不论已婚或未婚，以及是否全职管理家庭的女性，包括：
-妻子
-寡妇
-单亲妈妈
-单身女性
-全职家庭主妇
-年龄低于55岁
-大马公民或永久居民
如何缴付SKSSR保费？
任何符合申请条件的家庭主妇，通过FPX的方式，预先付清每年RM120保费（为期12个月保障）；又或者24个月，共RM240的保费。
什么情况可获得SKSSR赔偿？
根据家庭主妇社险计划显示，家庭主妇做家务时不幸发生意外，包括照料孩子及年迈父母、接送孩子上下学、带父母去医院看诊购买日常用品期间发生车祸受伤或去世，假如受伤后一天无法做家务也可获赔。
SKSSR还有哪种福利？
1.家庭灾难保障：医药赔偿、永久丧失能力赔偿、看顾津贴、复建或技职训练、伤残抚恤金及治丧费
2.残疾保障：伤残津贴、看顾津贴、复建或技职训练、伤残抚恤金及治丧费。
如何申请SKSSR？
步骤1：浏览官网https://suri.perkeso.gov.my，点击Daftar Pengguna注册户口
步骤2：输入个人资料，包括身分证号码、验证码、电邮、性别等，点击Hantar提交。
步骤3：完成注册后，你将会收到电邮验证，根据电邮上提供的链接和临时登入密码登入网站。
步骤4：成功登录后，请立即更改密码，点击Simpan。
步骤5：随后点击Tetapan填写资料，包括住家地址、种族、国籍、州属、邮政编码、手机号码，完成后点击Simpan Profil。之后再点击Daftar Maklumat Suami，填写丈夫资料（若有）。
步骤6：完成后，点击左边栏的Caruman，再点选Daftar Caruman。
步骤7：填写资料，包括工作状态、工作领域和公司名字、公司地址、婚姻状况、孩子数量，丈夫资料。
步骤8：选择保障期限（12或24个月），之后上载证明文件（若有），勾选免责声明后，点击HANTAR & BAYAR。
步骤9：选择要过账的银行，并跟着指示处理缴付手续。完成后，记得下载并保存所有收据和注册电子信函，以备之后所需时可使用。
注意：若是丈夫或家人帮支付，需要等待当局的审核批准后，才可以进行缴付程序哦～
完整申请和缴付步骤，请点击：https://www.perkeso.gov.my/images/skssr/dokumen/PANDUAN_PENGGUNA_PORTAL_SKSSR_-_PENDAFTARAN_CARUMAN_DAN_BAYARAN.pdf
欲知更多详情，请浏览社险官网：https://www.perkeso.gov.my/perkhidmatan-kami/perlindungan/skim-keselamatan-sosial-suri-rumah.html
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书，你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
看更多：
让我们一起维护言论自由精神，营造理性交流环境；提醒留言不要人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤及造谣等。本网站有权删除任何违反此原则的留言。
我们常常听到这样的说法：越亲密的人，越容易发火。你是否也曾发现，自己在亲密关系中，情绪波动更大，甚至对最爱的人发脾气？明明外面的人让你耐心十足，为什么一回到家或面对亲人、伴侣，情绪就容易失控？
1. 情感安全感让我们放松警惕
在亲密关系中，我们会觉得彼此是“安全的”，所以会放下防备，展现最真实的自己，包括负面情绪。就像穿上舒适的家居服一样，不用再担心情绪会破坏关系。反过来说，跟外人相处时，我们会更注意形象，因为担心可能带来的后果，所以情绪自然会被控制得更好。
2. 期待过高，失望成倍放大
我们常常对亲密的人，比如伴侣或者家人，抱有“你应该懂我”的期待，觉得他们应该无条件理解自己。可是当他们没有做到的时候，那种失望感就会被无限放大。其实，这种想法本身就不太合理。我们总是忽略了沟通的重要性，结果就容易产生冲突。
3. 情绪投射和模糊边界
在亲密关系里，很多时候我们会把自己的情绪和想法投射到对方身上。比如我们会认为伴侣“应该知道我在想什么”，当他们没有按我们的想法做时，我们就容易生气。而在跟外人交往时，由于边界清晰，情绪投射的情况少得多。
4. 压力释放和情绪“安全阀”
生活中的压力常常会在亲密关系里释放，因为这些关系给我们一种“情绪安全阀”的感觉。比如工作上遇到不顺心的事，回到家可能就会把情绪发泄到家人身上，表现为不耐烦或挑剔。这其实是因为我们潜意识里相信，亲密关系是牢固的，可以承受这些情绪的释放。
5. 固定的互动模式，容易陷入惯性
长时间的亲密关系往往会形成固定的沟通模式，比如通过争吵来寻求关注。当这种模式建立后，即使大家意识到有问题，也很难打破这种“争吵—自责—再争吵”的恶性循环。
如何改变这种情况？
✅学会识别自己的情绪需求
👉当情绪爆发前，试着问自己：“我现在需要什么？”是需要被理解，还是想要被倾听？搞清楚自己真正的需求，能帮助更好地处理情绪。
✅调整沟通方式
👉换一种表达方式，不是用“你总是不关心我”这种指责，而是说“我需要更多的情感支持”。这样既能表达自己的需求，又不会让对方觉得被攻击。
✅设定冷静时间
👉当冲突发生时，可以约定暂停一下，给自己和对方15分钟冷静时间。这样可以避免情绪高涨时说出伤人的话。
✅调整期待
👉接受一个事实，“即使是亲密的人，也不能完全理解我”。有时候我们需要主动表达，而不是希望别人自己猜到。
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书，你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
延伸阅读
