PTPTN打折扣不会算？教你一招直接获数额清单
为减轻毕业生的经济负担，团结政府在新一季的财政预算案中，给出了多项高等教育基金（PTPTN）的还款优惠，包括一次性偿还和偿还一般，分别可获20%和15%的折扣。
如果你像小编一样，怕麻烦兼数学不好，无法计算自己的贷款折扣后的数额是多少，其实现在可以直接透过PTPTN APP获得整体数额清单了。话不多说，现在赶紧跟着小编学起来吧！
步骤1
下载及打开myPTPTN APP。首次使用请先注册，已有账号请直接登录。
（若想注册，请点击查看完整注册步骤👉PTPTN APP超便捷4大功能）
步骤2
登录后在下方选择【Service】，再点击【Loan Balance Validate Application】
步骤3
进入页面后，点击【Apply】
步骤4
折扣后的数额明细就会出现啦，黄色栏目是一次性全额偿折扣20%后的总数额；下面那栏是直接偿还一半贷款，折扣15%后的数额；你也可以点击【DOWNLOAD】直接进行下载。
看了自己的具体折扣数额，你们决定会用哪种方式呢？若依然不知怎样还款最划算，赶紧点击以下文章解开你的困惑👇
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鼠鼠我呀～觉得自律是一种好事，但有些人总是“用力过猛”自律过头，搞得自己总是活得很辛苦…
如果你对自己太过严格，行为规范严苛到影响了生活质量，甚至连身心健康都开始出现问题，可能你已经陷入了“过度自律”的问题咯！
什么是“过度自律”？
心理学上，它被称为一种“自虐式自律”：人们被外在的规则或内心超高的道德标准控制着，一旦没达标就自我批判、自责，导致自尊心受损、压力变大。
这个时候的“自律”其实已经不是出于主动选择，而是一种被迫执行的行为。久而久之，会让人感到羞愧、焦虑，甚至出现情绪反弹。
过度自律会带来什么影响？
👉压抑情绪
高度自律的人经常不知不觉压下自己的感受。久了之后，情绪变得机械，不容易感受到快乐，对生活缺乏热情，也影响了幸福感。
👉影响人际关系
在关系中也可能因为太有责任感或太听话，让别人觉得你“理所当然地很好使”。久而久之你会感到被期待压垮，内心不平衡，心理负担更大。
👉容易反弹
自律不是无限拉扯的橡皮筋。拉太紧，总有一天会“啪”的一声崩掉。于是有些人会出现“破罐子破摔”的行为：暴饮暴食、躺平摆烂，把之前的努力全都丢掉。
你是真的自律，还是太苛刻？
健康的自律：是从关心自己出发的选择。你知道自己要什么，也知道什么时候该休息，什么时候可以努力，不勉强，不压抑。
过度的自律：是让“超我”压住了“自我”和“本我”，也就是你太讲规矩，压住了感受和欲望，整个人都活在冲突里，最后只剩下批评和内耗。
过度自律应该怎么办？
✔ 不要什么都管、什么都抓，先挑重要的目标，集中精力就好
✔ 偶尔放松不是堕落，是给自己喘口气
✔ 把批评自己的语气，换成关心的方式
✔ 给自己空间体验情绪，不要只活在规则里
✔ 快乐生活也很重要，不要错过生活的乐趣
鼠鼠：真正的自律，是让你活得更自在，而不是更辛苦。如果你总是对自己很苛刻，总是感到“还不够好”，那可能就是自律过了头。别忘了，我们的目标不是成为一台完美的机器，而是成为一个健康、有情绪、有生活的人💛
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