登入不到MyJPJ App?教你一个方法搞定

交通部上周推出MyJPJ应用程式,不仅让大家的驾照和路税电子化,当中还提供许多实用功能,包括检查罚单、查看最新车牌、举报违规者等等,引起网民热烈响应,纷纷抢着下载。
登入不到MyJPJ App?
不过,相信有部分人跟小编一样,想要下载并注册账号时,画面却显示“已注册”字眼,引起遭冒名注册”的疑虑。其实,原本已有mySIKAP户口的民众,都可以输入身分证号码以及mySIKAP的密码,直接就能登入MyJPJ App(两者互联)。简单而言,若你曾在mySIKAP或JPJeBid注册户口,就不能再次进行注册,而是直接登录。

问题来了,小编当时已经忘了自己mySIKAP户口的密码,所以打算直接在MyJPJ App上点击【Terlupa Kata Laluan】提出更换密码的要求,却一直被告知失败,如下图👇

小编当时就因多次被告知失败后深受打击,激发了自己的求知欲,于是尝试了卸载再下载,清除应用缓存等多种方法后,终于试到重置密码的方法,成功登录到MyJPJ App!话不多说,现在马上教会你!
方法很简单,只要通过mySIKAP网页版就能轻松重置密码!
步骤1
步骤1:直接浏览mySIKAP网页版 https://public.jpj.gov.my/public/login.zul,之后点击【Penetapan semula kata laluan】

步骤2
步骤2:填写ID Pengguna(身分证号码)、登记mySIKAP的电邮以及验证码,点击【Hantar】。

步骤3
步骤3:查看你的电邮信箱,把系统所发送的TAC Code记下来,并回到mySIKAP页面。

步骤4
步骤4:输入TAC Code,再设置新密码,点击【Hantar】。

步骤5
步骤5:成功设置新密码后,打开MyJPJ App,输入身分证号码(ID Pengguna)以及Kata Laluan(新密码),点击【Log Masuk】就可以啦~

当然,稍后陆路交通局总监拿督再拉尼哈欣也发文告指出,为了提升MyJPJ手机应用程式和JPJ官网的安全性,落实了3项改善措施,包括通过驾照背面8个字母增设重新取回用户帐号的功能,这同样能够解决这种情况哦。
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鼠鼠我呀~觉得自律是一种好事,但有些人总是“用力过猛”自律过头,搞得自己总是活得很辛苦…
如果你对自己太过严格,行为规范严苛到影响了生活质量,甚至连身心健康都开始出现问题,可能你已经陷入了“过度自律”的问题咯!
什么是“过度自律”?
心理学上,它被称为一种“自虐式自律”:人们被外在的规则或内心超高的道德标准控制着,一旦没达标就自我批判、自责,导致自尊心受损、压力变大。
这个时候的“自律”其实已经不是出于主动选择,而是一种被迫执行的行为。久而久之,会让人感到羞愧、焦虑,甚至出现情绪反弹。

过度自律会带来什么影响?
👉压抑情绪
高度自律的人经常不知不觉压下自己的感受。久了之后,情绪变得机械,不容易感受到快乐,对生活缺乏热情,也影响了幸福感。
👉影响人际关系
在关系中也可能因为太有责任感或太听话,让别人觉得你“理所当然地很好使”。久而久之你会感到被期待压垮,内心不平衡,心理负担更大。
👉容易反弹
自律不是无限拉扯的橡皮筋。拉太紧,总有一天会“啪”的一声崩掉。于是有些人会出现“破罐子破摔”的行为:暴饮暴食、躺平摆烂,把之前的努力全都丢掉。

你是真的自律,还是太苛刻?
健康的自律:是从关心自己出发的选择。你知道自己要什么,也知道什么时候该休息,什么时候可以努力,不勉强,不压抑。
过度的自律:是让“超我”压住了“自我”和“本我”,也就是你太讲规矩,压住了感受和欲望,整个人都活在冲突里,最后只剩下批评和内耗。
过度自律应该怎么办?
✔ 不要什么都管、什么都抓,先挑重要的目标,集中精力就好
✔ 偶尔放松不是堕落,是给自己喘口气
✔ 把批评自己的语气,换成关心的方式
✔ 给自己空间体验情绪,不要只活在规则里
✔ 快乐生活也很重要,不要错过生活的乐趣
鼠鼠:真正的自律,是让你活得更自在,而不是更辛苦。如果你总是对自己很苛刻,总是感到“还不够好”,那可能就是自律过了头。别忘了,我们的目标不是成为一台完美的机器,而是成为一个健康、有情绪、有生活的人💛
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