男性也有生理期?这7大症状你中了吗?

常说女人容易情绪波动,尤其在生理期间身心不太舒服,所以人也特别敏感,郁郁寡欢。其实,男性也有所谓的“生理期”,每个月也会有那么几天精神不振、意志消沉、喊累和不耐烦的时候。究竟是什么原因导致?又有哪些症状?现在跟着小编一起去探讨!
为何男性也有生理期?
德国与奥地利的科学家研究显示,“男性生理期”主要是雄性激素或睾固酮的含量每个月也有周期性下降所致。严格来说,它也不算是“生理期”,只是不定时的睾固酮低潮期。
睾固酮是男性荷尔蒙,其浓度随时都在变动。根据研究统计,每年的3月、4月和5月期间,往往都是睾酮水平较低的时候,男性较容易情绪不稳、易怒。而通常睾酮水平在每天早上较高,晚上较低,但这可能因人而异。值得注意的是,若指数长期过低,就可能是进入“男性更年期”。

睾酮水平下降因素
-年龄(男性的睾酮水平早在 30 岁时就开始下降)
-压力
-饮食或体重的变化
-疾病
-缺乏睡眠
-饮食失调
其实,男性的荷尔蒙睾固酮,不像女性荷尔蒙雌激素的波动那么大,所以没有每个月的规律周期性。心理治疗师Jed Diamond 博士也为其创出一词【男性易激综合征 (IMS) 】,以描述这些荷尔蒙波动及其引起的症状。

男性生理期7大症状
1.情绪起伏大:睾固酮降低会影响心情,产生精神忧郁或烦躁不安的现象,很容易看事情不顺眼,甚至会因为一些平常根本不会发火的小事而与人争执。
2.对人较冷漠:平常话很多的人会突然变得安静,平常话很多突然变得安静,平时主动殷勤的暖男会变得冷漠无情,所以在这段期间他们较喜欢一个人独处。
3.易焦虑、失眠:有些男性在这期间会容易感冒或是出现头疼、腰酸背痛、盗汗、失眠或焦虑烦躁等现象。
4.工作能力下降:男性在这段期间,在工作上常常会有坐立不安的感觉,找不到原因的心不在焉、总是静不下心完成工作而影响进度。
5.性欲下降:睾固酮降低会影响男性对性行为缺乏兴趣,有些甚至会有勃起及射精困难的现象。
6.容易疲劳:身体多种机能运作与睾固酮和雄性激素息息相关,一旦变低就会出现容易疲劳、体力不足等症状。
7.词不达意:这段期间的男人,说话节奏快慢不均,声音较为低沉甚至伴有口吃的现象。
男性该如何度过生理期?
虽然男性生理期症状不如女性明显,因此常被忽略。若你真的发现身边男伴有以上的症状,记得多体谅沟通,互相包容和陪伴。而当事人可以适度运动释放血清素和正肾上腺素改善情绪,同时均衡饮食少熬夜,帮助体内的内分泌平衡。当然不妨听听音乐、看看电影自我减压,放松心情。
若你的症状没有获得改善,甚至越发严重,请尽早就医。
资料来源:Heho健康、udn style、ltmensclinic、Netinbag.com
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书,你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
看更多:
让我们一起维护言论自由精神,营造理性交流环境;提醒留言不要人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤及造谣等。本网站有权删除任何违反此原则的留言。
真是一波未停,一波又起!全球依旧惨遭冠病疫情肆虐,如今再传出新病毒降临,你说累不累?
医师杜承哲在脸书分享权威医疗期刊《NEJM》指出,一项中国和新加坡科学家研究声称,在中国山东、河南两地出现由动物传人的新型病毒“瑯琊”(Langya virus(LayV),目前已发现35名急性感染患者,引起各界关注。话不多说,现在就带你初步认识这款新病毒。
琅琊病毒致命吗?
这种病毒与眼下流行的疫情并非同一类病毒,而是副黏液病毒科(Family Paramyxoviridae),是同属于亨尼巴病毒(Henipavirus)的其中一种,近亲包括立百病毒(Nipah virus),先前在孟加拉、加纳和印度都曾爆发疫情。医学推测,瑯琊病毒可诱发致死性疾病,估计致死率在40%,不过尚无人传人的证据,目前研究人员仍进行密切监测。
琅琊病毒传播源头
科学家们在研究的25种野生小哺乳动物中,发现鼩鼱(shrew)体内检测到LayV的RNA(27%),推测其为这种病毒的天然宿主。另外,狗和山羊都有发现血清阳性,分别为5%和2%

感染瑯琊病毒症状
-发烧 100%
-无力 54%
-咳嗽 50%
-厌食 50%
-肌肉痛 46%
-恶心 38%
-头痛 35%
-呕吐 35%
-血小板减少 35%
-白血球细胞减少 54%
-肝功能受损 35%
-肾功能受损 8%
台湾感染科医师谢宗学指出,这类致死率高的病毒传染力通常不会太强,难以导致世界级流行。若未来证实或演变成有人传人的能力,跟SARS一样,能以发烧筛检来进行初步判断,相较于无症状患者众多的冠病,较容易进行阻绝,因此不必太过恐惧。
虽然目前有关病毒的研究尚少,但亦希望各界可以时刻保持警惕,来应对任何可能会发生的事宜,不过依然希望此病毒不要获得新的能力。
资料来源:杜承哲医师、NEJM、星洲日报、Ettoday新闻云
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书,你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
看更多: