赶紧看看鞋底！磨损部位揭露你的健康
想知道自己的健康状况，我们一般会观察身体是否有异样、例如指甲、皮肤或头发，或出现症状来判断，但原来从我们平时穿的鞋子都能发现一些线索哦~
鞋子穿久了，鞋底都会有不同程度的磨损，但若是不到3个月的新鞋就磨损20％-30％，那就要特别注意了，很可能你们的健康已出现问题。
一般来说，走路姿势不对，或者存在生理疾病问题，都会导致鞋底出现异常磨损。话不多说，现在赶紧观察自己的鞋底，鞋子磨损的位置到底在哪里？
前足鞋底磨损
可能原因：长跑族／踮脚走路
运动鞋通常前足底的磨损会比较严重，但也算是正常的现象，这是因为在跑步的时候，前足推进的用力力度较高，时间也花费较多。不过，若平常走路使用的鞋子，也有这种磨损现象，可能就是习惯踮脚的步态所导致。长期踮脚走路，容易导致局部肌肉、肌腱、韧带软组织拉伤，出现疼痛感。
外侧磨损过多
可能原因：高弓足/O型腿
这种情况通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎。这种方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛。
内侧磨损过多
可能原因：扁平足/膝内翻
扁平足是一种畸形体态，足弓非常低，会出现后足外翻，走路时脚底内侧或整个脚底会直接接触地面。由于脚部的弹性作用降低，让小腿肌肉过度紧绷，导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀，这种走路方式也会导致前骨盆倾斜，进而腰背部疼痛。
脚趾处磨损
可能原因：鞋子太小／垂足问题
如果鞋面上清晰可见大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹，说明脚掌比较宽大，鞋子又太小。当前脚掌承受的体重不均匀时，脚趾关节变得不稳，从而让脚变形，若鞋子太小还会导致嵌甲或爪形趾。
左右边磨损不对称
可能原因：身体歪斜/长短腿
一边磨内侧一边磨外侧或一边磨得多一边磨得少，都代表着身体有歪斜问题。这类人通常脊柱侧弯、骨盆倾斜、长短脚、重心失衡，才会造成两边磨损不一样的现象。
正常脚型鞋底磨损
如果一个人健康状况很好，走路姿势正确，那么鞋底应该是从后外侧开始先出现磨损，磨损脚跟的外上边约1/3的地方，而脚掌磨损的部分则是从小脚趾到大脚趾所对应的地方。
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书，你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
看更多：
让我们一起维护言论自由精神，营造理性交流环境；提醒留言不要人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤及造谣等。本网站有权删除任何违反此原则的留言。
在2023年，马来西亚人共收到了163万2290通诈骗电话，比上一年增加了100%！我国的诈骗电话竟然在亚洲中排名第二，也太夸张了吧😱 本期小编找到了3个防诈骗电话的应用程式，赶快安装起来！
数据显示，去年马来西亚人一共收到了163万2290通诈骗电话，比起2022年的81万2428通，足足增加了100.92%。另外，即使防诈兼陌生来电辨识应用程式辨识出有关来电为诈骗电话，并标记“诈骗”，但依然有10.35%（16万8946名用户）忽视了这些标记，选择接听诈骗电话。
在7个亚洲国家/地区中，马来西亚的诈骗电话数量排名第二，第一名是香港，而日本则排名最后。至于其他亚洲国家/地区如台湾、泰国、韩国和菲律宾的诈骗电话量则有暂时缓和迹象。
以上数据来自防诈兼陌生来电辨识应用程式Whoscall的《2023年Whoscall年度报告》
防诈骗电话应用程式推荐
Whoscall
Whoscall是大马皇家警察的防诈策略伙伴，会及时更新警方认证的诈骗电话号码数据库，他们的防诈范围也从电话和短信延伸到检测链接（URL Scanner）及个资外泄侦测 （ID Security）。
Truecaller
在接到陌生来电的时候可以在Truecaller输入该电话号码，就可以查到对方是谁，同时还可以查到有关号码是否曾经被举报为“垃圾来电”，让你快速过滤掉和封锁诈骗电话和推销电话。
Hiya
Hiya除了是诈骗电话拦截器之外还可以保护用户免受垃圾邮件的侵害，实现更智能、更安全、无压力的通信，享受先进的来电显示和强大的垃圾邮件防护功能。
延伸阅读
