分手后如何处理金钱纠纷? 5步教你追回钱

台湾网红“众量级”Andy与家宁分手后的金钱纠纷,提醒了大家再怎么亲密的关系,财务和事业上也要有所保留,保护好自己的权益!情侣分手,本就让人心情复杂,但更头疼的是金钱纠纷——有人借钱不还,有人AA账算不清,这些账目到底该怎么理性处理,让这段关系在经济上彻底清算,不留后患?这篇文章手把手教你5个实用步骤,帮助你顺利解决分手后的财务问题!
台湾网红“众量级”Andy与家宁于去年10月宣布分手,随后各自开设新频道。昨(11日)Andy发布影片,指控家宁及其家人掌控YouTube频道“众量级CROWD”的收入与管理权,导致他失去对频道的控制权及财务透明度。分手主因包括财务管理不善、股权分配不公,以及无法查阅公司账目等问题,事件引起轩然大波!
1.冷静判断是借款还是赠与?
首先,确定这笔钱到底是借款还是赠与。如果对方明确说过“借钱”、“之后还你”,并且有转账记录、聊天截图等证据,那就是借款,可以要求归还。
但如果是平时的请客吃饭、节日礼物、甚至是一起旅行的开销,通常被视为赠与,分手后一般不能要回。至于共同购买的大件物品(如电器、家具),则需要双方协商如何分配。

2.整理账目,确保心里有数
想要追讨借款,先把账目整理清楚,避免和对方算不清、扯不完。你可以列出清单,包括借款金额、时间、用途,并找出相关的转账记录或聊天截图。
如果涉及共同支出(如房租、会员费)或共同财物(如iPad、咖啡机),也要列清楚,看是由谁保留,还是卖掉分钱。这样在沟通时,你才有理有据,不会被对方随便敷衍。

3.理性沟通,协商解决方案
在谈钱时,语气一定要平和、直接,不要因为情绪影响了谈判。可以用这种方式开口:“我们之前的借款,总共 RM2000,什么时候方便还?”这样既清楚又不咄咄逼人。
如果对方一时还不出,可以讨论是否分期归还,比如每月 RM500,直到还清。至于共同财物,也可以商量由一方保留并补偿另一方,或者直接卖掉后平分。
如果对方装傻、不回应,可以试着提醒:“你一直是个讲信用的人,希望能尽快解决。”适当让共同朋友帮忙传话,也能给对方一些压力。

4.及时切割财务联系
分手后,不只是借款问题,所有财务上的联系都应该尽快切割,避免后续麻烦。记得要解绑共享会员(Netflix、Spotify、iCloud等),别让对方继续免费蹭。然后,检查是否有共同绑定的信用卡、网购账号,及时修改密码,防止被盗刷。
如果有共同租房,应该尽快处理房租、水电账单,明确各自的责任,避免之后因拖欠费用而影响信用记录。

5.拖欠不还?考虑法律手段
如果对方一直拖着不还,甚至拒绝承认借款,而金额较大(比如 RM2000 以上),可以考虑采取法律手段。
最简单的方法是发律师函(费用大约是RM200-RM500),让对方意识到你是认真的。如果金额 RM5000 以下,可以直接到小额索偿法庭(Small Claims Tribunal)申诉,不需要律师,流程相对简单。
如果你们有共同朋友,适当通过他们施加压力,可能比法律手段更有效。但要注意,不要恶意曝光或造谣,以免影响自己的形象。

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你是不是也有这种困扰?明明感觉自己吃得不多,甚至在控制饮食,但体重就是降不下来,甚至还越来越胖!其实,问题可能出在一些你每天都在做的“小习惯”上。快来看看是什么坏习惯,毁掉你的减肥计划!
1.天天喝奶茶+冻饮
奶+糖+奶精=热量炸弹!喝一杯全糖珍奶,热量可能比一顿饭还高!长期这样,体重当然降不下来。想喝?换成美式黑咖啡或无糖豆浆,一样满足口腹之欲,但热量低得多!

2.赶时间不吃早餐
有些人以为不吃早餐可以减少热量,但事实是,你可能会因为过度饥饿,午餐、晚餐狂吃高油高糖的食物,甚至忍不住吃零食,反而越吃越胖!早餐不需要吃很丰盛,但简单的蛋白质+碳水(例如水煮蛋+全麦面包)能帮助稳定血糖,让你不容易暴食!

3.吃完午饭就坐着不动
吃饱就立刻坐下或躺着,长期下来很容易囤积脂肪,特别是下半身!建议饭后出门走一走,或在办公室做简单的站姿运动,例如单脚站立交替,不仅能提升代谢,还能让双腿更紧实!

4.饮食不规律 + 晚餐太晚吃
如果你的用餐时间不固定,甚至习惯越晚吃越多,很容易打乱身体的消化节奏,导致肠胃负担加重,影响代谢。建议尽量固定用餐时间,并确保晚餐与睡觉时间至少间隔2-3小时,避免食物囤积成脂肪!

5.饭后爱喝汽水、吃甜点
含糖饮料和甜品是肥胖的头号元凶!喝一罐汽水,糖分可能超标,血糖瞬间飙升,导致脂肪囤积。想解馋?可以用水果或鲜榨果汁代替,不仅减少糖分,还能补充膳食纤维!

6.泡面、罐头当正餐
速食品虽然方便,但高钠、高味精会让你水肿,让体重看起来更高!建议用营养棒+低糖豆浆代替,既能快速补充能量,又不会让身体负担过重!

7.完全不运动
光靠节食,你最多是减少热量摄取,但如果没有运动,脂肪不会燃烧,反而容易变成“易胖体质”!建议从每周2次快走45分钟开始,循序渐进,养成运动习惯,让身体真正燃烧脂肪!

8.爱穿宽松衣服遮身材
长时间穿宽松衣服,会让你对身材的变化没有感觉,可能不知不觉变胖还不自觉!偶尔试穿合身的衣服,让自己保持警觉,也能提高减肥的动力!

9.减肥目标定得太夸张
“一个月瘦10公斤!”这种极端目标不仅难实现,还容易让你节食过度,反而伤身又复胖!调整饮食+适量运动才是最有效的方式,慢慢来,效果更持久!

10.总是说“没时间”
“太忙了,没空运动”“减肥太麻烦了”…… 这些借口让你一次次拖延,最终体重不减反增!如果想要改变,就要设定实际可行的目标,比如每天提早10分钟步行,或减少一杯含糖饮料,从小改变开始,才能真正迈向健康!

参考资料:she.com
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