教你识别这些号码 挑对保温瓶塑胶瓶防中毒
随着环保意识的提高，越来越多人选择重复使用保温瓶或高质量的塑胶水瓶，不仅减少了对一次性塑料的依赖，也为地球的环保贡献一份力量。然而，你是否想过，手中的保温瓶或塑胶瓶真的安全吗？不同的材质和编号到底代表着什么意义？今天，我们用简洁明了的方式，帮你了解这些日常用品背后的健康与安全小知识！
保温瓶怎么挑？
保温瓶几乎是每个家庭的必备，特别是用来装热水、泡茶饮或装汤。然而，并非所有保温瓶都同样安全可靠，若选错可能随时变成喝毒。市面上的保温瓶，通常都是用不锈钢或塑料制成，但这些材料的质量差异，都可能会影响食品安全。因此专家提醒消费者，在购买前一定要懂得识别这几个关键号码，避免潜在使用风险。
一、200系列：工业用等级，容易生锈。如果长期使用，可能会导致重金属元素渗入饮用水，增加重金属中毒的风险。
二、300系列：包括304和316两种，属于食品级或医疗级不锈钢，耐腐蚀性和安全性更高，特别是316，常用于医疗设备，是更优选的材质。
三、400系列：具磁性，但耐腐蚀性较差，一般用于工业用途，不推荐长期接触食品。
***小贴士：购买保温瓶时，优先选择标注“304”或“316”的产品，这样能更好地保证安全性和使用寿命。
塑胶水瓶底部数字藏玄机
塑胶水瓶轻便耐用，也是许多民众会用来装水的容器，但同样需要认准正确的材质。你是否注意过瓶底的三角形符号和数字？现在就教大家该如何识别和挑选，保障使用安全性！
一、PP（5号塑胶）：耐高温，可承受130-140℃，是比较安全的选择，适合热水或食物储存。
二、PC（7号塑胶）：高透明度且耐用，但在高温下可能释放双酚A（BPA），选择时建议挑明示“不含BPA”的产品。
三、PVC（3号塑胶）：耐热性较低，仅能承受80℃，高温时可能释放有毒物质如塑化剂，用作饮用水瓶时需特别小心。
***小贴士：购买时，优先选择标注“5”或“7（不含BPA）”的塑胶瓶，避免使用3号塑胶瓶装热水。
注意事项
在日常使用产品时，注意一些细节，不仅能延长使用寿命，更能保障自身安全，例如：
1.避免长期存放高温液体
不管是保温瓶还是塑胶瓶，长时间装着高温液体都会加速材质老化，甚至可能释放有害物质。
2.定期清洗保养
瓶子用久了容易积累细菌或残留物，建议每周用温水搭配温和清洁剂清洗一次，确保使用安心
3.避免高酸性或高盐分液体
柠檬水或浓汤等酸性或咸味液体，可能会与保温瓶的内壁金属发生化学反应，不仅影响健康，还会缩短瓶子的寿命。
资料参考：U港生活
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人，总有发烧感冒的时候，而抗生素一直以来都是我们治病时的“救命稻草”，尤其是细菌感染引起的发烧，医生开的药单总会见到它的“身影”。不过关于抗生素，很多人都存在误解，认为它是治疗所有疾病的灵丹妙药。若你也有这种想法，请立即停止！
据大马公共健康（Public Health Malaysia）脸书专页分享指，很多时候，即使医生不推荐，许多人依然要求使用抗生素。其实这方面大家真的谨慎，因为滥用抗生素不仅无法治愈病毒性疾病，还可能导致耐药菌的出现，甚至引发不必要的健康问题。本期我们就来盘点大家对抗生素的5大常见误解，看看这些你中了几个？
抗生素可治所有病
很多人认为，不管是感冒还是其他疾病，只要生病就可以吃抗生素，那真的大错特错！抗生素并不是万能药，它只对细菌感染有效。普通感冒、流感、喉咙痛等这些由病毒引起的疾病，抗生素根本没有作用。
长时间发烧一定需要抗生素
发烧是很多疾病的常见症状，但不是所有的发烧都需要抗生素。发烧可能是由病毒、过敏、环境因素或免疫反应引起，这些都不需要抗生素治疗。抗生素主要是用来对抗由细菌引起的感染，比如肺炎或泌尿道感染。如果你长时间发烧，应该去医院检查，明确病因，而不是盲目要求医生开抗生素。
抗生素包治百病
这也是一个普遍的误解。虽然抗生素对细菌感染有效，但并不是所有细菌都会对同一种抗生素产生反应。细菌的种类和药物的类型各不相同，有些细菌对常见的抗生素会产生耐药性，这意味着它们能抵抗治疗。使用不当的抗生素可能导致耐药菌的出现，从而使未来的治疗变得更加困难。
此外，抗生素只能针对细菌，对病毒、真菌或其他微生物没有作用。所以，如果是病毒感染（如感冒或流感），抗生素根本无用。
感觉好转就可以停止使用抗生素
当症状好转时，有些人会认为自己已经完全康复，直接停止使用抗生素。实际上，即使你感觉好些了，也必须按照医生的指示，完成整个抗生素疗程。如果中途停药，剩余的细菌可能没有被完全清除掉，将导致感染复发，甚至可能使细菌变得更加耐药。只有按时按量服用，才能确保彻底杀灭所有细菌，避免病情反复。
所有抗生素都是一样的
很多人认为所有抗生素的效果都差不多，但事实并非如此。抗生素种类繁多，不同类型的抗生素有不同的作用机制和针对性。一些抗生素只能对特定的细菌起作用，甚至不同抗生素之间也可能产生交互作用。所以，在使用抗生素时，务必听从医生建议，不要自行判断病情，避免误用和滥用。
为什么不能滥用抗生素？
抗生素滥用会导致细菌耐药性，意味着细菌可能会对抗生素产生抗药性，这样治疗就变得更加困难。细菌在接触到抗生素时，会逐渐发生变异，产生抗药性，导致它们对原本有效的抗生素失去反应。这意味着以后用相同的抗生素治疗这些细菌感染时，效果就大打折扣，甚至完全无效。
此外，病毒性疾病不需要抗生素治疗，乱吃抗生素不仅不能治病，还可能带来副作用，破坏身体的健康菌群，影响消化、免疫力，甚至可能引发真菌感染或抗生素相关性腹泻。抗生素副作用也包括过敏反应、胃肠不适（如腹泻、恶心）等，甚至可能导致更严重的肝肾损伤。
参考资料：Public Health Malaysia、CDC、WHO
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