脸书帐户被盗怎么办？教你5步自救取回
相信近期最令人心慌慌的事件，就是盗款案件不断发生，每天都在担心自己辛苦赚来的钱会不会在几秒后被不法分子转走。诈骗集团伎俩层出不穷，为了套取个资，他们都会透过各种管道，甚至骑劫社交媒体帐户进行诈骗。
以脸书为例，诈骗分子会“骑劫”受害者的帐户，再假装为受害者向身边友人卖惨借钱，甚至发送链接套取个资，令人防不胜防。到底什么情况属于脸书帐户被盗用？若真的发现被人入侵或盗用该怎么办？今天就来教你这样应对！
如果出现以下情况，脸书帐户就可能已被盗用：
-邮箱或密码已更改。
-姓名或生日已更改。
-向陌生人发送了加好友请求
发送了你不知情的消息
-发布了非你创建的帖子或广告
脸书被盗用应对方法
步骤1：先保持冷静，并透过链接http://www.facebook.com/hacked 进行举报，呈上相关资料，包括用于注册帐户的电子邮件和手机号码。(注意：最好使用电脑操作，后面有些步骤手机无法操作）
步骤2：如果你仍然可以登录帐户，请重置密码，具体方法如下：
- 点击脸书右上方的
。 - 选择设置与隐私，然后点击设置。
- 点击安全与登录。
- 点击更改密码旁边的编辑。
- 输入当前密码和新密码。
- 点击保存更改。
。
步骤3：若你无法登陆帐户，请根据脸书指示填写所要求的资料/数据，包括重设新密码、检查邮箱、手机号码、近期添加的应用程序、你赞过或关注的专页、你发送过加好友请求或已关注的用户、帖子、评论等
步骤4：接下来脸书将与你联系以进行验证，他们通常会要求提供带照片的身份证件。（有姓名和出生日期，或有姓名和照片的证件即可）
步骤5：当脸书验证后，你将收到一封告知结果的邮件，一般上就可以索回你的帐户。
资料来源：大马皇家警察网络犯罪警报脸书专页、脸书帮助中心
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明明有很多工作要做，却总是拖延到最后才动手？别担心，或许拖延症并不总是坏事！本期整理了5个“拖延症”意想不到的好处，带你看见“推迟工作”的另一种优势。
拖延症好处1：发现更值得做的事
如果你总在拖延某项工作，或许代表那项工作并不是你真心想要完成的。我们的潜意识往往会去做一些更想完成的事，例如去看想看很久的电影，或是去一直想去的地方逛逛。拖延让我们有机会察觉自己内心渴望的东西，发现更加值得投入时间的事情。
拖延症好处2：回避风险和损失
有时候，拖延也可能成为一种避险手段。无论是在工作遭遇困难，或是购物总在选择困难，适当的拖延让我们有时间去思考、计划，避免不必要的风险和损失。
拖延症好处3：激发灵感和创造力
拖延工作到最紧要的关头，有时反而能激发人们的灵感和创造力。许多创作者往往都会在截稿前构思出各种奇思妙想，得到意想不到的灵感，在工作上找到新的思路和解决方案。当然，这种优势因人而异，并不是所有人都适用哦！
拖延症好处4：工作效率暴增
相较于在时间充足的情况下工作，在时间紧迫的情况下工作更让我们倍感压力。然而，正是因为这种压力激发了工作斗志，让我们在紧要关头集中精神、高效完成工作。或许别人要花8小时完成的事，你却只要1小时就搞定！
拖延症好处5：发现身体警讯
在工作上拖延，也可能是身体向我们发出的警讯。当你不自觉拖延工作，可能代表着你的身心状态处于倦态状态（burnout），提醒你及时调整身心状态、取得适当的休息，保护身心健康。
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