分手后最怕什么?不是失恋本身,而是你还在 emo,前任已经开始新生活了!别再沉浸在“要不要复合”的胡思乱想里,赶紧来看看分手后能做的 N 件事,让你越来越快乐,甩开过去,迎接更好的自己!

1. 放过自己,允许难过 !

分手后难过是正常的,别逼自己立刻“没事”,允许自己哭一场、写日记、听歌发呆,把情绪释放出来,但别一直困在负能量里。

2. 打造一个全新的生活

换个新发型、买几件新衣服,给自己一点新鲜感,或者重新布置房间,清理掉让你想起过去的东西,换个环境换个心情。

Don't Be Emo After A Breakup! 7 Things To Help You Glow Up New Life

3. 尝试新事物

可以尝试健身跑步、瑜伽、拳击,边发泄情绪边变更好,又或者培养新兴趣,玩游戏、追剧、旅行,解锁生活新乐趣!

4. 找朋友聊聊,别把自己封闭起来

约上好友吃饭、旅行、KTV,别一个人闷着。你会发现,世界上还有很多爱你、关心你的人。

5. 享受单身的快乐

不再需要迁就别人,想几点睡就几点睡,想吃啥就吃啥!可以尝试独自City Walk、一个人看电影、去咖啡馆发呆,慢慢感受独处的美好。

Don't Be Emo After A Breakup! 7 Things To Help You Glow Up Be Happy

6. 远离前任,不要自虐

删掉聊天记录、社交媒体屏蔽,不要“好奇”去翻对方动态,容易自己给自己添堵。如果有必要,找个心理出口,写信给自己,或者写封不寄出的信,把心里话都倒出来。

7. 设定新目标,向前走!

感情结束了,但你的人生还在继续!设定一个小目标,比如存钱旅行、考个证书、换个更好的工作,让自己一步步向前。

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延伸阅读

一个头脑充满许多小剧场的INFP,每天都在思考如何把日子过得比昨天更好,同时也希望能把世界上的快乐美好小事物分享给大家。

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