小心救人变害人！做CPR千万别按错这些部位

当生命进入倒计时，你真的会正确施救吗？想象一下，你走在街上，突然看到有人倒地不起，呼吸微弱甚至停止。这个时候，你知道该怎么做吗？心肺复苏术（CPR）是关键的急救技能，但如果方法不对，不仅救不了人，还可能造成二次伤害！

大马公共健康（Public Health Malaysia）近日在专页上分享正确的CPR技巧，让大家在关键时刻真正救人一命。

CPR的正确施救步骤

1.确认现场安全，检查患者状况

首先，确保环境对你和患者都是安全的，例如避免马路中央或其他危险区域。然后，轻拍患者肩膀并大声呼叫：“你还好吗？”如果对方没有反应，立刻寻求帮助，并拨打999或最近的紧急联络电话。

2.确保患者呼吸是否正常

观察患者胸口是否有起伏，感受是否还有呼吸。如果10秒内没有发现呼吸或只是喘气（濒死呼吸），说明心脏可能已经停止，需要马上进行CPR。

3.进行胸外按压

✅按压位置： 将一只手掌根部放在患者胸骨中央（两乳头之间），另一只手叠放在上方，手指交扣。

✅按压深度： 用力向下压约4-6cm，确保每次按压后胸部完全回弹。

✅按压节奏： 以每分钟100-120次的速度进行。

✅手肘保持伸直，利用身体重量施力，而不是仅靠手臂力量，否则容易疲劳。

需不需要进行人工呼吸？

如果你学过急救，或者愿意尝试人工呼吸，可以这样做：

✅开放气道： 一手放在患者额头，另一手抬起下巴，让头部轻微后仰。

✅给予两次人工呼吸： 捏住患者鼻子，深吸一口气，嘴对嘴覆盖，缓慢吹气约1秒，观察胸部是否有起伏。

✅继续按压与人工呼吸交替进行：每做30次胸外按压，就给2次人工呼吸，重复进行，直到救护车到达。

这些按压误区要避开

❌不要按压错误部位
胸部中间才是正确位置，按压太靠近腹部可能会导致内脏严重受损。 

❌按压的位置切勿太边缘
|这样的效果不大，并且可能会压断患者的肋骨。

❌不要弯曲手肘
这样施力不足，按压效果会大打折扣。

❌不要随意停止
除非患者恢复呼吸，否则要持续按压，直到专业急救人员接手。

CPR是每个人都应该掌握的急救知识，关键时刻，正确的施救方式，真的能挽救一条生命！

参考资料：Mayo Clinic、新加坡心脏基金会

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