3种情况一定要做TestKit!教你辨别冠病严重程度等级

最近陆续收到身边亲友确诊的消息,除了心累,更多的是恐惧,尤其连日来的确诊病例屡破万宗。很多人都有一种习惯,就是当知道自己曾经接触确诊者后,都会慌张的马上使用Test Kit 进行自我检测,但这样检测出来的结果真的准确吗?
近日一名已接种加强针的女子在网上分享自己无症状染疫的经验。她表示,与自己同住的弟弟在2月2日染疫,收到消息后她马上进行自我隔离。隔离期间,她每天都会用冠病快速抗原检测试剂盒自我检测(self test kit),每次结果都是一条线(阴性),她也完全没有出现任何症状。为了家人和买个安心,于是便选择在2月5日前往进行PCR检测,万万没想到隔天检测结果证实她确诊了。

其实,病毒是有潜伏期,卫生总监丹斯里诺希山日前在脸书发文建议,曾接触确诊者的人士,必须在第5天进行检测,才能取得比较准确的结果。当然,你也必须第一时间进行各自隔离,以免造成交叉感染。
他在文中提醒大家,如果遇到以下3种情况,一定要进行检测,包括:
1.若出现Covid-19症状
2.若接触确诊者,必须在第5天进行Self Test
3.聚会前,请自我检测
当然除了以上3种情况外,若你上班、回乡见亲人、出游等等,都十分建议先做自我检测。一旦结果呈阳性,最好直接去做PCR检测,以获得更准确的结果。
另一方面,我们也必须懂得如何辨别冠病严重程度等级,一旦确诊后时刻留意自己的身体情况,若持续恶化必须赶紧送医!卫生部向来将冠病的严重程度分为5个级别,这次更把等级2再细分。
冠病严重程度级别
第1级=无症状
第2级=轻症,再细分成2A和2B
(i)2A级为轻微症状👇
- 喉咙痛或伤风(但是没有发烧或呼吸困难)
- 咳嗽(但是没有发烧或呼吸困难)
- 失去味觉(但是仍然有食欲)
- 失去嗅觉
- 24小时内腹泻两次
- 恶心和呕吐
- 疲惫(但是仍然可以进行日常活动)
- 以及肌肉酸痛(但是仍然可以进行日常活动)
(ii) 2B级为中等症状👇
- 发烧超过两天或开始发烧
- 劳力性呼吸困难
- 胸口疼痛
- 失去食欲
- 在进行日常活动时或刚睡醒时感到疲惫
- 走路时需要辅助
- 症状越来越严重(持续的咳嗽、恶心、呕吐或腹泻)
- 意识水平下降
- 尿量在24小时内逐渐减少
第3级=出现肺炎
第4级=需要呼吸辅助
第5级=需要插管治疗
诺希山指出,目前只有严重程度达到2B级或以上的病人,才需要到冠病评估中心(CAC)或邻近医院进行进一步检查。至于第1级和2A级的患者,如果是60岁以下和无患有慢性病,则不需要到评估中心,只需要通过MySejahtera内的健康评估工具(HAT)进行居家隔离。
民众可以浏览👉 https://covid-19.moh.gov.my/hotline 查询临近的CAC地址、联络号码和营业时间。
请大家做个负责任的人,若不幸成为密切接触者或确诊者,一定要遵照卫生部的指示,进行居家隔离!
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内衣裤到底要不要分开洗?很多人都纠结过这个问题! 有人觉得内衣裤贴身穿,当然要手洗才干净;也有人认为扔进洗衣机一起洗更方便。那究竟哪种方式更科学?专家来告诉你,其实关键不在“分不分开”,而是“怎么洗”才最干净!
日本洗衣专家平岛利惠认为,内衣裤是否单独洗并不是最重要的,关键在于在放入洗衣机前进行预处理,例如用稀释的漂白水浸泡杀菌,然后再与其他衣物一起清洗。而台湾洗衣达人沈富育则指出,内衣裤可以与其他衣物一起清洗,但需要使用适当的杀菌清洁剂,同时要定期清洁洗衣机,以避免细菌滋生。

内衣裤和外衣一起洗要注意什么?
✅深浅色衣物分开洗,避免染色。
✅加洗衣精的同时,可额外添加适合的杀菌剂:
✅浅色衣物可加入过碳酸钠(增艳漂白剂)。
✅深色衣物可加入双氧水,提升清洁效果。
✅如果衣物较油腻,可额外加少量洗碗精,去污更彻底。

3.洗衣机的清洁也是关键!
✅ 每洗30次衣服,就要进行一次洗衣机清洁。
✅ 用过碳酸钠(清洁剂)或增艳漂白剂,注满水后搅拌1分钟,静置一晚后排掉脏水,再空洗2次,避免残留。
✅ 洗衣槽的滤网和放洗衣精的格槽,每周都要清洗,以免藏污纳垢。
小编的话:如果你习惯分开手洗,那当然没问题。但如果是想省时省力一起洗,记得掌握正确的洗涤方式和洗衣机清洁技巧,一样可以洗得干净又卫生!
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