捐血送你5公斤大米！还有这些健康福利等你拿
正所谓“救人一命，胜造七级浮屠”。你知道吗？每个人捐的一包血可以救三个人的性命，让宝贵的生命得以延续。现在捐血除了能够救人，你还可免费获得5公斤大米！
这项活动由吉打和平官协会（Kedah Council of Justices of Peace）主办，该协会副会长拿督陈鸿荣表示，此奖励目的是鼓励公众成为献血者，为州内的血液供应做出贡献，目标是收集3000袋血液，以解决严重的血液短缺问题。
活动期限
2024年11月1日-2024年11月30日
捐血活动地点
这次的捐血活动将在吉打和玻璃市多个地点举行，例如购物中心、大学和诊所。民众可关注 Derma Darah Kedah Perlis – DDKP 以了解具体的捐血日期及地点。
当然若你想参与活动，还是要先搞清楚自己是否符合捐血条件，包括：
✅身体健康
✅年龄介于17岁至60岁，（61-70岁需为长期捐血者）
✅体重45公斤以上
✅血红蛋白水平不少过12.5 g/dl
✅3周内不曾发烧
✅不曾在24小时内进行牙科治疗
✅距离上次捐血已超过90天
不符合捐血条件者
❌曾患B型或C型肝炎
❌患有艾滋病或可能已感染艾滋病毒
❌曾滥用药物或毒品
❌曾经或仍患有癌症
❌患有须接受长期药物治疗的慢性病（如高血压、心脏病、肺肾脏疾病、关节炎、糖尿病等）
❌怀孕、月经期间和喂母乳女性
其实捐血不仅对自身的健康有着许多好处，也有许多好康福利，现在就带大家来了解！
捐血好处
1.一包血救三个人
捐献的一包血液通常会被分为三部分：血小板、血浆和红血球，每一部分都有其独特的用途，这也是“捐一包血，救三条命”的原因。捐献者不仅可以选择捐献全血（Whole blood），还可以选择只捐献血小板或血浆，但这种捐献方式需要在医院进行。
2.刺激身体产生新的血细胞
骨髓是主要的造血组织，但随着年龄增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。捐血后，血细胞数量减少，刺激骨髓释放更多成熟血细胞，并促进新血细胞的生成。这些新血球将带来足够的氧气和营养，帮助恢复体内的血液平衡。
3.捐血不会导致肥胖
捐血可以燃烧体内650卡路里，形同走1小时、踩2时半的脚踏车，或是1小时10分的韵律操，或是跳跃45分钟。
4.减低患心脏疾病机率
捐血可以降低体内铁蛋白水平，并减少血液中脂质的氧化及自由基的数量，进而减少血管壁上的沉积物积累，降低心肌梗塞和中风的风险。
5.增加满足感，改善心理健康
研究表明，保持健康的情绪有助于通过神经、体液和内分泌系统与大脑及各器官沟通，促进身体处于良好状态，增强免疫力，提高抵抗力。捐血不仅让人感觉更健康，还能提升满足感和快乐感，因为帮助他人也能带来内心的愉悦。
另外，大马血库中心为了鼓励民众捐血，一直以来都有推出了一系列的福利，捐献者在政府医院可以享有免费医药护理、免费门诊、住院费等等。
大马捐血者福利
捐血1次-5次
✅免费门诊治疗包括牙科 、医疗和二等病房住院治疗，有效期4个月
捐血2次（12个月内）
✅免费注射B型肝炎疫苗
捐血6-10次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗和二等病房住院治疗，有效期6个月
捐血11-15次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗和二等病房住院治疗，有效期1年
捐血16-20次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及二等病房住院治疗，有效期2年
捐血21-30次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及二等病房住院治疗，有效期3年
捐血31-40次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及一等病房住院治疗，有效期4年
捐血41-50次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及一等病房住院治疗，有效期6年
捐血51-75次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及一等病房住院治疗，为期10年；10年后享有终身二等病房住院治疗。
捐血76-100次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及一等病房住院治疗，为期15年；15年后享有终身二等病房住院治疗。
捐血超过100次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及一等病房住院治疗，为期20年；20年后享有终身二等病房住院治疗。
***温馨提醒：每次捐血时，记得要出示捐血簿子，让相关工作人员签名或者贴上标签，才可享有以上优惠。
参考来源：国家血库中心
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人，总有发烧感冒的时候，而抗生素一直以来都是我们治病时的“救命稻草”，尤其是细菌感染引起的发烧，医生开的药单总会见到它的“身影”。不过关于抗生素，很多人都存在误解，认为它是治疗所有疾病的灵丹妙药。若你也有这种想法，请立即停止！
据大马公共健康（Public Health Malaysia）脸书专页分享指，很多时候，即使医生不推荐，许多人依然要求使用抗生素。其实这方面大家真的谨慎，因为滥用抗生素不仅无法治愈病毒性疾病，还可能导致耐药菌的出现，甚至引发不必要的健康问题。本期我们就来盘点大家对抗生素的5大常见误解，看看这些你中了几个？
抗生素可治所有病
很多人认为，不管是感冒还是其他疾病，只要生病就可以吃抗生素，那真的大错特错！抗生素并不是万能药，它只对细菌感染有效。普通感冒、流感、喉咙痛等这些由病毒引起的疾病，抗生素根本没有作用。
长时间发烧一定需要抗生素
发烧是很多疾病的常见症状，但不是所有的发烧都需要抗生素。发烧可能是由病毒、过敏、环境因素或免疫反应引起，这些都不需要抗生素治疗。抗生素主要是用来对抗由细菌引起的感染，比如肺炎或泌尿道感染。如果你长时间发烧，应该去医院检查，明确病因，而不是盲目要求医生开抗生素。
抗生素包治百病
这也是一个普遍的误解。虽然抗生素对细菌感染有效，但并不是所有细菌都会对同一种抗生素产生反应。细菌的种类和药物的类型各不相同，有些细菌对常见的抗生素会产生耐药性，这意味着它们能抵抗治疗。使用不当的抗生素可能导致耐药菌的出现，从而使未来的治疗变得更加困难。
此外，抗生素只能针对细菌，对病毒、真菌或其他微生物没有作用。所以，如果是病毒感染（如感冒或流感），抗生素根本无用。
感觉好转就可以停止使用抗生素
当症状好转时，有些人会认为自己已经完全康复，直接停止使用抗生素。实际上，即使你感觉好些了，也必须按照医生的指示，完成整个抗生素疗程。如果中途停药，剩余的细菌可能没有被完全清除掉，将导致感染复发，甚至可能使细菌变得更加耐药。只有按时按量服用，才能确保彻底杀灭所有细菌，避免病情反复。
所有抗生素都是一样的
很多人认为所有抗生素的效果都差不多，但事实并非如此。抗生素种类繁多，不同类型的抗生素有不同的作用机制和针对性。一些抗生素只能对特定的细菌起作用，甚至不同抗生素之间也可能产生交互作用。所以，在使用抗生素时，务必听从医生建议，不要自行判断病情，避免误用和滥用。
为什么不能滥用抗生素？
抗生素滥用会导致细菌耐药性，意味着细菌可能会对抗生素产生抗药性，这样治疗就变得更加困难。细菌在接触到抗生素时，会逐渐发生变异，产生抗药性，导致它们对原本有效的抗生素失去反应。这意味着以后用相同的抗生素治疗这些细菌感染时，效果就大打折扣，甚至完全无效。
此外，病毒性疾病不需要抗生素治疗，乱吃抗生素不仅不能治病，还可能带来副作用，破坏身体的健康菌群，影响消化、免疫力，甚至可能引发真菌感染或抗生素相关性腹泻。抗生素副作用也包括过敏反应、胃肠不适（如腹泻、恶心）等，甚至可能导致更严重的肝肾损伤。
参考资料：Public Health Malaysia、CDC、WHO
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