坐飞机耳痛又塞是不是病?专家揭这类人要当心
相信不少人都有搭飞机出国的经验,而且都曾遇到耳朵疼痛,尤其是在起飞和降落的过程中,耳膜似乎承受着强大的压力,甚至担心会“爆掉”。到底为什么会有这种情况,又有什么方法可以缓解呢?现在马上带大家来了解。
你或许面对飞机耳
其实,这种现象普遍上被称为“飞机耳”(airplane ear),医学上则称为气压性中耳炎或气压伤,主要是由气压变化引起的。飞机在起飞和降落时,机舱内外的气压变化较快,导致耳朵内部的压力无法及时调节,从而引发不适感。
这种现象通常出现在耳咽管(连接中耳和咽喉的通道)。耳咽管的主要功能是调节中耳和外界环境的气压。然而,当气压变化过快,耳咽管来不及平衡内外气压时,耳膜外的压力变大,耳膜向内凹陷,便会产生疼痛感,这就是为什么我们会感觉像有空气在挤压耳膜。疼痛的程度取决于压力差的大小和耳咽管功能的状态。
飞机耳常见症状
‼️耳朵疼痛
‼️耳鸣
‼️听力下降
‼️严重时可能出现耳朵出血或耳膜受损情况
飞机耳缓解方法
一般人身处于海拔变化的环境之下,耳朵感受到轻微压力是正常现象,因此除了坐飞机外,潜水、搭电梯、去山区游玩上下山等,也可能出现类似耳朵痛、感觉堵塞的状况。我们可以通过以下方法帮助调节耳咽管,让耳内外气压迅速平衡,包括:
✅多打几次呵欠
✅吞一吞口水
✅咀嚼口香糖
✅登机前、航程中多喝水
✅使用瓦氏法:捏住鼻子、闭上嘴巴然后轻轻吹气
✅使用特殊减压耳塞
英国助听器业者Signia的听力学资深总监泰勒(Brian Taylor)提醒,如果耳咽管无法正常运作,例如刚好感冒或过敏,搭飞机就会非常痛苦,甚至会出现鼻道不通畅的情况。南京江北医院耳鼻咽喉科主任倪荣生解释,得了重感冒,患者鼻腔里大多堵塞了很多分泌物,导致耳咽管通向鼻咽部的咽口被分泌物堵塞。
这种情况下,耳咽管功能下降甚至丧失,无论是打哈欠还是做吞咽动作,它的管道都打开不了,内外压差大,就可能导致耳膜的损伤,轻则引起中耳炎,重则导致鼓膜(耳膜)的穿孔。因此,重感冒的病人尽量不去坐飞机这样的说法确实有一定依据,如果在这种情况下必须搭飞机,建议可以:
✅登机前1小时:服用非处方的“鼻内去充血剂”(通鼻剂药丸)
✅航程超过2小时:起飞前20分钟或降落前30分钟使用鼻喷剂
✅航程短于2小时:使用1次鼻喷剂足矣
✅飞机下降过程的压力与疼痛会更明显,此时要尽量让鼻道维持畅通,可降低或避免疼痛。
耳朵痛耳膜有可能破掉吗?
许多人担心飞机飞行过程中由于气压变化过大,可能导致耳膜破裂。对此,台北荣民总医院耳鼻喉科主治医生黄启原指出:“虽然有这种可能性,但对于普通民众搭乘的商用飞机来说,这种情况非常罕见。”他解释道,耳膜破裂通常发生在极端压力变化的情况下,比如战斗机飞行员或潜水时,才比较容易出现。
一般来说,这些方法可以解决大部分飞机耳造成的不适。不过,若下机后耳朵还是一直疼痛,且持续了1星期,还伴有听力下降情况,请立即就医,这可能表明问题更加严重,通常涉及中耳或耳膜的损伤。持续疼痛或听力下降可能是由于气压变化引发的耳膜破裂、感染或中耳积液等情况。
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正所谓“救人一命,胜造七级浮屠”。你知道吗?每个人捐的一包血可以救三个人的性命,让宝贵的生命得以延续。现在捐血除了能够救人,你还可免费获得5公斤大米!
这项活动由吉打和平官协会(Kedah Council of Justices of Peace)主办,该协会副会长拿督陈鸿荣表示,此奖励目的是鼓励公众成为献血者,为州内的血液供应做出贡献,目标是收集3000袋血液,以解决严重的血液短缺问题。
活动期限
2024年11月1日-2024年11月30日
捐血活动地点
这次的捐血活动将在吉打和玻璃市多个地点举行,例如购物中心、大学和诊所。民众可关注 Derma Darah Kedah Perlis – DDKP 以了解具体的捐血日期及地点。
当然若你想参与活动,还是要先搞清楚自己是否符合捐血条件,包括:
✅身体健康
✅年龄介于17岁至60岁,(61-70岁需为长期捐血者)
✅体重45公斤以上
✅血红蛋白水平不少过12.5 g/dl
✅3周内不曾发烧
✅不曾在24小时内进行牙科治疗
✅距离上次捐血已超过90天
不符合捐血条件者
❌曾患B型或C型肝炎
❌患有艾滋病或可能已感染艾滋病毒
❌曾滥用药物或毒品
❌曾经或仍患有癌症
❌患有须接受长期药物治疗的慢性病(如高血压、心脏病、肺肾脏疾病、关节炎、糖尿病等)
❌怀孕、月经期间和喂母乳女性
其实捐血不仅对自身的健康有着许多好处,也有许多好康福利,现在就带大家来了解!
捐血好处
1.一包血救三个人
捐献的一包血液通常会被分为三部分:血小板、血浆和红血球,每一部分都有其独特的用途,这也是“捐一包血,救三条命”的原因。捐献者不仅可以选择捐献全血(Whole blood),还可以选择只捐献血小板或血浆,但这种捐献方式需要在医院进行。
2.刺激身体产生新的血细胞
骨髓是主要的造血组织,但随着年龄增长,造血功能和血细胞生成率逐渐下降。捐血后,血细胞数量减少,刺激骨髓释放更多成熟血细胞,并促进新血细胞的生成。这些新血球将带来足够的氧气和营养,帮助恢复体内的血液平衡。
3.捐血不会导致肥胖
捐血可以燃烧体内650卡路里,形同走1小时、踩2时半的脚踏车,或是1小时10分的韵律操,或是跳跃45分钟。
4.减低患心脏疾病机率
捐血可以降低体内铁蛋白水平,并减少血液中脂质的氧化及自由基的数量,进而减少血管壁上的沉积物积累,降低心肌梗塞和中风的风险。
5.增加满足感,改善心理健康
研究表明,保持健康的情绪有助于通过神经、体液和内分泌系统与大脑及各器官沟通,促进身体处于良好状态,增强免疫力,提高抵抗力。捐血不仅让人感觉更健康,还能提升满足感和快乐感,因为帮助他人也能带来内心的愉悦。
另外,大马血库中心为了鼓励民众捐血,一直以来都有推出了一系列的福利,捐献者在政府医院可以享有免费医药护理、免费门诊、住院费等等。
大马捐血者福利
捐血1次-5次
✅免费门诊治疗包括牙科 、医疗和二等病房住院治疗,有效期4个月
捐血2次(12个月内)
✅免费注射B型肝炎疫苗
捐血6-10次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗和二等病房住院治疗,有效期6个月
捐血11-15次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗和二等病房住院治疗,有效期1年
捐血16-20次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及二等病房住院治疗,有效期2年
捐血21-30次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及二等病房住院治疗,有效期3年
捐血31-40次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及一等病房住院治疗,有效期4年
捐血41-50次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及一等病房住院治疗,有效期6年
捐血51-75次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及一等病房住院治疗,为期10年;10年后享有终身二等病房住院治疗。
捐血76-100次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及一等病房住院治疗,为期15年;15年后享有终身二等病房住院治疗。
捐血超过100次
✅免费门诊治疗包括牙科、医疗及一等病房住院治疗,为期20年;20年后享有终身二等病房住院治疗。
***温馨提醒:每次捐血时,记得要出示捐血簿子,让相关工作人员签名或者贴上标签,才可享有以上优惠。
参考来源:国家血库中心
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