新年吃得太撑怎么办? 这8款饮料帮助解腻

新年期间,大家总是忙着拜年聚会,山珍海味一顿接一顿,吃得太撑,肚子不舒服,油腻感十足。这个时候,不妨尝试以下这8款饮料,它们不仅能帮助肠胃消化,还符合世卫组织健康饮食指南,帮你接触”油腻”灾难!
这些饮料都可以帮助解腻哦!
1. 柠檬水 🍋
柠檬水富含维生素C,能够促进消化和新陈代谢,同时帮助清理肠胃,还能为身体补充水分,帮助减轻油腻感。

2. 水果醋 🍓🍇
水果醋含有醋酸,能促进消化并帮助分解脂肪,适合餐后饮用,可以舒缓油腻感。
3. 酸梅水 🍑
酸梅水通常由梅子等成分制成,能够促进消化和清热解毒。特别适合大热天饮用,既能消暑又能帮助减轻油腻感,非常适合大餐后消化。
4. 绿茶 🍵
绿茶富含抗氧化剂,能够加速新陈代谢,帮助消化油脂。它是低热量的健康饮品,适合餐后饮用,有助于消除油腻感。

5. 薄荷茶 🌿
薄荷茶具有舒缓肠胃的作用,有助于消化,缓解油腻感。
6. 洛神花茶 🌺
洛神花茶富含维生素C和抗氧化剂,能够帮助降血压并促进消化。它不仅能帮助身体排毒,还能帮助消除油腻感哦。
7. 水果茶 🍊🍓
水果茶由新鲜水果泡制,富含维生素和纤维素, 能够增加水分摄入,还能促进消化,帮助减轻油腻感,是餐后消化的好帮手。

8. 红豆水 🍲
红豆富含膳食纤维,能帮助促进肠道健康和消化。红豆水是一种非常适合帮助排毒和解腻的饮品,可以在餐后或午后享用,带来轻松舒适的感觉。
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书,你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
延伸阅读
让我们一起维护言论自由精神,营造理性交流环境;提醒留言不要人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤及造谣等。本网站有权删除任何违反此原则的留言。
流感季节来袭,最近不少人中招,身边咳嗽、发烧的声音此起彼落。好消息是,政府推出免费流感疫苗接种计划,让符合条件的乐龄人士可以免费打疫苗,降低感染和重症风险!
通讯部副部长张念群近日在社交平台发布视频,向公众讲解预约流程,并呼吁高风险族群接种,同时提供政府诊所名单,方便民众预约。
谁可以免费打?
如果你家有60岁以上长辈,且他们患有以下其中一种疾病,就可以预约接种:
✅ 糖尿病
✅ 高血压
✅ 心血管疾病
✅ 慢性呼吸系统疾病(如哮喘、慢性阻塞性肺病)
✅ 慢性肾病
✅ 血脂异常
✅ BMI超过30的肥胖人士
注意!这3种人暂时不能打:
❌ 曾对疫苗严重过敏
❌ 对蛋白质(如鸡蛋)过敏
❌ 近期发烧(需等康复后再打)
如何预约?
✔ 从2月14日起,可以通过 MySejahtera App 进行预约
✔ 2月18日起,可直接 Walk-in 到指定的医疗机构接种
如果家里有符合条件的长辈,记得提醒他们尽快预约,毕竟流感高峰期来了,疫苗能提供额外的保护!以下为各州及地区的政府指定诊所,赶紧记下来。
全马指定政府诊所名单






























关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书,你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
看更多