新年期间,大家总是忙着拜年聚会,山珍海味一顿接一顿,吃得太撑,肚子不舒服,油腻感十足。这个时候,不妨尝试以下这8款饮料,它们不仅能帮助肠胃消化,还符合世卫组织健康饮食指南,帮你接触”油腻”灾难!

这些饮料都可以帮助解腻哦!

1. 柠檬水 🍋

柠檬水富含维生素C,能够促进消化和新陈代谢,同时帮助清理肠胃,还能为身体补充水分,帮助减轻油腻感。

Lemon Tea

2. 水果醋 🍓🍇

水果醋含有醋酸,能促进消化并帮助分解脂肪,适合餐后饮用,可以舒缓油腻感。

3. 酸梅水 🍑

酸梅水通常由梅子等成分制成,能够促进消化和清热解毒。特别适合大热天饮用,既能消暑又能帮助减轻油腻感,非常适合大餐后消化。

4. 绿茶 🍵

绿茶富含抗氧化剂,能够加速新陈代谢,帮助消化油脂。它是低热量的健康饮品,适合餐后饮用,有助于消除油腻感。

Green Tea

5. 薄荷茶 🌿

薄荷茶具有舒缓肠胃的作用,有助于消化,缓解油腻感。

6. 洛神花茶 🌺

洛神花茶富含维生素C和抗氧化剂,能够帮助降血压并促进消化。它不仅能帮助身体排毒,还能帮助消除油腻感哦。

7. 水果茶 🍊🍓

水果茶由新鲜水果泡制,富含维生素和纤维素, 能够增加水分摄入,还能促进消化,帮助减轻油腻感,是餐后消化的好帮手。

Fruit Tea

8. 红豆水 🍲

红豆富含膳食纤维,能帮助促进肠道健康和消化。红豆水是一种非常适合帮助排毒和解腻的饮品,可以在餐后或午后享用,带来轻松舒适的感觉。

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延伸阅读

一个头脑充满许多小剧场的INFP,每天都在思考如何把日子过得比昨天更好,同时也希望能把世界上的快乐美好小事物分享给大家。

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