养成10个好习惯 让你的2025 Next Level

新的一年,新的自己,新的开始! 去年没达成的目标没关系,我们在2025年继续一步步完成!今天就从小小的习惯做起,改变自己的生活质量和心态!小编为大家精心准备了25个必做清单,无论是提升健康、增加快乐,还是和亲朋好友的关系都能更加稳固,让你走向更好生活的第一步!
不管是变得更充实,还是更有趣,这份2025清单都能带给你满满的动力和灵感,从今天开始,我们一起把2025年的日子过得更充实美好吧!

1. 随身带水瓶,爱自己也爱地球
出门带水瓶,不仅省钱还能减少塑料浪费,每一小步都在为环保出力!
2. 每月读一本书,充实灵魂
无论是小说、励志书还是专业书,读书是让你与更广阔世界连接的桥梁。
3. 每周运动三次,健康第一
跑步、瑜伽、健身都OK,关键是坚持!强健体魄,心情也会更好!
4. 写下每日三件小确幸
记录生活中的点滴美好,学会感恩,幸福感up!
5. 少买不需要的东西,过“断舍离”生活
减少冲动消费,选择更有意义的购物方式,钱包和心灵都更轻松。
6.每周花点时间独处,享受与自己相处的时光
关掉手机、泡杯咖啡,静静思考或者做自己喜欢的事,学会放松和治愈自己。
7. 学会规划时间,告别拖延症
每天列个简单的待办清单,完成任务时的成就感超爽!
8. 跟家人朋友多聊聊,维系感情
发个消息、打一通电话,关心的话语能让关系更深厚温暖。
9. 规划一场短途旅行,探索新地方
不一定要远游,周边的小城镇、自然景点也藏着许多惊喜,让新的一年更有趣。
10.每月整理一次生活空间
清理衣柜、书桌或厨房,让居住环境更加舒适整洁,也能提升生活幸福感!
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延伸阅读
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农历新年过完了,又快到报税季节了。如果你还是个职场小白,相信会对报税没有任何概念,甚至连老板发出的EA表格也看不懂。
其实EA表格是所有打工族在年初时会收到由雇主所发出的就业薪酬结单,详细列出了员工在过去一年所获得的收入、福利、预扣金、公积金等信息,打工族应根据EA表格来呈报自己的所得税。
根据内陆税收局(LHDN)的规定,雇主必须在每年2月底前发出EA表格,让员工有充足时间准备报税。由于EA表格格式是政府统一规定的,所以不管在哪家公司打工,表格长得都一样,唯一不同的就是薪资、津贴等个人收入数据。
整体来看,EA表格主要分为A到F共6个部分,里面列出的每项数据都跟你的收入、扣税有关。下面就带大家快速搞懂,这6个部分到底写了些什么?

EA表格主要部分
A部分:员工资料
员工的姓名、职位、职员编号、身分证号码、员工公积金号码、符合税务减免资格的子女人数、社险号码等。如果员工在年度中途加入或离职,还会显示任职和离职的日期。

B部分:就业收入、福利与住宿
这部分涵盖工资、奖金,有薪假、超时工作津贴、佣金、花红,还有公司给你的一些额外福利,例如公司提供的汽车或住宿,雇主需根据税收局的方程式计算其价值。具体来看,这里有6类收入和福利,包括:

1.工资、奖金等现金类收入
月薪、加班费、有薪假期的钱
董事费、佣金、花红
小费、额外现金奖励、津贴等
公司帮你代缴的所得税
2.之前漏掉的钱或拖欠的付款
如果公司之前漏发了你的薪水,或者延迟发放去年的花红、津贴之类的,现在补给你,这笔补发的金额也会清楚列在这里。
3.公司提供的实物类福利(物质福利价值)
如果公司给你的薪酬配套里不止是现金,还有其他实物福利,都会在此列明。
(a)汽车(需注明车款细节、公司提供的日期、汽车和汽油价值、司机)
(b)水电费,电话费和其他福利
(c)家居福利(需注明相关家具、冷气机、窗帘、地毯、厨具等)
(d)家佣和园丁
(e)旅游度假福利
(f)其他(例如食物和衣物)
4.住宿福利价值:如果公司有提供宿舍或安排住宿,这里会列明具体地址,同时标出这项住宿的“福利价值”。简单来说,就是住在公司安排的宿舍,相当于公司替你承担了这笔住宿费用,让你省下了这部分开支。至于这个“福利价值”怎么算,通常是根据市场租金或税收局的标准来评估。如果对金额有疑问,可以直接向公司HR确认。
5.未经批准的退休金、计划或退款:如果你有参加公司内部的某种退休储蓄计划,但那个计划还没获得官方认可,或者你提前拿回部分钱,金额也在此被列出。
6.失业赔偿金:被裁员,公司给你的赔偿等。
C部分:退休金与其他
员工的退休金、年金或其他定期付款。

D部分:扣除总额
包括已付税收局的每月预扣税金(Potongan Cukai Bulanan,PCB)、CP38扣款(税收局向积欠税款的纳税人雇主发出的“扣除工资令”)、伊斯兰援助金(Zakat)以及获批的捐款或礼品、雇员通过TP 1表格申领的减免金额、符合资格的孩子减免等。

E部分:获批准退休金或公积金、基金或社团的缴纳总额
注明公积金的名称及雇员已缴纳的总额,以及所缴交的社险金额。

F部分:免税的项目
主要列出可豁免缴税的项目,下面部分为整理EA表格的相关负责人及其职位,雇主的地址及联络号码等。

报税前注意事项
1.核对EA表格: 确保所有信息准确无误,如有疑问,应及时向雇主咨询。
2.了解税务减免: 根据最新的税务政策,了解自己可享受的税务减免项目,以减少税务负担。
3.及时提交: 务必在截止日期前通过e-Filing系统提交报税表,以免因延迟提交而受到罚款。
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