“人格障碍”听起来好像很恐怖,但其实就是我们在生活中或多或少都会遇到的一种心理状态。简单来说,就是一些人因为性格特质太过极端,结果给自己和身边人都添了不少麻烦。今天,我们就来聊聊常见的10种人格障碍!

什么是人格障碍?

简单来说,人格障碍就是当一个人的行为方式走偏了,偏得有点“别致”,不仅自己难受,还可能让身边人也受罪。这种行为模式根深蒂固,适应社会环境显得格格不入,带来种种麻烦。

人格障碍通常在童年、青少年或成年早期开始,并可能持续一生。有些人在成年后症状会有所缓解,但总体来说,这是一种长期的心理状态。常见的人格障碍共有10种,通常被分为三个主要类别(A、B、C),了解人格障碍可以帮助我们更好地理解这些独特的人群,为他们提供支持和包容。

Personality Disorder

10种人格障碍分类

A类人格障碍(奇特/古怪)

特点:总觉得别人对自己有敌意,信任别人简直比登天还难。

表现:老是怀疑别人的动机,感觉大家都在算计自己;对批评超级敏感,一有风吹草动就觉得被冒犯;很难和别人建立信任关系,常常和人保持距离。

影响:可能导致人际关系紧张,合作时总是鸡飞狗跳。

特点:对社交完全不感冒,情感表达也像关了门一样少。

表现:对社交活动没兴趣,独处是日常;对别人的情感反应冷漠,不太想和人亲近;对外界刺激反应平平,情感不怎么波动。

影响:可能导致孤独和社会隔离,不过患者自己倒是挺自在。

特点:亲密关系让他们感到不自在,脑洞开的有点大。

表现:有奇特的信念或思维方式,比如迷信或超自然信仰;社交能力不佳,总是感觉局促和困惑;行为和外表都挺特别,可能有点与众不同的言行举止。

影响:可能导致社交孤立和情感困扰,但和精神分裂症不同。

Personality Disorder Unhappy

B类人格障碍(戏剧性/情绪化)

特点:漠视别人的权利,同情心是个稀缺资源。

表现:经常做些违法乱纪的事,冲动行为一箩筐;对他人的痛苦漠不关心,还可能操控或利用别人;难以维持长期的人际关系。

影响:通常与犯罪行为有关,对自己和周围人都有不小的影响。

特点:情绪像坐过山车,对人际关系特别敏感。

表现:情绪变化无常,从兴奋到失落只需一瞬间;对被抛弃的恐惧可能导致冲动行为,比如自残;人际关系极端化,爱恨转换快得让人措手不及。

影响:严重影响个人生活质量和人际关系。

特点:总想成为人群的焦点,情感表达夸张。

表现:在社交场合中戏精上身,只为吸引注意力;非常在意外貌,甚至用性暗示来吸引他人;情感表达浅显,不够深入。

影响:可能导致人际关系表面化,不够稳固。

特点:自我价值膨胀,渴望他人关注和赞美。

表现:喜欢炫耀自己的成就和才能,期望被人认可;缺乏同情心,对别人的需求不太在意;对批评特别敏感,容易愤怒或羞愧。

影响:可能导致与他人的关系紧张,因为他们总把自己放在第一位。

Personality Disorder Angry

C类人格障碍(焦虑/恐惧)

特点:害怕负面评价,对社交活动敬而远之,自我感觉不够好。

表现:避免社交活动,害怕被批评或拒绝;觉得自己在社交场合很无能,不敢主动接触他人;渴望建立关系,但因恐惧选择孤立。

影响:导致孤独感和社交隔离。

特点:对他人依赖过度,需要持续的支持和关爱。

表现:容易被别人操控,难以做出独立决策;对分离特别不安,害怕失去支持者;在人际关系中表现出顺从和强烈的依赖性。

影响:依赖性限制了个人发展和独立性。

特点:完美主义者,有严格的规则和程序,对变化适应能力差。

表现:过于关注细节、规则和时间表,以至于妨碍整体目标;难以放松,总是处于工作状态,对工作有强烈责任感;在合作中显得苛刻,不容忍错误或不完美之处。

影响:可能导致工作效率降低,以及与同事或朋友的紧张关系。

资料参考:人格障碍可分为哪几种?

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延伸阅读

一个头脑充满许多小剧场的INFP,每天都在思考如何把日子过得比昨天更好,同时也希望能把世界上的快乐美好小事物分享给大家。

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