人格障碍是什么?带你认识10种常见类型!

“人格障碍”听起来好像很恐怖,但其实就是我们在生活中或多或少都会遇到的一种心理状态。简单来说,就是一些人因为性格特质太过极端,结果给自己和身边人都添了不少麻烦。今天,我们就来聊聊常见的10种人格障碍!
什么是人格障碍?
简单来说,人格障碍就是当一个人的行为方式走偏了,偏得有点“别致”,不仅自己难受,还可能让身边人也受罪。这种行为模式根深蒂固,适应社会环境显得格格不入,带来种种麻烦。
人格障碍通常在童年、青少年或成年早期开始,并可能持续一生。有些人在成年后症状会有所缓解,但总体来说,这是一种长期的心理状态。常见的人格障碍共有10种,通常被分为三个主要类别(A、B、C),了解人格障碍可以帮助我们更好地理解这些独特的人群,为他们提供支持和包容。

10种人格障碍分类
A类人格障碍(奇特/古怪)
1.偏执型人格障碍
特点:总觉得别人对自己有敌意,信任别人简直比登天还难。
表现:老是怀疑别人的动机,感觉大家都在算计自己;对批评超级敏感,一有风吹草动就觉得被冒犯;很难和别人建立信任关系,常常和人保持距离。
影响:可能导致人际关系紧张,合作时总是鸡飞狗跳。
2.分裂样人格障碍
特点:对社交完全不感冒,情感表达也像关了门一样少。
表现:对社交活动没兴趣,独处是日常;对别人的情感反应冷漠,不太想和人亲近;对外界刺激反应平平,情感不怎么波动。
影响:可能导致孤独和社会隔离,不过患者自己倒是挺自在。
3.分裂型人格障碍
特点:亲密关系让他们感到不自在,脑洞开的有点大。
表现:有奇特的信念或思维方式,比如迷信或超自然信仰;社交能力不佳,总是感觉局促和困惑;行为和外表都挺特别,可能有点与众不同的言行举止。
影响:可能导致社交孤立和情感困扰,但和精神分裂症不同。

B类人格障碍(戏剧性/情绪化)
4.反社会型人格障碍
特点:漠视别人的权利,同情心是个稀缺资源。
表现:经常做些违法乱纪的事,冲动行为一箩筐;对他人的痛苦漠不关心,还可能操控或利用别人;难以维持长期的人际关系。
影响:通常与犯罪行为有关,对自己和周围人都有不小的影响。
5.边缘型人格障碍
特点:情绪像坐过山车,对人际关系特别敏感。
表现:情绪变化无常,从兴奋到失落只需一瞬间;对被抛弃的恐惧可能导致冲动行为,比如自残;人际关系极端化,爱恨转换快得让人措手不及。
影响:严重影响个人生活质量和人际关系。
6.表演型人格障碍
特点:总想成为人群的焦点,情感表达夸张。
表现:在社交场合中戏精上身,只为吸引注意力;非常在意外貌,甚至用性暗示来吸引他人;情感表达浅显,不够深入。
影响:可能导致人际关系表面化,不够稳固。
7.自恋型人格障碍
特点:自我价值膨胀,渴望他人关注和赞美。
表现:喜欢炫耀自己的成就和才能,期望被人认可;缺乏同情心,对别人的需求不太在意;对批评特别敏感,容易愤怒或羞愧。
影响:可能导致与他人的关系紧张,因为他们总把自己放在第一位。

C类人格障碍(焦虑/恐惧)
8. 回避型人格障碍
特点:害怕负面评价,对社交活动敬而远之,自我感觉不够好。
表现:避免社交活动,害怕被批评或拒绝;觉得自己在社交场合很无能,不敢主动接触他人;渴望建立关系,但因恐惧选择孤立。
影响:导致孤独感和社交隔离。
9.依赖型人格障碍
特点:对他人依赖过度,需要持续的支持和关爱。
表现:容易被别人操控,难以做出独立决策;对分离特别不安,害怕失去支持者;在人际关系中表现出顺从和强烈的依赖性。
影响:依赖性限制了个人发展和独立性。
10.强迫型人格障碍
特点:完美主义者,有严格的规则和程序,对变化适应能力差。
表现:过于关注细节、规则和时间表,以至于妨碍整体目标;难以放松,总是处于工作状态,对工作有强烈责任感;在合作中显得苛刻,不容忍错误或不完美之处。
影响:可能导致工作效率降低,以及与同事或朋友的紧张关系。
资料参考:人格障碍可分为哪几种?
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延伸阅读
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农历新年过完了,又快到报税季节了。如果你还是个职场小白,相信会对报税没有任何概念,甚至连老板发出的EA表格也看不懂。
其实EA表格是所有打工族在年初时会收到由雇主所发出的就业薪酬结单,详细列出了员工在过去一年所获得的收入、福利、预扣金、公积金等信息,打工族应根据EA表格来呈报自己的所得税。
根据内陆税收局(LHDN)的规定,雇主必须在每年2月底前发出EA表格,让员工有充足时间准备报税。由于EA表格格式是政府统一规定的,所以不管在哪家公司打工,表格长得都一样,唯一不同的就是薪资、津贴等个人收入数据。
整体来看,EA表格主要分为A到F共6个部分,里面列出的每项数据都跟你的收入、扣税有关。下面就带大家快速搞懂,这6个部分到底写了些什么?

EA表格主要部分
A部分:员工资料
员工的姓名、职位、职员编号、身分证号码、员工公积金号码、符合税务减免资格的子女人数、社险号码等。如果员工在年度中途加入或离职,还会显示任职和离职的日期。

B部分:就业收入、福利与住宿
这部分涵盖工资、奖金,有薪假、超时工作津贴、佣金、花红,还有公司给你的一些额外福利,例如公司提供的汽车或住宿,雇主需根据税收局的方程式计算其价值。具体来看,这里有6类收入和福利,包括:

1.工资、奖金等现金类收入
月薪、加班费、有薪假期的钱
董事费、佣金、花红
小费、额外现金奖励、津贴等
公司帮你代缴的所得税
2.之前漏掉的钱或拖欠的付款
如果公司之前漏发了你的薪水,或者延迟发放去年的花红、津贴之类的,现在补给你,这笔补发的金额也会清楚列在这里。
3.公司提供的实物类福利(物质福利价值)
如果公司给你的薪酬配套里不止是现金,还有其他实物福利,都会在此列明。
(a)汽车(需注明车款细节、公司提供的日期、汽车和汽油价值、司机)
(b)水电费,电话费和其他福利
(c)家居福利(需注明相关家具、冷气机、窗帘、地毯、厨具等)
(d)家佣和园丁
(e)旅游度假福利
(f)其他(例如食物和衣物)
4.住宿福利价值:如果公司有提供宿舍或安排住宿,这里会列明具体地址,同时标出这项住宿的“福利价值”。简单来说,就是住在公司安排的宿舍,相当于公司替你承担了这笔住宿费用,让你省下了这部分开支。至于这个“福利价值”怎么算,通常是根据市场租金或税收局的标准来评估。如果对金额有疑问,可以直接向公司HR确认。
5.未经批准的退休金、计划或退款:如果你有参加公司内部的某种退休储蓄计划,但那个计划还没获得官方认可,或者你提前拿回部分钱,金额也在此被列出。
6.失业赔偿金:被裁员,公司给你的赔偿等。
C部分:退休金与其他
员工的退休金、年金或其他定期付款。

D部分:扣除总额
包括已付税收局的每月预扣税金(Potongan Cukai Bulanan,PCB)、CP38扣款(税收局向积欠税款的纳税人雇主发出的“扣除工资令”)、伊斯兰援助金(Zakat)以及获批的捐款或礼品、雇员通过TP 1表格申领的减免金额、符合资格的孩子减免等。

E部分:获批准退休金或公积金、基金或社团的缴纳总额
注明公积金的名称及雇员已缴纳的总额,以及所缴交的社险金额。

F部分:免税的项目
主要列出可豁免缴税的项目,下面部分为整理EA表格的相关负责人及其职位,雇主的地址及联络号码等。

报税前注意事项
1.核对EA表格: 确保所有信息准确无误,如有疑问,应及时向雇主咨询。
2.了解税务减免: 根据最新的税务政策,了解自己可享受的税务减免项目,以减少税务负担。
3.及时提交: 务必在截止日期前通过e-Filing系统提交报税表,以免因延迟提交而受到罚款。
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