卫生部吁2种人勿到 CAC！确诊后你应该这么做
我国疫情高居不下，雪隆地区确诊病例更是居冠全国，许多确诊者纷纷涌进冠病评估中心（CAC）导致出现爆满情况。不过要注意，不是每一个确诊者都需要去 CAC！
根据卫生部（KKM）在脸书发布最新规定，雪隆及布城的轻症及无症状确诊者不要前往CAC，而是改为居家隔离和远程监督，借此确保患者不用在中心等候太久外，重症确诊者也可以即时获得治疗。
无需到CAC的患者
1. 轻微症状确诊者
2.无症状确诊者
这两种确诊者需要做什么？
1.无症状确诊者或轻微症状确诊者必须马上居家隔离
2.在 MySejahtera 汇报确诊情况
3.当局将会通过 MySejahtera 发布数字居家隔离令（Digital HSO）。这也提醒相关人士，尽管没带上粉红色隔离手环，但仍然受到居家隔离令的监控。
4.透过MySejahtera应用程式中的居家评估工具（Home Assessment Tool，HAT）自我监督。
5.患者自我评估将通过eCOVID19系统内的冠病评估中心管理模块进行监控。若有需要，冠病评估中心将与他们联系。
6.需要前往临近冠病评估中心进行临床评估的患者，将透过MySejahtera应用程式或呼叫中心接获通知。
7.需要援助的患者可致电冠病评估中心03-77239299（每日运作时间从早上8时至晚上9时），或致电卫生部全国危机准备及应对中心（CPRC）03-77239300（每日运作时间从早上8时至凌晨12时）
8.如果患者出现症状恶化，应立即到最近的医院寻求治疗，而不是等待线上冠病评估中心的来电。
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明明有很多工作要做，却总是拖延到最后才动手？别担心，或许拖延症并不总是坏事！本期整理了5个“拖延症”意想不到的好处，带你看见“推迟工作”的另一种优势。
拖延症好处1：发现更值得做的事
如果你总在拖延某项工作，或许代表那项工作并不是你真心想要完成的。我们的潜意识往往会去做一些更想完成的事，例如去看想看很久的电影，或是去一直想去的地方逛逛。拖延让我们有机会察觉自己内心渴望的东西，发现更加值得投入时间的事情。
拖延症好处2：回避风险和损失
有时候，拖延也可能成为一种避险手段。无论是在工作遭遇困难，或是购物总在选择困难，适当的拖延让我们有时间去思考、计划，避免不必要的风险和损失。
拖延症好处3：激发灵感和创造力
拖延工作到最紧要的关头，有时反而能激发人们的灵感和创造力。许多创作者往往都会在截稿前构思出各种奇思妙想，得到意想不到的灵感，在工作上找到新的思路和解决方案。当然，这种优势因人而异，并不是所有人都适用哦！
拖延症好处4：工作效率暴增
相较于在时间充足的情况下工作，在时间紧迫的情况下工作更让我们倍感压力。然而，正是因为这种压力激发了工作斗志，让我们在紧要关头集中精神、高效完成工作。或许别人要花8小时完成的事，你却只要1小时就搞定！
拖延症好处5：发现身体警讯
在工作上拖延，也可能是身体向我们发出的警讯。当你不自觉拖延工作，可能代表着你的身心状态处于倦态状态（burnout），提醒你及时调整身心状态、取得适当的休息，保护身心健康。
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