比熬夜更伤身体!带你看懂“碎片化睡眠”的危害
你是否有会睡到一半频频醒来?明明好像睡了很长时间,睡眠却一直断断续续,好像没有休息到!😴 这时候就要注意了,这可能是因为“碎片化睡眠”所造成的,指的是由于各种原因导致的晚上睡觉途中中断或醒来多次的现象,这种睡眠状态会让你无法好好休息,比熬夜更伤身体!😱
Copy and paste this URL into your WordPress site to embed
Copy and paste this code into your site to embed