用拖鞋打蟑螂危害健康！教你实用妙招灭“小强”
蟑螂，一种令许多人闻风丧胆的昆虫，它们不仅外形令人厌恶，还携带大量病菌，是名副其实的“卫生害虫”。谈到蟑螂，人们脑海中浮现的第一个印象便是“脏”，尤其是当你发现一只蟑螂，想要消灭它时，它却突然消失无踪，那种恐惧感真的非笔墨可以形容。（没有在开玩笑，小编可是会吓到弹飞🙃）
不少人看到蟑螂时，习惯性地拿起手边的物品或拖鞋将其打扁，但这种做法反而会危害人体健康。根据台湾环境部指出，蟑螂是过敏原携带者，其体液和排泄物含有大量病菌和过敏原。当蟑螂被拍打时，其体内的病菌和过敏原会四处飞散，容易被人吸入或接触，引起过敏反应或加重呼吸道疾病。
究竟该如何正确处理蟑螂？现在马上告诉你！
解决蟑螂3妙招
1. 使用喷雾剂：在蟑螂出没处上下喷洒约10cm的药液，蟑螂爬过去接触到药剂就会死亡。
2. 使用杀蟑饵盒：引诱蟑螂进入饵盒食用药剂。
3. 使用杀蟑凝胶饵剂：在裂缝、墙角、缝隙中使用，再搭配让蟑螂没有食物来源，可以增加蟑螂对凝胶饵剂取食率。
俗语说，若你看到1只蟑螂，代表附近还有千千万万只！当然，想要完全杜绝蟑螂的繁衍或出没，建议采取以下措施：
1.不给来：清除蟑螂的栖息地和入侵途径。门窗、管线等不留缝隙，厨房、浴室排水口要经常刷洗，夜间不用时须加盖，保持室内整洁，避免堆积杂物。
2.不给住：定期清理家居环境，清除蟑螂的藏匿场所，尤其注意检查厨房、卫生间等潮湿区域。
3.不给吃喝：妥善密封保存食物，及时清理垃圾和厨余，保持室内干燥。
是不是超简单？赶紧学起，不要再让它邀请一家来定居了！
参考资料：ettoday
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你有没有试过，下班回到家朋友突然来约你出门，想留在家耍废却又担心错过什么好玩的事情？这种心态其实是“错失恐惧症”（FOMO）！🥶 但近年来，一种新的生活态度逐渐流行起来，那就是“错失的快乐”（JOMO），主打一个随遇而安，享受“错过”所带来的快乐～ 一起来看看这究竟是什么吧！😆
JOMO：错失的快乐
JOMO 是“Joy of Missing Out”的缩写，意思是“错失的快乐”，是一种积极的生活态度，即主动选择不参与某些社交活动或社交媒体的纷扰，从而享受宁静、自在和当下的满足感。
具体表现：
✅拒绝无意义的社交活动：选择做自己喜欢的事情，比如独自登山、在家看电影或听音乐，而不是参加那些让自己感到疲惫的聚会。
✅放下对外界动态的执念：不因错过他人的生活而焦虑或嫉妒，专注于自我充电和内心平静，比方说选择在周末不去参加朋友的派对，而是待在家里享受一段安静的时光。
✅减少社交媒体的使用：通过数字排毒（digital detox）的方式，提升心理健康和生活质量。例如，你可以设定每天只查看社交媒体一次，或者在晚上完全不使用手机。
FOMO：错失恐惧症
FOMO 是“Fear of Missing Out”的缩写，意为“错失恐惧症”。这是一种心理状态，指的是人们担心自己缺席某些社交事件、经历或互动时，别人可能正在享受有意义或愉快的体验，从而产生持续的不安和焦虑。
具体表现：
✅对社交活动的忧虑：担心自己被排除在外，比如错过朋友的聚会、热门电视剧的讨论等，所以什么活动都想去，什么新鲜话题都不想错过。
✅频繁使用社交媒体：害怕错过最新动态，频繁查看社交媒体，甚至在吃饭或睡觉时也不放过。这种行为不仅影响正常生活，还可能导致注意力分散和焦虑。
✅担心社交地位受损：担心错过重要社交活动会影响自己在社交圈中的地位，导致被边缘化，下次朋友聚会就不会叫你一起。
FOMO和JOMO有什么区别？
| 属性 | FOMO（Fear of Missing Out） | JOMO（Joy of Missing Out） |
|---|---|---|
| 定义 | 害怕错过，担心自己遗漏了重要或有趣的事物 | 主动选择错过，从中获得满足与快乐 |
| 行为表现 | 频繁刷社交媒体，强迫性参与活动，害怕落后 | 主动断联，享受独处，优先自我和真实体验 |
| 心理影响 | 增加焦虑、压力、孤独感，降低幸福感 | 提升幸福感，减少压力，增强自我满足感 |
| 生活态度 | 容易被外界牵引，追逐潮流和认可 | 注重自我选择，重视内心平衡和自主性 |
总的来说，FOMO和JOMO两者分别代表了现代生活中两种截然不同的心理状态和生活方式选择，并没有对或错的分别，也可以根据当天的心情转换，想去聚会就去，不想去的话在家享受me time也很舒服，你更喜欢哪一种呢？
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