各州SOP一查就知！NRP官网带你秒懂 哪些可做不可做
在国家复苏计划第一和第二阶段同时实施的情况下，相信有不少民众会傻傻搞不清到底什么可做，又有什么不可以做。如今政府推出全新网站，专门提供民众各州SOP的最新资讯。今天小编就来跟大家介绍网站的功能到底有哪些🧐！
首相丹斯里慕尤丁于6月15日宣布国家复苏计划4阶段，然而在国家复苏计划第一和第二阶段同时实施的情况下，还是有不少民众会傻傻搞不清到底什么可做，又有什么不可以做。
为避免民众混淆，政府推出了国家复苏计划（NRP）官网，以便民众在这非常时期能够快速了解各州所处阶段，以及最新SOP。
可选择”民众”或”商务”
NRP官网首页会显示新增确诊病例、加护病房使用水平、疫苗覆盖率，而左上方可选”民众”（Rakyat）或”商务”（Business）2种模式，方便民众查看日常SOP及营业SOP。
可选择指定州属
在选择”民众”模式之后，即会进入各州属最新SOP指南，只要点击”州属”框框就可以选择查看指定州属的最新SOP啦！
此外，还可以点击”Find Out More”查看各项活动的最新SOP，快速了解允许及禁止活动到底有哪些。
援助计划超链
该网站也提供各项援助计划的链接，方便民众点击进入，了解更多官方详情。
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你有没有试过，明明才刚睡醒，身体却像被掏空一样？整天打不起精神、容易犯困、做什么都提不起劲……这可能不是你懒，而是你欠下太多“睡眠债”了！😱 如果你的身体出现这些情况，就是身体在提醒你：你，真的该早点睡了！快来看看吧～✅
情况一：倒头就睡
如果你经常躺下后5分钟内就入睡，这可能是一个严重的睡眠不足信号，在正常情况下，入睡时间应该在10到20分钟之间，如果入睡时间过短，说明身体极度疲劳，需要更多的休息。
情况二：容易冲动
缺觉会影响大脑前额叶皮层的功能，该区域主要负责判断、冲动控制和注意力，所以睡眠不足可能导致你更容易冲动，难以控制情绪和行为。
情况三：容易健忘
睡眠不足会影响大脑的记忆形成和逻辑思维能力，如果你发现自己经常忘记事情，或者逻辑思维不清，这可能是睡眠不足的迹象，需要多注意！
情况四：容易饿
睡眠不足会影响瘦素和生长素等激素的分泌，这些激素调节食欲和饱腹感，如果你总是感到饥饿，可能是睡眠不足导致的，所以想要减肥的朋友记得要多注意睡眠。
情况五：笨手笨脚
缺乏睡眠可能导致身体协调能力下降，走路不稳、肢体不协调、做事磕磕绊绊，如果你经常不小心撞到东西或摔倒，这可能是身体疲劳的信号。
情况六：常和人吵架
睡眠不足会让你更容易动怒，发生摩擦和频繁争吵，如果你发现自己情绪波动大，容易与家人或朋友争吵，这可能是睡眠不足导致的情绪问题。
情况七：更易走神
开车时错过公路出口、忘记转弯，或做事注意力不集中，都可能与睡眠不足有关！如果你经常走神，可能是大脑需要更多的休息。
情况八：总说陈词滥调
缺乏睡眠的时候，人更易口齿不清、爱用陈词滥调、说话单调，如果你发现自己说话时缺乏创意，可能是大脑疲劳的表现。
情况九：注意力不集中
阅读时，一句话往往要看或读两遍，这是注意力无法集中和睡眠不足的表现，如果你经常需要反复阅读同一段文字才能理解，这可能是大脑需要休息的信号。
资料来源：生命时报
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