不用跑去柜台!MyJPJ App可以还Saman了

MyJPJ APP随着时间也不断进行优化,继早期推出更新驾照、、路税及查看电子车卡资料的功能后,现在就连罚单也可以直接缴付啦,无需亲自前往柜台办理了,简直省时省事!话部多说,小编马上教你善用MyJPJ App,带你了解还Saman的具体步骤!
用MyJPJ APP缴Saman步骤

步骤1:打开MyJPJ App,在主页点击【Bayaran Saman】

步骤2:点击你所中的罚单。

步骤3:勾选【Check Box】,选择要还的Saman

步骤4:系统将出现罚单总额,点击【Bayar Saman】

步骤5:缴付之后,点击Papar Resit就完成了。
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新年期间各种亲友聚餐,美食肯定少不了!😋 在大吃大喝之后,可以多吃含有益菌的发酵食物,调节肠道益菌的平衡,促进消化,减少脂肪堆积~ 新年后多吃“这3种食物”降低罪恶感吧!✅
无糖优格
无糖优格富含乳酸菌等有益菌,有助于调节肠道菌群,促进消化,而且乳酸菌在发酵过程中将部分糖转化为乳酸,也助于减少脂肪堆积,让优格具有独特的酸味。建议每天摄入300-500克无糖优格,吃不惯无糖的可以搭配新鲜水果,如蓝莓、香蕉、橙、草莓,不仅可以丰富口感,还能增加额外的维生素和矿物质。

纳豆
纳豆是煮熟的黄豆经纳豆菌发酵而成的食品,纳豆菌是一种有益菌,能够调节肠道菌群,改善消化功能。纳豆还富含蛋白质、维生素K2和异黄酮等营养成分,对骨骼健康和心血管健康都有益处。建议每天摄入40克左右的纳豆,素食者可以适当增加摄入量,以满足身体对蛋白质和其他营养素的需求。

泡菜
泡菜中的乳酸菌有助于调节肠道菌群,促进消化,同时还能增加食物的风味。此外,泡菜富含维生素C、维生素K、维生素B族、钙、铁等营养成分,对保护健康和提供身体所需的能量至关重要。泡菜中的益生菌有助于增加肠道益菌的数量,维持肠道菌群平衡,从而增强免疫系统,降低患病风险。

资料来源:微博@生命时报
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