淘宝买衣服尺寸不合适？别担心！小编教你如何免费退货！
每次在淘宝上买衣服，就好像是一场“赌博”，因为作为海外买家的我们，如果买到了尺寸不合适或款式不喜欢的衣服，只能含泪忍痛收下，或是送给朋友，因为无法退货呀！等等！小编发现淘宝其实有『本地退货』的功能，只要安排退货后就有人上门拿包裹，超级方便，重点是免费！免费！免费！赶快学起来，以后就可以放心在淘宝买衣服啦🥳️
不知道这是不是新的功能，反正小编是第一次使用！🤭 以前买到不合适或不喜欢的衣服都只能默默吞下，还要被妈妈骂浪费钱😂 慢慢地也开始减少在淘宝上买衣服的次数，现在发现了这个功能，小编又可以继续买买买啦！
淘宝退货退款教学
第1步：在收到货后，如果不喜欢想要退货，可以去商品订单点击『退款』
第二步：点击『我要退货退款』（如果是因为衣服有瑕疵损坏，可以联系商家，一般商家都会允许直接退款，无需退货）
第3步：点击『退款原因』
第4步：选择退款原因，小编选择的是『尺码不合适』，点击『提交』
第5步：等待商家处理，小编那时候等了不到半小时，商家就批准小编的退货申请了
第6步：商家批准后就可以预约时间寄回商品，点击『我要预约』
第7步：选择自己想要的时段，记得确认地址，因为淘宝会安排快递员上门拿包裹哦！
第8步：把要退回的商品像图片一样包好，贴上『取件码』，如果你有退回多过一件商品，也可以一起交给快递员
第9步：快递员会在预约好的时间上门拿包裹，直接把包好的商品交给他就好了（不需要付费哦！）
第10步：接下来就是等待商家收到包裹，确认商品没有问题后，就会安排退款啦！
第11步：商家收到商品后，就会确认退款，我们也可以点击『查看钱款去向』确认退款进度，因为是从中国退款过来的关系，所以可能需要等几天，但当时小编是在退款受理的第二天就收到钱了！
什么商品可以退款？
淘宝上并不是每一件商品都可以退款的哦！在下单前，要认准『本地退』的字眼（小编的地区设置为马来西亚，所以这里写的本地，就是马来西亚），也可以在淘宝shopping时就用筛选功能将所有可以本地退货的商品列出来，这样就不怕买到不喜欢的东西又不能退货啦！🤭
酱酱！是不是很简单呢？以后就可以放心买淘宝啦🥳️ 赶快分享给身边的姐妹，告诉她们这个好消息！（小编身边很多朋友都不知道原来淘宝可以退货了呢🤭
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你有没有试过，下班回到家朋友突然来约你出门，想留在家耍废却又担心错过什么好玩的事情？这种心态其实是“错失恐惧症”（FOMO）！🥶 但近年来，一种新的生活态度逐渐流行起来，那就是“错失的快乐”（JOMO），主打一个随遇而安，享受“错过”所带来的快乐～ 一起来看看这究竟是什么吧！😆
JOMO：错失的快乐
JOMO 是“Joy of Missing Out”的缩写，意思是“错失的快乐”，是一种积极的生活态度，即主动选择不参与某些社交活动或社交媒体的纷扰，从而享受宁静、自在和当下的满足感。
具体表现：
✅拒绝无意义的社交活动：选择做自己喜欢的事情，比如独自登山、在家看电影或听音乐，而不是参加那些让自己感到疲惫的聚会。
✅放下对外界动态的执念：不因错过他人的生活而焦虑或嫉妒，专注于自我充电和内心平静，比方说选择在周末不去参加朋友的派对，而是待在家里享受一段安静的时光。
✅减少社交媒体的使用：通过数字排毒（digital detox）的方式，提升心理健康和生活质量。例如，你可以设定每天只查看社交媒体一次，或者在晚上完全不使用手机。
FOMO：错失恐惧症
FOMO 是“Fear of Missing Out”的缩写，意为“错失恐惧症”。这是一种心理状态，指的是人们担心自己缺席某些社交事件、经历或互动时，别人可能正在享受有意义或愉快的体验，从而产生持续的不安和焦虑。
具体表现：
✅对社交活动的忧虑：担心自己被排除在外，比如错过朋友的聚会、热门电视剧的讨论等，所以什么活动都想去，什么新鲜话题都不想错过。
✅频繁使用社交媒体：害怕错过最新动态，频繁查看社交媒体，甚至在吃饭或睡觉时也不放过。这种行为不仅影响正常生活，还可能导致注意力分散和焦虑。
✅担心社交地位受损：担心错过重要社交活动会影响自己在社交圈中的地位，导致被边缘化，下次朋友聚会就不会叫你一起。
FOMO和JOMO有什么区别？
| 属性 | FOMO（Fear of Missing Out） | JOMO（Joy of Missing Out） |
|---|---|---|
| 定义 | 害怕错过，担心自己遗漏了重要或有趣的事物 | 主动选择错过，从中获得满足与快乐 |
| 行为表现 | 频繁刷社交媒体，强迫性参与活动，害怕落后 | 主动断联，享受独处，优先自我和真实体验 |
| 心理影响 | 增加焦虑、压力、孤独感，降低幸福感 | 提升幸福感，减少压力，增强自我满足感 |
| 生活态度 | 容易被外界牵引，追逐潮流和认可 | 注重自我选择，重视内心平衡和自主性 |
总的来说，FOMO和JOMO两者分别代表了现代生活中两种截然不同的心理状态和生活方式选择，并没有对或错的分别，也可以根据当天的心情转换，想去聚会就去，不想去的话在家享受me time也很舒服，你更喜欢哪一种呢？
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