30岁上班族长期不吃早餐严重“胃瘫痪”！医生解释主因
很多上班族为了省却时间，都有不吃早餐的习惯。 如果你也偶尔、甚至长期不吃早餐，便必须大大注意！ 台湾一名30岁女上班族因长期不吃早餐的饮食习惯，导致“胃瘫痪”，由于失去消化食物能力，体重更一下子暴跌至30kg，相当吓人！
台湾敏盛综合医院外科医生陈荣坚在其Facebook专页发文分享案例，指他曾遇到一个因饮食习惯不当导致胃瘫痪的案例。一名30多岁女士因有恶心、溢酸、便秘等身体不适向他求诊，当时女士的体重已暴跌到只有 30 公斤，检查结果证实她患有重度胃下垂的状况。
陈医生解释，正常人在进食后，食物会在胃里面翻搅蠕动，并往前蠕动；但是该女士在进食之后，食物会在胃里面不动，即是俗称的“胃瘫痪”。 而且女士伴随胃下垂，整个胃垂到骨盆腔，导致她出现溢酸、消化不良的症状，而且下垂的胃又压到大肠，继而出现便秘的情况。
该女士是一名上班族，为了节省时间化妆和其他准备功夫，她习惯不吃早餐，只是偶尔会吃，来不及便不吃。 到了午饭时间她因不想中断工作，而且觉得还不饿，所以也没有很规律地吃午餐。 到了下午两、三点，肚子饿了才会随便吃点零食解决。 然而下班回家后，一整天的工作疲劳令她暴饮暴食，以宣泄工作压力。
陈医生判断导致女士胃功能瘫痪的主因是长期不良的饮食习惯。 医生建议她必须从改善饮食习惯下手，假如早上真的没时间，可以喝无糖豆浆或牛奶；午餐也可以吃水煮蛋或沙拉；而晚餐不可以暴饮暴食。 医生再开了胃肠药和补充综合维他命，隔一个月后女士覆诊表示之前不适的症状都有所改善。
医生最后提醒，人体生产升糖素和胰岛素以维系血糖，所以当肚子很饿时，一直不吃东西，升糖素会拉高，让你不会昏倒；而如果饿很久后暴饮暴食，大量的热量便进入体内，胰岛素就需要大量分泌，长期这样会导致胰岛素跟升糖素会错乱，增加罹患糖尿病的风险。
文章授权转载自UlifeStyle，原文链接：30歲OL長期不吃早餐嚴重「胃癱瘓」！胃下垂到骨盆壓大腸！急劇暴瘦至30kg！
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相信大家近期已发现Instagram个人主页排版有大改动，原本的1:1正方形照片展示，被改成了3:4的竖版长方形，让许多内容创作者精心设计的主页排版瞬间被打乱，纷纷在社交媒体上表达大喊“崩溃”，呼吁Instagram快点把它改回来。
那这次变动到底是怎么回事呢？Instagram的CEO Adam Mosseri表示，现代用户上传的照片大部分都是竖版的，所以硬要将照片裁成正方形实在不太方便，而且很多照片的细节也被裁掉了，浪费了不少内容。隐藏，虽然改成竖版网格可能一时让大家不太适应，但他相信，只要大家度过这段“阵痛期”，以后大家会习惯，而且不再担心照片被裁剪掉，反而会觉得更加满意。
不过，如果你真心无法接受这次改版的排版，别担心！还是有方法能让你恢复正方形照片的展示，虽然稍微麻烦一点，但绝对能帮你恢复原样！
IG恢复正方形排版方法
步骤1：打开IG个人主页，选择你想更改排版的照片。
步骤2：点击照片右上角的三个点，选择【Adjust preview】（调整预览）。
步骤3：进入界面后，在下方选择【Fit】（适应屏幕），之后点击【done】（完成），照片会恢复成原本的正方形，但上下会留有空白区域。
步骤4：若你想将上下留有空白的区域填补颜色，可以选择【Background】（背景）将其选为黑色或白色。
不过，此方法有个小缺点，它无法一次性调整整个页面，而需要一张一张照片去调整，因此小编只建议给喜欢用三张照片合成一张海报的排版的用户使用。除非你很有时间又实在受不了当前新版的排版，那就手动一张一张调整恢复原貌吧！
大家对于Instagram现在的设计有什么意见呢？是否希望IG以后能提供更多排版选择呢？欢迎在评论区告小编你们的想法哦~
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