马来西亚打工族必备！JTKSM官网这两个计算器你用过吗？
月薪不够花，但又不知道怎么算，自己到底应该拿多少钱？加班加到怀疑人生，但又不知道到底可以拿到多少加班费？
别担心，今天小编要来给大家介绍一个超好用的工具——大马半岛劳工局（JTKSM）官网的2个计算器！这两个计算器简直就是我们的工资小帮手，能帮我们快速算出自己的工资和加班费，再也不用担心被老板坑啦！
首先，点这里进大马人力资源部官网的计算器小工具，就能对你的薪资和加班费等项目做出计算。只要输入你的月薪、工作时间和其他相关信息，系统会自动计算出你的实际工资，让你一目了然 。
这些工具不仅适用于马来西亚本地员工，还适用于永久居民和外籍员工 。如果你还在为工资单上的各种数字感到困惑，不妨试试这些工具，节省时间的同时还能避免计算错误 。
计算器一：月薪不够花？这个计算器帮你算！
第一个计算器叫做“Pengiraan Anggaran Gaji Bekerja Tidak Cukup Sebulan”，翻译成大白话就是“工作未满1个月，薪资怎么算？
如果你这个月请了病假，或者公司放假，导致你工作的天数比平时少，那么你的工资肯定也会相应减少。但是，到底应该减少多少呢？用这个计算器一算，马上就知道啦！
只要输入你的月薪、这个月的工作天数，以及这个月法定工作日，点击计算，就能得到你这个月应该拿的工资了。
温馨提示：这个计算器算出来的结果只是个大概的估计，并非最终的工资单。如果想知道准确的工资，还是得看公司给你发的工资单哦~
计算器二：加班加到怀疑人生？这个计算器帮你算！
第二个计算器叫做“Pengiraan Anggaran Bayaran Bekerja Lebih Masa (Bergaji Bulanan)”，翻译成大白话就是“加班又加班，到底能拿多少钱”。
相信很多小伙伴都有过加班的经历，但是加班费怎么算，很多人都不太清楚。有的时候，老板给的加班费好像有点少，但是又不知道自己到底应该拿多少钱。用这个计算器一算，马上就知道自己被坑了没！
这个计算器稍微复杂一点，需要输入月薪、每天正常工作时间、不同类型加班的时间（比如在工作日加班、周末加班、节假日加班）。输入完这些信息之后，点击计算，就能得到你这个月应该拿的总加班费，以及不同类型加班的具体金额。
温馨提示：马来西亚的加班费计算方式比较复杂，不同公司可能会有不同的规定。所以，这个计算器算出来的结果也是一个粗略估算。若想知道准确的加班费，还是得参考各家公司的加班政策。
小编有话说：
这两个计算器是不是超级实用？有了它们，我们就可以随时随地算出自己的工资和加班费，再也不用担心被老板坑啦！
温馨提示：这两个计算器只是辅助工具，并不能解决所有问题。如果在工作中遇到劳资纠纷，建议大家还是寻求法律援助，赶紧收藏起来，分享给你的小伙伴吧！
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书，你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
看更多：
让我们一起维护言论自由精神，营造理性交流环境；提醒留言不要人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤及造谣等。本网站有权删除任何违反此原则的留言。
你有没有试过，下班回到家朋友突然来约你出门，想留在家耍废却又担心错过什么好玩的事情？这种心态其实是“错失恐惧症”（FOMO）！🥶 但近年来，一种新的生活态度逐渐流行起来，那就是“错失的快乐”（JOMO），主打一个随遇而安，享受“错过”所带来的快乐～ 一起来看看这究竟是什么吧！😆
JOMO：错失的快乐
JOMO 是“Joy of Missing Out”的缩写，意思是“错失的快乐”，是一种积极的生活态度，即主动选择不参与某些社交活动或社交媒体的纷扰，从而享受宁静、自在和当下的满足感。
具体表现：
✅拒绝无意义的社交活动：选择做自己喜欢的事情，比如独自登山、在家看电影或听音乐，而不是参加那些让自己感到疲惫的聚会。
✅放下对外界动态的执念：不因错过他人的生活而焦虑或嫉妒，专注于自我充电和内心平静，比方说选择在周末不去参加朋友的派对，而是待在家里享受一段安静的时光。
✅减少社交媒体的使用：通过数字排毒（digital detox）的方式，提升心理健康和生活质量。例如，你可以设定每天只查看社交媒体一次，或者在晚上完全不使用手机。
FOMO：错失恐惧症
FOMO 是“Fear of Missing Out”的缩写，意为“错失恐惧症”。这是一种心理状态，指的是人们担心自己缺席某些社交事件、经历或互动时，别人可能正在享受有意义或愉快的体验，从而产生持续的不安和焦虑。
具体表现：
✅对社交活动的忧虑：担心自己被排除在外，比如错过朋友的聚会、热门电视剧的讨论等，所以什么活动都想去，什么新鲜话题都不想错过。
✅频繁使用社交媒体：害怕错过最新动态，频繁查看社交媒体，甚至在吃饭或睡觉时也不放过。这种行为不仅影响正常生活，还可能导致注意力分散和焦虑。
✅担心社交地位受损：担心错过重要社交活动会影响自己在社交圈中的地位，导致被边缘化，下次朋友聚会就不会叫你一起。
FOMO和JOMO有什么区别？
| 属性 | FOMO（Fear of Missing Out） | JOMO（Joy of Missing Out） |
|---|---|---|
| 定义 | 害怕错过，担心自己遗漏了重要或有趣的事物 | 主动选择错过，从中获得满足与快乐 |
| 行为表现 | 频繁刷社交媒体，强迫性参与活动，害怕落后 | 主动断联，享受独处，优先自我和真实体验 |
| 心理影响 | 增加焦虑、压力、孤独感，降低幸福感 | 提升幸福感，减少压力，增强自我满足感 |
| 生活态度 | 容易被外界牵引，追逐潮流和认可 | 注重自我选择，重视内心平衡和自主性 |
总的来说，FOMO和JOMO两者分别代表了现代生活中两种截然不同的心理状态和生活方式选择，并没有对或错的分别，也可以根据当天的心情转换，想去聚会就去，不想去的话在家享受me time也很舒服，你更喜欢哪一种呢？
延伸阅读
